fibre

Cinci grupe de alimente ușor de digerat/Indiferent că suferiți de afecțiuni digestive sau doar o indigestie ușoară, aceste alimente sunt întotdeauna o opțiune bună, pentru a oferi o pauză sistemului digestiv

Cinci grupe de alimente ușor de digerat/Indiferent că suferiți de afecțiuni digestive sau doar o indigestie ușoară, aceste alimente sunt întotdeauna o opțiune bună, pentru a oferi o pauză sistemului digestiv

Semințele de dovleac vă pot ajuta să pierdeți în greutate?/ Bogate în proteine și fibre, ele vă pot ajuta să slăbiți, dacă le consumați cu moderație

Semințele de dovleac vă pot ajuta să pierdeți în greutate?/ Bogate în proteine și fibre, ele vă pot ajuta să slăbiți, dacă le consumați cu moderație

Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine 

Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine 

Micul dejun antiinflamator nr. 1, potrivit dieteticienilor / Este bogat în fibre și antioxidanți, sărac în zahăr și conține grăsimi sănătoase

Micul dejun antiinflamator nr. 1, potrivit dieteticienilor / Este bogat în fibre și antioxidanți, sărac în zahăr și conține grăsimi sănătoase

Carne de vită și paste cu legume într-o singură oală/Rețeta cu conținut echilibrat de fibre și proteine este delicioasă și ușor de preparat

Carne de vită și paste cu legume într-o singură oală/Rețeta cu conținut echilibrat de fibre și proteine este delicioasă și ușor de preparat

„Un măr pe zi ține doctorul departe”: 9 fructe cu mai multe fibre decât un măr / Fibrele susțin digestia, reduc colesterolul și mențin mișcările intestinale regulate

„Un măr pe zi ține doctorul departe”: 9 fructe cu mai multe fibre decât un măr / Fibrele susțin digestia, reduc colesterolul și mențin mișcările intestinale regulate

Apa cu semințe de chia ajută și digestia, și inima. Poate fi o soluție mai bună pentru hidratare?

Apa cu semințe de chia ajută și digestia, și inima. Poate fi o soluție mai bună pentru hidratare?

Zece alimente care sunt mai bogate în fibre decât un bol de fulgi de ovăz/Sunt și mai gustoase și mai ușor de consumat

Zece alimente care sunt mai bogate în fibre decât un bol de fulgi de ovăz/Sunt și mai gustoase și mai ușor de consumat

Adăugarea de fibre și proteine în dietă poate ajuta la pierderea a aproape 13% din greutatea corporală, arată un studiu / Cantitățile consumate de participanții la cercetare

Adăugarea de fibre și proteine în dietă poate ajuta la pierderea a aproape 13% din greutatea corporală, arată un studiu / Cantitățile consumate de participanții la cercetare

„Orezul de conopidă”, o inovație de succes care îi aparține fiului lui Harrison Ford, chef în California

„Orezul de conopidă”, o inovație de succes care îi aparține fiului lui Harrison Ford, chef în California

Un cunoscut gastroenterolog și cercetător a dezvăluit ce mănâncă într-o zi obișnuită la micul dejun, prânz și cină / Preferă alimentele pe bază de plante, precum orezul de conopidă

Un cunoscut gastroenterolog și cercetător a dezvăluit ce mănâncă într-o zi obișnuită la micul dejun, prânz și cină / Preferă alimentele pe bază de plante, precum orezul de conopidă

Doar 9,7 grame de astfel de carbohidrați pe porție au ajutat oamenii să piardă în greutate, în medie 3,28 kg - studiu / Rezultatele, obținute fără exerciții fizice

Doar 9,7 grame de astfel de carbohidrați pe porție au ajutat oamenii să piardă în greutate, în medie 3,28 kg – studiu / Rezultatele, obținute fără exerciții fizice

Avocado este foarte bun, dar nu pe pâine prăjită/Motivul pentru care nutriționiștii nu ne recomandă această combinație simplă

Avocado este foarte bun, dar nu pe pâine prăjită/Motivul pentru care nutriționiștii nu ne recomandă această combinație simplă

Un gastroenterolog american consideră varza murată cel mai bun probiotic. Alimentele fermentate vegetale sunt cele mai eficiente

Un gastroenterolog american consideră varza murată cel mai bun probiotic. Alimentele fermentate vegetale sunt cele mai eficiente

Probleme cu constipația? Fructe, în locul laxativelor. Care fructe ajută digestia și câte fibre conține fiecare

Probleme cu constipația? Fructe, în locul laxativelor. Care fructe ajută digestia și câte fibre conține fiecare

Tot ce trebuie să știi despre aportul de fibre/Ce cantitate este necesară pentru o digestie bună

Tot ce trebuie să știi despre aportul de fibre/Ce cantitate este necesară pentru o digestie bună

Grepfrutul - un superaliment, sursă excelentă de antioxidanți, potasiu și fibre / Fructul ar putea ajuta la slăbit / De ce trebuie evitat de anumite persoane?

Grepfrutul – un superaliment, sursă excelentă de antioxidanți, potasiu și fibre / Fructul ar putea ajuta la slăbit / De ce trebuie evitat de anumite persoane?

Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru dinți, potrivit University of Rochester

Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru dinți, potrivit University of Rochester

Cele mai bune 7 fructe bogate în fibre pe care să le mănânci, potrivit unui dietetician / Consumul regulat îi poate ajuta pe cei care suferă de constipație

Cele mai bune 7 fructe bogate în fibre pe care să le mănânci, potrivit unui dietetician / Consumul regulat îi poate ajuta pe cei care suferă de constipație

Tania Fântână, nutriționist: 3 rețete delicioase de mic dejun de încercat săptămâna viitoare / Aduc un plus de nutrienți, fibre pentru o digestie bună și senzație de sațietate

Tania Fântână, nutriționist: 3 rețete delicioase de mic dejun de încercat săptămâna viitoare / Aduc un plus de nutrienți, fibre pentru o digestie bună și senzație de sațietate