Nutriție

Poate fi mierea o alternativă sănătoasă la zahăr? / Tania Fântână (nutriționist): „Mierea crește glicemia aproape ca zahărul, deci pericolul cel mai mare asupra sănătății nu este eliminat”

Poate fi mierea o alternativă sănătoasă la zahăr? / Tania Fântână (nutriționist): „Mierea crește glicemia aproape ca zahărul, deci pericolul cel mai mare asupra sănătății nu este eliminat”

Muncești de acasă și nu știi cum poți avea o alimentație echilibrată? / Iată câteva sfaturi menite să îți asigure nevoile nutriționale

Muncești de acasă și nu știi cum poți avea o alimentație echilibrată? / Iată câteva sfaturi menite să îți asigure nevoile nutriționale

Șapte fructe „rele” care, de fapt, pot îmbunătăți rezistența la insulină/ Nutriționiștii spun că banana și avocado se numără printre fructele care au capacitatea de a te ajuta să-ți gestionezi mai bine glicemia

Șapte fructe „rele” care, de fapt, pot îmbunătăți rezistența la insulină/ Nutriționiștii spun că banana și avocado se numără printre fructele care au capacitatea de a te ajuta să-ți gestionezi mai bine glicemia

Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei alimentar japonez care promovează pierderea în greutate și longevitatea/În plus, ți-ai putea îmbunătăți digestia, iar balonarea va deveni o amintire, dacă vei mânca precum locuitorii din Okinawa, doar 80% din ceea ce au în farfurie

Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei alimentar japonez care promovează pierderea în greutate și longevitatea/În plus, ți-ai putea îmbunătăți digestia, iar balonarea va deveni o amintire, dacă vei mânca precum locuitorii din Okinawa, doar 80% din ceea ce au în farfurie

Căpșuni sau zmeură / Un duel nutrițional pentru sănătate / Unele au mai multă vitamina C, în timp ce altele sunt mai bogate în fibre și antioxidanți

Căpșuni sau zmeură / Un duel nutrițional pentru sănătate / Unele au mai multă vitamina C, în timp ce altele sunt mai bogate în fibre și antioxidanți

Trucuri pentru a găti peștele fără miros neplăcut în casă / Tania Fântână (nutriționist): Cea mai importantă condiție când gătiți pește este să luați unul proaspăt

Trucuri pentru a găti peștele fără miros neplăcut în casă / Tania Fântână (nutriționist): Cea mai importantă condiție când gătiți pește este să luați unul proaspăt

Șapte beneficii surprinzătoare ale prunelor / Proaspete sau uscate, aceste fructe previn îmbătrânirea și anemia, te ajută să slăbești și te feresc de constipație

Șapte beneficii surprinzătoare ale prunelor / Proaspete sau uscate, aceste fructe previn îmbătrânirea și anemia, te ajută să slăbești și te feresc de constipație

Chiar dacă vrei să-ți protejezi rinichii și inima, nu fugi de alimentele bogate în sodiu/ Nutriționiștii spun că acest mineral este benefic, secretul fiind doar să-l consumi cu moderație

Chiar dacă vrei să-ți protejezi rinichii și inima, nu fugi de alimentele bogate în sodiu/ Nutriționiștii spun că acest mineral este benefic, secretul fiind doar să-l consumi cu moderație

Cele mai bune alimente pentru a avea unghii sănătoase, fără a mai fi nevoie să iei suplimente / Potrivit nutriționiștilor, iaurtul grecesc și somonul, în fruntea listei alimentelor benefice pentru unghii

Cele mai bune alimente pentru a avea unghii sănătoase, fără a mai fi nevoie să iei suplimente / Potrivit nutriționiștilor, iaurtul grecesc și somonul, în fruntea listei alimentelor benefice pentru unghii

Poți inversa boala ficatului gras?/ Încearcă aceste șapte soluții, pentru a te ajuta să scapi de grăsimea acumulată în ficat

Poți inversa boala ficatului gras?/ Încearcă aceste șapte soluții, pentru a te ajuta să scapi de grăsimea acumulată în ficat

Băutura pe care o consumăm din ce în ce mai rar, dar care previne pierderea memoriei și îmbunătățește concentrarea

Băutura pe care o consumăm din ce în ce mai rar, dar care previne pierderea memoriei și îmbunătățește concentrarea

Funcționează sau nu combinarea alimentelor? / Mituri infirmate de știință și exemple, bazate pe dovezi, de combinare benefică a alimentelor

Funcționează sau nu combinarea alimentelor? / Mituri infirmate de știință și exemple, bazate pe dovezi, de combinare benefică a alimentelor

10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația

10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația

Ce se întâmplă dacă mănânci, din greșeală, alimente mucegăite? Poți tăia partea mucegăită și poți consuma restul? / Răspunsul experților în siguranță alimentară

Ce se întâmplă dacă mănânci, din greșeală, alimente mucegăite? Poți tăia partea mucegăită și poți consuma restul? / Răspunsul experților în siguranță alimentară

„Meniul anti-migrenă” de la McDonald’s / Medicii explică de ce funcționează pentru unii această combinația devenită virală

„Meniul anti-migrenă” de la McDonald’s / Medicii explică de ce funcționează pentru unii această combinația devenită virală

Cele mai mari mituri despre sănătatea intestinală, demontate de un gastroenterolog / Ce spune medicul despre oțetul de mere, prebiotice și probiotice sau postul intermitent

Cele mai mari mituri despre sănătatea intestinală, demontate de un gastroenterolog / Ce spune medicul despre oțetul de mere, prebiotice și probiotice sau postul intermitent

Bananele în smoothie pot reduce semnificativ absorbția nutrienților, arată un studiu / Cum să combini fructele pentru a te bucura de toate benficiile pe care le oferă

Bananele în smoothie pot reduce semnificativ absorbția nutrienților, arată un studiu / Cum să combini fructele pentru a te bucura de toate benficiile pe care le oferă

Uiți rețete pe care le-ai preparat toată viața? Ar trebui să mergi la medic pentru că pot fi primele simptome de Alzheimer

Uiți rețete pe care le-ai preparat toată viața? Ar trebui să mergi la medic pentru că pot fi primele simptome de Alzheimer

Cum te poate ajuta indicele glicemic să slăbești și să previi diabetul / Tania Fântână (nutriționist), despre dieta Montignac: Nu este o dietă drastică, ci o metodă de a alege inteligent carbohidrații pe baza indexului glicemic

Cum te poate ajuta indicele glicemic să slăbești și să previi diabetul / Tania Fântână (nutriționist), despre dieta Montignac: Nu este o dietă drastică, ci o metodă de a alege inteligent carbohidrații pe baza indexului glicemic

Alimentele de mic dejun care nu provoacă balonare / Gastroenterologii au stabilit ce ar trebui să mănânci dimineața, pentru a avea o digestive bună și a-ți păstra abdomenul plat

Alimentele de mic dejun care nu provoacă balonare / Gastroenterologii au stabilit ce ar trebui să mănânci dimineața, pentru a avea o digestive bună și a-ți păstra abdomenul plat