Nutriție

Ceaiul negru: Prieten sau dușman? Beneficii, riscuri și câte cești poți bea într-o singură zi

Ceaiul negru: Prieten sau dușman? Beneficii, riscuri și câte cești poți bea într-o singură zi

Nu zahăr, nu lapte, nu frișcă. Ajută la ceva dacă adaugi ulei de măsline în cafea?

Nu zahăr, nu lapte, nu frișcă. Ajută la ceva dacă adaugi ulei de măsline în cafea?

Cum a slăbit actrița Kathy Bates 45 de kg. „Nu cred că am mai fost atât de slabă din facultate”. Obiectivul a fost atins cu răbdare și folosind un truc pe care i l-a recomandat nepoata sa

Cum a slăbit actrița Kathy Bates 45 de kg. „Nu cred că am mai fost atât de slabă din facultate”. Obiectivul a fost atins cu răbdare și folosind un truc pe care i l-a recomandat nepoata sa

Alimentul de toamnă care te ajută să scazi în greutate și îți consolidează sănătatea sistemului digestiv. Nu lipsește din alimentația curentă a reginei Letizia a Spaniei

Alimentul de toamnă care te ajută să scazi în greutate și îți consolidează sănătatea sistemului digestiv. Nu lipsește din alimentația curentă a reginei Letizia a Spaniei

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 16 - 22 septembrie

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 16 – 22 septembrie

Ouăle, prieten sau dușman/În funcție de cum le prepari, pot fi bune sau dăunătoare pentru sănătate/Metodele cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase sunt dezvăluite de nutriționiști

Ouăle, prieten sau dușman/În funcție de cum le prepari, pot fi bune sau dăunătoare pentru sănătate/Metodele cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase sunt dezvăluite de nutriționiști

Cele mai bune alimente recomandate pentru sănătatea oaselor/Calciu și vitamina D sunt esențiale pentru prevenirea osteoporozei

Cele mai bune alimente recomandate pentru sănătatea oaselor/Calciu și vitamina D sunt esențiale pentru prevenirea osteoporozei

5 sfaturi de la nutriționiști: Ce modificări să aduci în alimentație pentru ca să îmbătrânești mai încet/ Și ce nu trebuie să faci pe măsură ce înaintezi în vârstă

5 sfaturi de la nutriționiști: Ce modificări să aduci în alimentație pentru ca să îmbătrânești mai încet/ Și ce nu trebuie să faci pe măsură ce înaintezi în vârstă

Rețetele Juanitei. Salată de sfeclă cu hrean. Dulceața sfeclei este contrabalansată de iuțeala hreanului și gustul acru al oțetului

Rețetele Juanitei. Salată de sfeclă cu hrean. Dulceața sfeclei este contrabalansată de iuțeala hreanului și gustul acru al oțetului

Apa cu semințe de chia ajută și digestia, și inima. Poate fi o soluție mai bună pentru hidratare?

Apa cu semințe de chia ajută și digestia, și inima. Poate fi o soluție mai bună pentru hidratare?

10 informații nutriționale despre clătitele cu banane/ Sursă de vitamine, clătitele cu banane nu îngrașă, întrețin inima, dau energie și sunt adorate de copii

10 informații nutriționale despre clătitele cu banane/ Sursă de vitamine, clătitele cu banane nu îngrașă, întrețin inima, dau energie și sunt adorate de copii

5 mituri despre cel mai bun moment pentru a mânca fructe, demontate/ Poți mânca fructe oricând, chiar și seara, pentru că nu balonează, nu încetinesc digestia și nu îngrașă/ Fructele sunt o sursă naturală de nutrienți

5 mituri despre cel mai bun moment pentru a mânca fructe, demontate/ Poți mânca fructe oricând, chiar și seara, pentru că nu balonează, nu încetinesc digestia și nu îngrașă/ Fructele sunt o sursă naturală de nutrienți

Trecerea la o alimentație sănătoasă la mijlocul vieții ți-ar putea adăuga 10 ani la viață. 3 alimente par să facă cea mai mare diferență - studiu

Trecerea la o alimentație sănătoasă la mijlocul vieții ți-ar putea adăuga 10 ani la viață. 3 alimente par să facă cea mai mare diferență – studiu

Fructul de açai are proprietăți antioxidante și protejează contra inflamației. Este mai eficient ca afinele și în plus conține și grăsimi sănătoase

Fructul de açai are proprietăți antioxidante și protejează contra inflamației. Este mai eficient ca afinele și în plus conține și grăsimi sănătoase

Miliarde de oameni nu consumă suficient din 7 substanțe nutritive esențiale (studiu). Vezi cum pot fi introduse în dieta alimentara

Miliarde de oameni nu consumă suficient din 7 substanțe nutritive esențiale (studiu). Vezi cum pot fi introduse în dieta alimentara

Proteine la micul dejun. Cum poți folosi cel mai ușor quinoa la masa de dimineață

Proteine la micul dejun. Cum poți folosi cel mai ușor quinoa la masa de dimineață

Speli fructele și legumele gândind că e suficient ca să elimini pesticidele de pe ele? Un nou studiu spune că e mai sigur să dai jos coaja și chiar puțin din pulpă

Speli fructele și legumele gândind că e suficient ca să elimini pesticidele de pe ele? Un nou studiu spune că e mai sigur să dai jos coaja și chiar puțin din pulpă

Desert bun și pentru diabetici: Pătrate de mere proaspete/ Preparatul este vegetarian, fără lactate și cu puține calorii

Desert bun și pentru diabetici: Pătrate de mere proaspete/ Preparatul este vegetarian, fără lactate și cu puține calorii

Banalul sandviș nu trebuie să fie nesănătos. Iată ce trebuie să pui în el pentru a fi o alternativă nutritivă la covrig - Tania Fântână, nutriționist

Banalul sandviș nu trebuie să fie nesănătos. Iată ce trebuie să pui în el pentru a fi o alternativă nutritivă la covrig – Tania Fântână, nutriționist

Ce alimente ar trebui să mănânci dacă ai pancreatită? / Legumele, fructele, cerealele integrale, carnea slabă și peștele pot ajuta la o recuperare mai rapidă, după un episod acut

Ce alimente ar trebui să mănânci dacă ai pancreatită? / Legumele, fructele, cerealele integrale, carnea slabă și peștele pot ajuta la o recuperare mai rapidă, după un episod acut

Ce este boala „supraînmulțirii bacteriene în intestinul subțire” (SIBO)/ Provoacă oboseală și inflamație/ Cum se diagnostichează și care este dieta potrivită

Ce este boala „supraînmulțirii bacteriene în intestinul subțire” (SIBO)/ Provoacă oboseală și inflamație/ Cum se diagnostichează și care este dieta potrivită

Nutriționiștii recomandă legumele de sezon. Dar care sunt cruditățile specifice toamnei? Topul celor mai nutritive fructe și legume pe care să le consumi din septembrie până în noiembrie

Nutriționiștii recomandă legumele de sezon. Dar care sunt cruditățile specifice toamnei? Topul celor mai nutritive fructe și legume pe care să le consumi din septembrie până în noiembrie

Specialiștii Clinicii Mayo ne învață 10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente/ Slăbitul, sportul, o anumită dietă și renunțarea la fumat și alcool, primele pe listă

Specialiștii Clinicii Mayo ne învață 10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente/ Slăbitul, sportul, o anumită dietă și renunțarea la fumat și alcool, primele pe listă

10 lucruri surprinzătoare despre cafea și beneficiile sale pentru sănătate/ Boabele de cafea sunt semințele unui fruct ce a fost descoperit de… capre. Ele conțin cofeină pentru a se proteja de anumite insecte. Cafeaua este mai bună dacă o bei în aer liber

10 lucruri surprinzătoare despre cafea și beneficiile sale pentru sănătate/ Boabele de cafea sunt semințele unui fruct ce a fost descoperit de… capre. Ele conțin cofeină pentru a se proteja de anumite insecte. Cafeaua este mai bună dacă o bei în aer liber

4 condimente pe care le poți adăuga în ovăz dimineața pentru un metabolism mai rapid: nucșoară și altele / Plus: Ce aleg, fulgi de ovăz sau ovăz mărunțit?

4 condimente pe care le poți adăuga în ovăz dimineața pentru un metabolism mai rapid: nucșoară și altele / Plus: Ce aleg, fulgi de ovăz sau ovăz mărunțit?

Știai că vinetele sunt, de fapt, fructe? / Sunt bogate în nutritenți, sărace în calorii și ar putea ajuta la tratarea multor tipuri de cancer, la normalizarea glicemiei și la întreținerea sănătății inimii

Știai că vinetele sunt, de fapt, fructe? / Sunt bogate în nutritenți, sărace în calorii și ar putea ajuta la tratarea multor tipuri de cancer, la normalizarea glicemiei și la întreținerea sănătății inimii

Totul despre migrenă/ Nu te baza doar pe ajutorul cafelei și ciocolatei/Hidratarea și dieta cu mese frecvente și sărace în grăsimi ar putea fi mai de folos

Totul despre migrenă/ Nu te baza doar pe ajutorul cafelei și ciocolatei/Hidratarea și dieta cu mese frecvente și sărace în grăsimi ar putea fi mai de folos

Ouăle ar putea ajuta la menținerea funcției cognitive/Noi studii în acest sens confirmă efectul consumului de ouă asupra creierului

Ouăle ar putea ajuta la menținerea funcției cognitive/Noi studii în acest sens confirmă efectul consumului de ouă asupra creierului

Un studiu recent demonstrează că medicamentele pentru slăbit ar funcționa și în cazul copiilor. Până acum nu exista niciun tratament pentru copiii obezi

Un studiu recent demonstrează că medicamentele pentru slăbit ar funcționa și în cazul copiilor. Până acum nu exista niciun tratament pentru copiii obezi

Medic nutriționist: Acestea sunt cele mai proaste 4 tipuri de băuturi care nu ne dau voie să slăbim

Medic nutriționist: Acestea sunt cele mai proaste 4 tipuri de băuturi care nu ne dau voie să slăbim

9 alimente alcaline care pot ajuta la ameliorarea refluxului gastric / Consumul acestora poate echilibra pH-ul stomacului / Bananele, castraveții sau avocado reduc inflamațiile

9 alimente alcaline care pot ajuta la ameliorarea refluxului gastric / Consumul acestora poate echilibra pH-ul stomacului / Bananele, castraveții sau avocado reduc inflamațiile

Cele mai bune 10 plante pentru sănătatea ficatului: beneficii și precauții / Bolile hepatice fac 2 milioane de victime anual

Cele mai bune 10 plante pentru sănătatea ficatului: beneficii și precauții / Bolile hepatice fac 2 milioane de victime anual

8 beneficii surprinzătoare ale banalului pătrunjel/ Nu este bun doar în ciorbă, ci ar putea ajuta și în alergii, hipertensiune și boli inflamatorii

8 beneficii surprinzătoare ale banalului pătrunjel/ Nu este bun doar în ciorbă, ci ar putea ajuta și în alergii, hipertensiune și boli inflamatorii

Ce mănâncă un cardiolog apreciat: Așa arată pentru medic o alimentație sănătoasă pentru inimă

Ce mănâncă un cardiolog apreciat: Așa arată pentru medic o alimentație sănătoasă pentru inimă

Ce este dieta mediteraneană verde/Beneficiile acesteia le depășesc pe cele ale dietei mediteraneene tradiționale, considerată oricum cea mai sănătoasă

Ce este dieta mediteraneană verde/Beneficiile acesteia le depășesc pe cele ale dietei mediteraneene tradiționale, considerată oricum cea mai sănătoasă

Ora cea mai bună pentru a lua micul dejun, pentru o inimă sănătoasă/Recomandările unui cardiolog

Ora cea mai bună pentru a lua micul dejun, pentru o inimă sănătoasă/Recomandările unui cardiolog

Top 10 alimente banale care îți oferă un „boost” natural de vitamina B12 / Variante inclusiv pentru vegani și vegetarieni

Top 10 alimente banale care îți oferă un „boost” natural de vitamina B12 / Variante inclusiv pentru vegani și vegetarieni

Nutella vegană recent lansată pe piață este mai sănătoasă decât cealaltă? Care sunt diferențele dintre ele?

Nutella vegană recent lansată pe piață este mai sănătoasă decât cealaltă? Care sunt diferențele dintre ele?

Studiu: Acest aliment comun previne apariția demenței în boala Alzheimer / Consumul a cel puțin un ou pe săptămână scade riscul cu 47%

Studiu: Acest aliment comun previne apariția demenței în boala Alzheimer / Consumul a cel puțin un ou pe săptămână scade riscul cu 47%

Un om de știință, care este și bucătar, a condus un studiu potrivit căruia o ciupercă poate face comestibile resturile alimentare/ În mod normal, acestea ar ajunge la groapa de gunoi/ Conceptul se practică de mult timp în Indonezia

Un om de știință, care este și bucătar, a condus un studiu potrivit căruia o ciupercă poate face comestibile resturile alimentare/ În mod normal, acestea ar ajunge la groapa de gunoi/ Conceptul se practică de mult timp în Indonezia

Ingredientul pe care trebuie să îl adaugi în sosul de roșii pentru a combate aciditatea. Și nu este zahărul

Ingredientul pe care trebuie să îl adaugi în sosul de roșii pentru a combate aciditatea. Și nu este zahărul

Cât zahăr poți consuma pe zi în funcție de vârsta pe care o ai. O farmacistă contrazice teoria că, în procesul de învățare, creierul copiilor ar avea nevoie de acest produs. ”Copiii au nevoie de glucoză, care se poate obține din alimente sănătoase”

Cât zahăr poți consuma pe zi în funcție de vârsta pe care o ai. O farmacistă contrazice teoria că, în procesul de învățare, creierul copiilor ar avea nevoie de acest produs. ”Copiii au nevoie de glucoză, care se poate obține din alimente sănătoase”

Dieta care ar putea reduce inflamația articulațiilor și poate ajuta la menținerea sănătății cartilajelor/Mănâncă somon, ton, cereale integrale și fructe și evită alimentele procesate

Dieta care ar putea reduce inflamația articulațiilor și poate ajuta la menținerea sănătății cartilajelor/Mănâncă somon, ton, cereale integrale și fructe și evită alimentele procesate

Nutrientul esențial pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii/Alimentele bogate în fibre sunt mai sățioase și îmbunătățesc starea generală de sănătate

Nutrientul esențial pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii/Alimentele bogate în fibre sunt mai sățioase și îmbunătățesc starea generală de sănătate

Risotto conține sau nu gluten? Specialiștii ne sfătuiesc să fim atenți la ingredientele pe care acesta le conține

Risotto conține sau nu gluten? Specialiștii ne sfătuiesc să fim atenți la ingredientele pe care acesta le conține

Un medic diabetolog prezintă: 5 moduri simple de a vă îmbunătăți nivelul zahărului din sânge / Dieta joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei

Un medic diabetolog prezintă: 5 moduri simple de a vă îmbunătăți nivelul zahărului din sânge / Dieta joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei

Nutriționist: Consumă fasole în mod regulat pentru a reduce în mod natural colesterolul ridicat / O ceașcă pe zi timp de o lună poate reduce nivelul LDL cu 10%

Nutriționist: Consumă fasole în mod regulat pentru a reduce în mod natural colesterolul ridicat / O ceașcă pe zi timp de o lună poate reduce nivelul LDL cu 10%

Mâncarea poate fi un medicament? Argumente pro şi contra/ Specialiștii susțin că o alimentație adecvată ne-ar putea prelungi viața, întărindu-ne imunitatea și ferindu-ne de boli grave

Mâncarea poate fi un medicament? Argumente pro şi contra/ Specialiștii susțin că o alimentație adecvată ne-ar putea prelungi viața, întărindu-ne imunitatea și ferindu-ne de boli grave

Ce trebuie să mănânci pentru a avea ochi sănătoși, potrivit nutriționistrului Tania Fântână

Ce trebuie să mănânci pentru a avea ochi sănătoși, potrivit nutriționistrului Tania Fântână

Acesta ar putea fi cel mai bun ceai pentru curățarea vaselor de sânge / Arterele înfundate pot provoca atacuri de cord, insuficiență cardiacă și AVC

Acesta ar putea fi cel mai bun ceai pentru curățarea vaselor de sânge / Arterele înfundate pot provoca atacuri de cord, insuficiență cardiacă și AVC