VIDEO Endocrinolog: Nu te îngrași nici de la aer, nici de la glanda endocrină, nici de la menopauză. Ci din cauză că mănânci prea mult și te miști prea puțin/ Plus, ce au în comun ozempic și decizia de a mânca doar un iaurt la cină ca să slăbești repede
Povestea acestui spaniol poate părea asemănătoare cu a altor persoane. În copilărie, a avut probleme cu greutatea și, când a decis să le rezolve, a făcut ceea ce mulți cred că funcționează: s-a apucat de abdomene și a mâncat doar salată verde. Așa cum explică el însuși, descoperirea antrenamentului de...
Ce dietă trebuie să urmeze cei care suferă de endometrioză, potrivit nutriționistului Tania Fântână
Endometrioza este o afecțiune în care țesutul similar celui din cavitatea uterină (endometrul) se dezvoltă în afara uterului. Ea implică adesea ovarele, trompele uterine și peritoneul (foița care căptușește cavitatea pelvină). În multe cazuri, țesutul endometriozic se extinde și în afara zonei pelvine, afectând organele învecinate. Endometrioza se poate regăsi...
Probleme cu constipația? Un gastroenterolog spune că aceste 5 băuturi te-ar putea trimite imediat la toaletă
Constipația este o problemă digestivă frecventă în societățile vestice, adesea cauzată de lipsa fibrelor și de hidratarea insuficientă, potrivit lui Beth Czerwony, dietetician înregistrat la Cleveland Clinic. Fibrele îngroașă și înmoaie scaunul, în timp ce lichidul îl ajută să se deplaseze prin tractul gastrointestinal. Carolyn Newberry, gastroenterolog la spitalul NewYork-Presbyterian,...
Curiozități agrifood – 03 octombrie: Îngrașă mai mult pâinea sau pastele?
Înainte de a le compara, trebuie pornit de la premiza că nutriționiștii recomandă consumul lor dar fără a exagera. Apoi, la fel de important este și calitatea lor dar și cu ce le asociem. Dar, au un indice glicemic diferit, adică influnțează în mod diferit glicemia, cantitatea de zahăr din...
TABEL: Câte calorii trebuie să consumi zilnic pentru a-ți menține greutatea. Date pentru femei, bărbați și în funcție de vârstă și nivelul de activitate / Pentru a slăbi, se recomandă un deficit zilnic de 500 kcal
Pentru a pierde în greutate în mod eficient, înțelegerea caloriilor este esențială. O calorie este o unitate de energie pe care corpul o utilizează pentru a îndeplini funcții esențiale, cum ar fi menținerea bătăilor inimii și mișcarea mușchilor, transmite publicația Health. Pentru a pierde în greutate, trebuie să creați un...
Zeci de persoane au fost plătite cu tichete de activităţi casnice eliberate de AJOFM Buzău/Valoarea unui tichet este de 15 lei/Plățile s-au făcut pentru servicii diferite, de la hrănirea animalelor la activități de grădinărit
Aproximativ 100 de persoane au achiziţionat de la Agenţia Judeţeană pentru Ocuparea Forţei de Muncă (AJOFM) Buzău tichete de activități casnice în valoare de 15 lei fiecare, cu care au plătit prestarea unor servicii de către persoane fizice, în diverse domenii, de la îngrijirea persoanelor la domiciliu, hrănirea animalelor de...
Idee pentru masa de seară. Orez cu dovleac și parmezan ras. Cum altfel mai putem găti și consuma dovleacul?
A venit toamna și încep să se coacă dovlecii, unul din alimentele vedetă ale sezonului. Pulpa de dovleac se poate folosi la mult mai multe preparate în afara tradiționalei plăcinte de dovleac. Este dulceagă și se poate folosi inclusiv la aluaturi și compoziții dulci, dar este extrem de versatilă și...
4 ingrediente pe care le poți adăuga la ovăz în fiecare dimineață pentru un metabolism mai rapid: semințe de chia și altele
Fulgii de ovăz sunt considerați pe scară largă o opțiune sănătoasă pentru micul dejun, benefică în special pentru cei care urmăresc pierderea în greutate. Cu toate acestea, ingredientele pe care le adăugați pot avea un impact semnificativ asupra beneficiilor acestui preparat pentru sănătate. Experții sugerează că, în timp ce adaosurile...
