Sursa foto: Kowniewping | Dreamstime.com
Afecțiunile vezicii biliare pot fi gestionate în mod natural prin utilizarea anumitor ierburi și suplimente, împreună cu ajustarea stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, transmite publicația Healthline.
Vezica biliară, care stochează și eliberează bilă pentru a ajuta la digestia grăsimilor, joacă un rol crucial în absorbția nutrienților. Atunci când funcția sa este afectată, persoanele pot suferi de boala vezicii biliare, ceea ce duce la simptome precum durere, greață, vărsături, febră, diaree și urină închisă la culoare.
Deși tratamentele convenționale implică adesea medicamente antiinflamatoare și analgezice, acestea pot avea efecte secundare grave și potențial de dependență. Ca urmare, mulți caută alternative naturale pentru ameliorarea durerii. Iată câteva abordări sugerate:
Ceai de păpădie: Folosită în mod tradițional pentru diverse afecțiuni, păpădia poate poseda proprietăți antiinflamatorii benefice pentru sănătatea vezicii biliare. O revizuire 2022 a studiilor a descoperit că păpădia ar putea avea unele proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la ameliorarea simptomelor diferitelor probleme, inclusiv a calculilor biliari.
Este adesea consumată sub formă de ceai, dar se recomandă sfatul medicului înainte de a o încerca.
Păpădia este eficientă și în cazul altor afecțiuni. Planta conține beta-caroten și polifenoli, compuși recunoscuți pentru potențialul lor de a îmbunătăți sănătatea inimii. De asemenea, ceaiul de păpădie poate ajuta la gestionarea tensiunii arteriale datorită conținutului ridicat de potasiu, care facilitează eliminarea excesului de sodiu din organism, reducând astfel tensiunea asupra vaselor de sânge.
Modificări dietetice: O dietă săracă în zaharuri și grăsimi, dar bogată în fibre, poate spori sănătatea vezicii biliare. Alimente precum verdețurile cu frunze închise la culoare, nucile, cerealele integrale, peștele și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi pot îmbunătăți funcția biliară și preveni complicațiile.
Exerciții fizice: Activitatea fizică regulată poate avea un impact pozitiv asupra tractului biliar, reducând nivelul colesterolului și prevenind formarea calculilor biliari. Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale din SUA recomandă cel puțin 150 de minute de exerciții săptămânal.
