Nutriție

Top-ul inamicilor sănătății care se ascund în frigider / Renunță la pizza congelată, sosuri, iaurturi cu arome, înghețată și alte alimente care pot fi bombe calorice, pline de grăsimi, chimicale și zahăr

Top-ul inamicilor sănătății care se ascund în frigider / Renunță la pizza congelată, sosuri, iaurturi cu arome, înghețată și alte alimente care pot fi bombe calorice, pline de grăsimi, chimicale și zahăr

Chiar este nevoie să bei două sticle de apă pentru fiecare ceașcă de cafea? Răspunsul experților în nutriție te va surprinde

Chiar este nevoie să bei două sticle de apă pentru fiecare ceașcă de cafea? Răspunsul experților în nutriție te va surprinde

INTERVIU VIDEO | Tania Fântână, autoarea cărții „Dacă broccoli ar fi ciocolată”: Cititorii aș vrea să rămână cu impresia că pot învinge problema kilogramelor în plus. Conține multe meniuri și rețete simplu de făcut acasă

INTERVIU VIDEO | Tania Fântână, autoarea cărții „Dacă broccoli ar fi ciocolată”: Cititorii aș vrea să rămână cu impresia că pot învinge problema kilogramelor în plus. Conține multe meniuri și rețete simplu de făcut acasă

VIDEO | Ce ar trebui să conțină un cheat meal sănătos / Tania Fântână (nutriționist): nu trebuie să fie un festin necontrolat, ci o masă echilibrată, care să-ți satisfacă poftele

VIDEO | Ce ar trebui să conțină un cheat meal sănătos / Tania Fântână (nutriționist): nu trebuie să fie un festin necontrolat, ci o masă echilibrată, care să-ți satisfacă poftele

„Superfructul” recomandat pentru a fi consumat în fiecare zi, la micul dejun / Un medic gastroenterolog afirmă că poate contribui la reducerea riscului de cancer de colon

„Superfructul” recomandat pentru a fi consumat în fiecare zi, la micul dejun / Un medic gastroenterolog afirmă că poate contribui la reducerea riscului de cancer de colon

STUDIU: O portocală pe zi poate reduce riscul de depresie cu 20%

STUDIU: O portocală pe zi poate reduce riscul de depresie cu 20%

Tulsi (busuiocul sfânt), ideal pentru pierderea în greutate / O metodă naturală de a reduce grăsimea corporală, prin stimularea metabolismului, este utilizarea „busuiocului sfânt”

Tulsi (busuiocul sfânt), ideal pentru pierderea în greutate / O metodă naturală de a reduce grăsimea corporală, prin stimularea metabolismului, este utilizarea „busuiocului sfânt”

VIDEO | Implicații metabolice ale unui „cheat meal” / Nutriționistul Taia Fântână: Ideea este că organismul nostru este făcut pentru supraviețuire. Nu îi plac perioadele lungi de deficit caloric

VIDEO | Implicații metabolice ale unui „cheat meal” / Nutriționistul Taia Fântână: Ideea este că organismul nostru este făcut pentru supraviețuire. Nu îi plac perioadele lungi de deficit caloric

Ce ar fi bine să mănânci dacă ai deficit de vitamina D? Include în dietă pește gras, gălbenuș de ou sau brânză dacă ai această carență

Ce ar fi bine să mănânci dacă ai deficit de vitamina D? Include în dietă pește gras, gălbenuș de ou sau brânză dacă ai această carență

De ce ni se face poftă de un desert, imediat după cină? Explicația științifică din spatele acestui fenomen

De ce ni se face poftă de un desert, imediat după cină? Explicația științifică din spatele acestui fenomen

Top-ul celor mai sănătoși pești, alcătuit de un dietetician/ Pe locul unul se află sardinele, urmate de somon, păstrăv, cod și alte fructe de mare

Top-ul celor mai sănătoși pești, alcătuit de un dietetician/ Pe locul unul se află sardinele, urmate de somon, păstrăv, cod și alte fructe de mare

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 3-9 martie/ Un meniu adecvat pentru prima săptămână de primăvară

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 3-9 martie/ Un meniu adecvat pentru prima săptămână de primăvară

STUDIU | Modul în care prepari ceaiul ar putea ajuta la eliminarea metalelor grele toxice, inclusiv a plumbului, din apa potabilă/ „Nu sugerăm că toată lumea ar trebui să înceapă să folosească frunzele de ceai ca filtru pentru apă”, declară autorii cercetării

STUDIU | Modul în care prepari ceaiul ar putea ajuta la eliminarea metalelor grele toxice, inclusiv a plumbului, din apa potabilă/ „Nu sugerăm că toată lumea ar trebui să înceapă să folosească frunzele de ceai ca filtru pentru apă”, declară autorii cercetării

VIDEO | Beneficiile psihologice ale unui „cheat meal” / Tania Fântână (nutriționist) explică ce efect are asupra psihicului nostru un „cheat meal”, atunci când ținem dietă

VIDEO | Beneficiile psihologice ale unui „cheat meal” / Tania Fântână (nutriționist) explică ce efect are asupra psihicului nostru un „cheat meal”, atunci când ținem dietă

Nutriționiștii susțin că au descoperit ora ideală la care trebuie luată cina / Deși momentul contează, calitatea meselor tale este la fel de importantă / Nu consuma alcool și cafea, alege alimentele integrale, legumele și evită dulciurile și snacks-urile

Nutriționiștii susțin că au descoperit ora ideală la care trebuie luată cina / Deși momentul contează, calitatea meselor tale este la fel de importantă / Nu consuma alcool și cafea, alege alimentele integrale, legumele și evită dulciurile și snacks-urile

Cum ar putea arăta adevarata mâncare sănătoasă a viitorului și cum se împacă practicitatea de consum cu sustenabilitate. Nu e vorba de greieri sau alte insecte, nici de simple alternative la carne

Cum ar putea arăta adevarata mâncare sănătoasă a viitorului și cum se împacă practicitatea de consum cu sustenabilitate. Nu e vorba de greieri sau alte insecte, nici de simple alternative la carne

Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei japonez de alimentație care promovează pierderea în greutate și digestia/ Această practică presupune să te saturi doar 80%, fiind adoptată și de locuitorii din Okinawa, recunoscuți pentru longevitatea lor

Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei japonez de alimentație care promovează pierderea în greutate și digestia/ Această practică presupune să te saturi doar 80%, fiind adoptată și de locuitorii din Okinawa, recunoscuți pentru longevitatea lor

VIDEO | De ce este bine să ai un cheat meal când ții dietă / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu trebuie să te simți vinovat atunci când „trișezi” dieta

VIDEO | De ce este bine să ai un cheat meal când ții dietă / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu trebuie să te simți vinovat atunci când „trișezi” dieta

Micul dejun: Cele mai proaste șapte alimente pentru creierul tău / Creează stres și cresc inflamația în corp și în creier

Micul dejun: Cele mai proaste șapte alimente pentru creierul tău / Creează stres și cresc inflamația în corp și în creier

Știai că poți mânca mai mult și, în același timp, să și slăbești? / Dieta volumetrică, poate fi soluția! / Alege verdețuri, legume, orez brun, ovăz sau piept de pui pentru a pierde în greutate / Exemplu de meniu

Știai că poți mânca mai mult și, în același timp, să și slăbești? / Dieta volumetrică, poate fi soluția! / Alege verdețuri, legume, orez brun, ovăz sau piept de pui pentru a pierde în greutate / Exemplu de meniu