Nutriție

Știai că ceea ce mănânci îți poate influența nivelul de stres?/ Somon, avocado, ouă și iaurt sunt pe lista de alimente care îți pot aduce alinare și pot ajuta la reducerea stării de anxietate

Știai că ceea ce mănânci îți poate influența nivelul de stres?/ Somon, avocado, ouă și iaurt sunt pe lista de alimente care îți pot aduce alinare și pot ajuta la reducerea stării de anxietate

Turmericul, aliatul celor care au glicemia crescută/ Potrivit unui studiu recent, acesta nu reglează doar nivelul zahărului din sânge, ci chiar ar putea ajuta persoanele cu diabet tip 2 să slăbească

Turmericul, aliatul celor care au glicemia crescută/ Potrivit unui studiu recent, acesta nu reglează doar nivelul zahărului din sânge, ci chiar ar putea ajuta persoanele cu diabet tip 2 să slăbească

VIDEO | Ce păstrăm din dieta keto dacă avem peste 40 de ani? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Ce păstrăm din dieta keto dacă avem peste 40 de ani? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână

Ce să le dai copiilor să mănânce seara, pentru a avea un somn liniștit/ O cină ușoară și o gustare relaxantă, nu foarte sărată, înainte de culcare, poate fi de ajutor, dar rutina unui program bine stabilit este de bază, potrivit unui nutriționiste specializată în sănătate publică

Ce să le dai copiilor să mănânce seara, pentru a avea un somn liniștit/ O cină ușoară și o gustare relaxantă, nu foarte sărată, înainte de culcare, poate fi de ajutor, dar rutina unui program bine stabilit este de bază, potrivit unui nutriționiste specializată în sănătate publică

Sarea ascunsă în alimente procesate crește riscul cardiovascular / Specialiștii indică produsele care trebuie evitate, pentru că au cel mai mare conținut de sodiu

Sarea ascunsă în alimente procesate crește riscul cardiovascular / Specialiștii indică produsele care trebuie evitate, pentru că au cel mai mare conținut de sodiu

Opt diete pe care nu ar trebui să le încerci niciodată și de ce supa de varză nu e o soluție ca să slăbești sănătos. Nutriționiștii nu recomandă așa zisele diete miraculoase

Opt diete pe care nu ar trebui să le încerci niciodată și de ce supa de varză nu e o soluție ca să slăbești sănătos. Nutriționiștii nu recomandă așa zisele diete miraculoase

Cinci sfaturi despre cum să adaugi mai multe fructe și legume în meniul tău zilnic / Dacă vrei să nu îmbătrânești prea rapid și să te menții sănătos, consumă fructe și legume, crude sau gătite, la toate mesele și ai grijă ca acestea să fie cât mai colorate

Cinci sfaturi despre cum să adaugi mai multe fructe și legume în meniul tău zilnic / Dacă vrei să nu îmbătrânești prea rapid și să te menții sănătos, consumă fructe și legume, crude sau gătite, la toate mesele și ai grijă ca acestea să fie cât mai colorate

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Sabina Mareș: „Am fost părintele perfect... pentru copilul imaginar” / O discuție despre alimentație, vinovăție și echilibru în viața de mamă corporatistă

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Sabina Mareș: „Am fost părintele perfect… pentru copilul imaginar” / O discuție despre alimentație, vinovăție și echilibru în viața de mamă corporatistă

Despre micul dejun/ Nutriționist Tania Fântână: „Un mic dejun care să te țină activ și sătul până la prânz trebuie să conțină carbohidrați complecși, proteine de calitate și grăsimi sănătoase”

Despre micul dejun/ Nutriționist Tania Fântână: „Un mic dejun care să te țină activ și sătul până la prânz trebuie să conțină carbohidrați complecși, proteine de calitate și grăsimi sănătoase”

Cartofi prăjiți: trei porții pe săptămână cresc riscul de diabet cu 20%, indică un nou studiu din cadrul Universității Harvard

Cartofi prăjiți: trei porții pe săptămână cresc riscul de diabet cu 20%, indică un nou studiu din cadrul Universității Harvard

Chiar și marii sportivi au probleme cu greutatea/ Serena Williams a mărturisit că ia pastile pentru slăbit: „Pur şi simplu nu reuşeam să ajung la greutatea ideală"/ Acest tip de medicament este în continuare foarte controversat

Chiar și marii sportivi au probleme cu greutatea/ Serena Williams a mărturisit că ia pastile pentru slăbit: „Pur şi simplu nu reuşeam să ajung la greutatea ideală”/ Acest tip de medicament este în continuare foarte controversat

Cum poți grăbi vindecarea oaselor după o fractură/ Osul este un țesut viu, pe care corpul îl construiește și îl descompune constant, iar varza, nucile, fasolea, laptele și multe alte alimente pot fi de ajutor în procesul de recuperare, potrivit nutriționiștilor

Cum poți grăbi vindecarea oaselor după o fractură/ Osul este un țesut viu, pe care corpul îl construiește și îl descompune constant, iar varza, nucile, fasolea, laptele și multe alte alimente pot fi de ajutor în procesul de recuperare, potrivit nutriționiștilor

Include acest nutrient in dieta copiilor pentru a preveni miopia/ Aproape un sfert dintre copii prezintă probleme oculare

Include acest nutrient in dieta copiilor pentru a preveni miopia/ Aproape un sfert dintre copii prezintă probleme oculare

E cazul să luăm cu toții suplimente cu vitamine? Încearcă să clarifice în ce situații sunt ele necesare o anchetă jurnalistică BBC

E cazul să luăm cu toții suplimente cu vitamine? Încearcă să clarifice în ce situații sunt ele necesare o anchetă jurnalistică BBC

De ce nu este bine să te înfometezi atunci când vrei să slăbești - mituri și adevăruri/ Tania Fântână (nutriționist): „Înfometarea nu doar că nu ajută pe termen lung, dar poate chiar să îți blocheze progresul și să îți afecteze sănătatea”

De ce nu este bine să te înfometezi atunci când vrei să slăbești – mituri și adevăruri/ Tania Fântână (nutriționist): „Înfometarea nu doar că nu ajută pe termen lung, dar poate chiar să îți blocheze progresul și să îți afecteze sănătatea”

French toast, cu un conținut ridicat de proteine, alegerea care te-ar putea ajuta să slăbești / Este un preparat gustos și sățios, pentru digerarea căruia organismul tău va arde multe calorii

French toast, cu un conținut ridicat de proteine, alegerea care te-ar putea ajuta să slăbești / Este un preparat gustos și sățios, pentru digerarea căruia organismul tău va arde multe calorii

Iată ce ar trebui să faci dacă ești balonat și nu știi cu ce să începi / Sfaturi de la specialiști ca să te simți mai bine după doar cinci zile

Iată ce ar trebui să faci dacă ești balonat și nu știi cu ce să începi / Sfaturi de la specialiști ca să te simți mai bine după doar cinci zile

Vrei să ai dantura perfectă cât mai mult timp?/Consumă aceste șase alimente și băuturi care pot ajuta la combaterea bolii gingivale, principala cauză a pierderii dinților

Vrei să ai dantura perfectă cât mai mult timp?/Consumă aceste șase alimente și băuturi care pot ajuta la combaterea bolii gingivale, principala cauză a pierderii dinților

Roxana Raluca Bârzu, nutriționist clinician, despre rolul pe care îl joacă dieta în recuperarea după operațiile estetice: “Fructele, legumele și proteinele de calitate, spre deosebire de alimentele ultraprocesate, au efect antiinflamator și ajută organismul să se refacă mai bine”

Roxana Raluca Bârzu, nutriționist clinician, despre rolul pe care îl joacă dieta în recuperarea după operațiile estetice: “Fructele, legumele și proteinele de calitate, spre deosebire de alimentele ultraprocesate, au efect antiinflamator și ajută organismul să se refacă mai bine”

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci frecvent usturoi / Această legumă-condiment îți poate susține imunitatea, luptă cu inflamația și poate îmbunătăți glicemia, tensiunea și sănătatea intestinală

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci frecvent usturoi / Această legumă-condiment îți poate susține imunitatea, luptă cu inflamația și poate îmbunătăți glicemia, tensiunea și sănătatea intestinală