FOTO: Captură video G4Food
Fosta sportivă de performanță, acum expert fitness, explică în ce fel, sportul ne construiește caracterul. „Ne ajută să nu fugim în fața greului. Nu fugi când ceva poate nu-ți place, nu-ți convine”, spine ea, în cadrul emisiunii Fântâna de sănătate, realizată de nutriționistul Tania Fântână.
Potrivit ei, pe lângă cei „7 ani de acasă”, care sunt la baza caracterului oricărui om, sportul completează și ne definește personalitatea. În plus, pentru că rezultatele nu se obțin de pe o zi pe alta, sportul este cel care ne construiește răbdarea și tenacitatea. „Mergem pe principiul «cu o floare nu se face primăvară»”, mai spune ea, referindu-se la faptul că antrenamentele și alimentația sănătoasă ai nevoie de timp pentru a da rezultate.
