Nutriție

Puteți mânca struguri dacă aveți diabet? Dieteticienii îi sfătuiesc pe diabetici să combine strugurii cu alimente ce conțin fibre, grăsimi și proteine, pentru a nu le crește glicemia

Puteți mânca struguri dacă aveți diabet? Dieteticienii îi sfătuiesc pe diabetici să combine strugurii cu alimente ce conțin fibre, grăsimi și proteine, pentru a nu le crește glicemia

Nutriția creierului. Ce rol are alimentația în performanța cognitivă a tinerilor / Cum îl ajuți, prin dietă, pe elevul sau studentul din familia ta să aibă performanțe maxime

Nutriția creierului. Ce rol are alimentația în performanța cognitivă a tinerilor / Cum îl ajuți, prin dietă, pe elevul sau studentul din familia ta să aibă performanțe maxime

Congestia nazală, o problemă frecventă în sezonul virozelor/Adăugarea în dietă a semințelor de dovleac, ananasului, cepei și ghimbirului ar putea fi de ajutor

Congestia nazală, o problemă frecventă în sezonul virozelor/Adăugarea în dietă a semințelor de dovleac, ananasului, cepei și ghimbirului ar putea fi de ajutor

Consumul zilnic de nuci braziliene poate reduce inflamația din corp și ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale / Atenție, însă, la cantitate, pentru a evita toxicitatea seleniului

Consumul zilnic de nuci braziliene poate reduce inflamația din corp și ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale / Atenție, însă, la cantitate, pentru a evita toxicitatea seleniului

Cea mai bună dietă pentru prevenirea cataractei/ Fructele și legumele colorate, cerealele integrale, peștele gras și oleaginoasele, ideale pentru menținerea unei vederi sănătoase și prevenirea cataractei

Cea mai bună dietă pentru prevenirea cataractei/ Fructele și legumele colorate, cerealele integrale, peștele gras și oleaginoasele, ideale pentru menținerea unei vederi sănătoase și prevenirea cataractei

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 7-13 octombrie. Rețete cu produse de sezon

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 7-13 octombrie. Rețete cu produse de sezon

Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate

Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate

Ceaiul antiinflamator pe care trebuie să-l bei după fiecare masă pentru a reduce balonarea/ I se spune ceaiul din floare de Jamaica sau hibiscus

Ceaiul antiinflamator pe care trebuie să-l bei după fiecare masă pentru a reduce balonarea/ I se spune ceaiul din floare de Jamaica sau hibiscus

SUA vor să reducă cu 10% zaharurile adăugate și sodiul din meniul școlar al elevilor și au găsit o alternativă pentru acestea: arahidele

SUA vor să reducă cu 10% zaharurile adăugate și sodiul din meniul școlar al elevilor și au găsit o alternativă pentru acestea: arahidele

Ce este dieta CICO și cum te poate ajuta să slăbești?/Un dietetician explică principiul CICO: Contează ceea ce mănânci, nu doar câte calorii/ De exemplu, alimentele neprocesate cresc rata metabolică și vei pierde în greutate

Ce este dieta CICO și cum te poate ajuta să slăbești?/Un dietetician explică principiul CICO: Contează ceea ce mănânci, nu doar câte calorii/ De exemplu, alimentele neprocesate cresc rata metabolică și vei pierde în greutate

Dieta zilnică a Georginei, soția lui Cristiano Ronaldo/ Gustarea ei preferată sunt midiile cu lămâie/ Ce exerciții ar trebui să faci pentru a avea posterior ferm ca al vedetei VIDEO

Dieta zilnică a Georginei, soția lui Cristiano Ronaldo/ Gustarea ei preferată sunt midiile cu lămâie/ Ce exerciții ar trebui să faci pentru a avea posterior ferm ca al vedetei VIDEO

O farmacistă sfătuiește femeile: „Nu luați Ozempic pentru a rămâne însărcinate!”/ În mediul on-line diverse femei infertile sau care luau contraceptive au declarat că administrându-și acest medicament pentru slăbit au dezvoltat o sarcină

O farmacistă sfătuiește femeile: „Nu luați Ozempic pentru a rămâne însărcinate!”/ În mediul on-line diverse femei infertile sau care luau contraceptive au declarat că administrându-și acest medicament pentru slăbit au dezvoltat o sarcină

Nutriționist despre unele alimente sănătoase: Au „proprietăți incredibile”, dar și un mare număr de calorii. Avocado, uleiul de măsline și superlimentele trebuie consumate cu porția

Nutriționist despre unele alimente sănătoase: Au „proprietăți incredibile”, dar și un mare număr de calorii. Avocado, uleiul de măsline și superlimentele trebuie consumate cu porția

Vrei să previi formarea pietrelor la rinichi sau să scapi de cele deja existente? Bea 12 pahare de apă pe zi și mănâncă lactate, citrice, somon și ciuperci și evită sarea, alcoolul și sucurile ce conțin fosfat

Vrei să previi formarea pietrelor la rinichi sau să scapi de cele deja existente? Bea 12 pahare de apă pe zi și mănâncă lactate, citrice, somon și ciuperci și evită sarea, alcoolul și sucurile ce conțin fosfat

Numărul beneficiarilor Programului Naţional „Masă Sănătoasă” va creşte, anunță Ministerul Educaţiei / Proiect de hotărâre de Guvern, lansat în consultare publică

Numărul beneficiarilor Programului Naţional „Masă Sănătoasă” va creşte, anunță Ministerul Educaţiei / Proiect de hotărâre de Guvern, lansat în consultare publică

Un gastroenterolog explică de ce uneori ne balonăm când mâncăm fructe și legume. De multe ori, nu ele sunt cauza, simptomele pot indica o altă problemă

Un gastroenterolog explică de ce uneori ne balonăm când mâncăm fructe și legume. De multe ori, nu ele sunt cauza, simptomele pot indica o altă problemă

După tratamentul pentru cancerul de colon, specialiștii explică de ce trebuie să eviți alimentele bogate în fibre și să te axezi pe carne, pește ouă, cartofi și banane, toate moi sau sub formă de piure / Ai grijă să te hidratezi și să eviți toxiinfecțiile alimentare, pentru că ești mai vulnerabil

După tratamentul pentru cancerul de colon, specialiștii explică de ce trebuie să eviți alimentele bogate în fibre și să te axezi pe carne, pește ouă, cartofi și banane, toate moi sau sub formă de piure / Ai grijă să te hidratezi și să eviți toxiinfecțiile alimentare, pentru că ești mai vulnerabil

Pastele aduc fericirea la fel ca o victorie a naționalei de fotbal. Un studiu nou explică de ce toată lumea se simte atât de bine după o porție de spaghetti

Pastele aduc fericirea la fel ca o victorie a naționalei de fotbal. Un studiu nou explică de ce toată lumea se simte atât de bine după o porție de spaghetti

Dacă mănânc la cină doar fructe sau iaurturi o să slăbesc? Studiul realizat de Harvard spune că nu. Iată cum arată „farfuria pentru o alimentație sănătoasă” propusă de experții în nutriție

Dacă mănânc la cină doar fructe sau iaurturi o să slăbesc? Studiul realizat de Harvard spune că nu. Iată cum arată „farfuria pentru o alimentație sănătoasă” propusă de experții în nutriție

Cele mai frecvente mituri despre lămâie. Nu este un aliment miraculos, dar este important într-o dietă echilibrată. Cum ar trebui consumată

Cele mai frecvente mituri despre lămâie. Nu este un aliment miraculos, dar este important într-o dietă echilibrată. Cum ar trebui consumată

Ai glicemia sau colesterolul mari? Dieta nordică poate fi benefică pentru tine! / Acest plan alimentar te poate ajuta să slăbești și este ușor de implementat în lunile de toamnă- iarnă

Ai glicemia sau colesterolul mari? Dieta nordică poate fi benefică pentru tine! / Acest plan alimentar te poate ajuta să slăbești și este ușor de implementat în lunile de toamnă- iarnă

Cel mai controversat program de slăbit: dieta șarpelui!/ Realizat de o persoană fără nicio pregătire de specialitate și transformat într-o veritabilă afacere, acest plan de post intermitent extrem promite pierdere în greutate și pătrețele pe abdomen/ În realitate, predispune la calculi biliari și este periculos pentru inimă, oase și nu numai

Cel mai controversat program de slăbit: dieta șarpelui!/ Realizat de o persoană fără nicio pregătire de specialitate și transformat într-o veritabilă afacere, acest plan de post intermitent extrem promite pierdere în greutate și pătrețele pe abdomen/ În realitate, predispune la calculi biliari și este periculos pentru inimă, oase și nu numai

Studiu: Produsele cu maia în domeniul brutăriei, fuziunea culinară şi echilibrul nutriţional sunt principalele tendinţe majore care vor influenţa industria panificaţiei şi a cofetăriei, la nivel mondial

Studiu: Produsele cu maia în domeniul brutăriei, fuziunea culinară şi echilibrul nutriţional sunt principalele tendinţe majore care vor influenţa industria panificaţiei şi a cofetăriei, la nivel mondial

VIDEO Endocrinolog: Nu te îngrași nici de la aer, nici de la glanda endocrină, nici de la menopauză. Ci din cauză că mănânci prea mult și te miști prea puțin/ Plus, ce au în comun ozempic și decizia de a mânca doar un iaurt la cină ca să slăbești repede

VIDEO Endocrinolog: Nu te îngrași nici de la aer, nici de la glanda endocrină, nici de la menopauză. Ci din cauză că mănânci prea mult și te miști prea puțin/ Plus, ce au în comun ozempic și decizia de a mânca doar un iaurt la cină ca să slăbești repede

Ce dietă trebuie să urmeze cei care suferă de endometrioză, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ce dietă trebuie să urmeze cei care suferă de endometrioză, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Farmacistă specializată în nutriție dezvăluie ce ulei este mai sănătos pentru prăjit alimentele: „Dacă îți permiți, folosește ulei de măsline”

Farmacistă specializată în nutriție dezvăluie ce ulei este mai sănătos pentru prăjit alimentele: „Dacă îți permiți, folosește ulei de măsline”

Probleme cu constipația? Un gastroenterolog spune că aceste 5 băuturi te-ar putea trimite imediat la toaletă

Probleme cu constipația? Un gastroenterolog spune că aceste 5 băuturi te-ar putea trimite imediat la toaletă

Ce este dieta carnivoră, despre care medicul care a creat-o spune că ajută la slăbit și face diabetul reversibil/Cercetările nu au demonstrat încă aceste beneficii, dar este cert că aduce riscul de boli de inimă, accident vascular și tulburări digestive

Ce este dieta carnivoră, despre care medicul care a creat-o spune că ajută la slăbit și face diabetul reversibil/Cercetările nu au demonstrat încă aceste beneficii, dar este cert că aduce riscul de boli de inimă, accident vascular și tulburări digestive

Ce se întâmplă dacă mănânci un cățel de usturoi pe zi?/Usturoiul poate reduce hipertensiunea și colesterolul, poate contribui la distrugerea celulelor canceroase și poate ține în frâu glicemia

Ce se întâmplă dacă mănânci un cățel de usturoi pe zi?/Usturoiul poate reduce hipertensiunea și colesterolul, poate contribui la distrugerea celulelor canceroase și poate ține în frâu glicemia

Alimentele surprinzătoare care pot reduce riscul de cancer la sân/Experții spun că soia și produsele din soia sunt cele mai indicate/Octombrie este Luna Conștientizării Cancerului de Sân

Alimentele surprinzătoare care pot reduce riscul de cancer la sân/Experții spun că soia și produsele din soia sunt cele mai indicate/Octombrie este Luna Conștientizării Cancerului de Sân

Ce sunt, mai exact, iaurturile proteice și în ce situații sunt recomandate

Ce sunt, mai exact, iaurturile proteice și în ce situații sunt recomandate

Hrișcă la micul dejun? Mai tare ca ovăzul. Sunt cereale comparabile ca și proprietăți nutritive, dar hrișca este considerată superioară ovăzului

Hrișcă la micul dejun? Mai tare ca ovăzul. Sunt cereale comparabile ca și proprietăți nutritive, dar hrișca este considerată superioară ovăzului

Există alimente care reduc pofta de nicotină? / Piperul negru, fructele, legumele, ginseng-ul și guma de mestecat, îți pot fi aliați în lupta cu dependența de tutun

Există alimente care reduc pofta de nicotină? / Piperul negru, fructele, legumele, ginseng-ul și guma de mestecat, îți pot fi aliați în lupta cu dependența de tutun

4 ingrediente pe care le poți adăuga la ovăz în fiecare dimineață pentru un metabolism mai rapid: semințe de chia și altele

4 ingrediente pe care le poți adăuga la ovăz în fiecare dimineață pentru un metabolism mai rapid: semințe de chia și altele

Știai că ceea ce mănânci poate influența intensitatea crampelor menstruale? / Specialiștii au stabilit că fructele de pădure, legumele cu frunze verzi, lactatele și alimentele bogate în Omega 3 ți-ar putea atenua durerile din perioada menstruală

Știai că ceea ce mănânci poate influența intensitatea crampelor menstruale? / Specialiștii au stabilit că fructele de pădure, legumele cu frunze verzi, lactatele și alimentele bogate în Omega 3 ți-ar putea atenua durerile din perioada menstruală

O nutriționistă și o chimistă se contrazic pe tema zaharinei/ Prima nu recomandă consumarea acesteia susținând că nivelul său de toxicitate este ridicat

O nutriționistă și o chimistă se contrazic pe tema zaharinei/ Prima nu recomandă consumarea acesteia susținând că nivelul său de toxicitate este ridicat

Cum preparăm cea mai sănătoasă cafea/Un dietetician recomandă să adăugăm Aswagandha pentru o băutură absolut specială/Alte cinci condimente pot aduce un gust deosebit cafelei

Cum preparăm cea mai sănătoasă cafea/Un dietetician recomandă să adăugăm Aswagandha pentru o băutură absolut specială/Alte cinci condimente pot aduce un gust deosebit cafelei

Ziaristă specializată pe nutriție: 7 alimente cu proprietăți antiinflamatorii, confirmate de mai multe cercetări

Ziaristă specializată pe nutriție: 7 alimente cu proprietăți antiinflamatorii, confirmate de mai multe cercetări

5 obiceiuri pe care le au celebritățile pentru a se menține în formă / Planurile de nutriție personalizate, sportul și controalele medicale periodice sunt pe primele locuri

5 obiceiuri pe care le au celebritățile pentru a se menține în formă / Planurile de nutriție personalizate, sportul și controalele medicale periodice sunt pe primele locuri

9 motive pentru a introduce sfecla roșie în dieta ta zilnică: Plină de nutrienți, această legumă poate normaliza tensiunea, combate inflamația, sprijină sănătatea creierului, luptă împotriva cancerului și ajută la slăbit

9 motive pentru a introduce sfecla roșie în dieta ta zilnică: Plină de nutrienți, această legumă poate normaliza tensiunea, combate inflamația, sprijină sănătatea creierului, luptă împotriva cancerului și ajută la slăbit

Salma Hayek dezvăluie „secretul” care o ajută să stea departe de botox: Supa de oase / Conține colagen, precum și minerale precum calciu, magneziu și fosfor / „Este foarte bună pentru a te menține tânăr”

Salma Hayek dezvăluie „secretul” care o ajută să stea departe de botox: Supa de oase / Conține colagen, precum și minerale precum calciu, magneziu și fosfor / „Este foarte bună pentru a te menține tânăr”

Șase alimente „termogene” care ajută la stimularea arderii caloriilor. Nutriționiștii le recomandă: „Funcționează fenomenal”

Șase alimente „termogene” care ajută la stimularea arderii caloriilor. Nutriționiștii le recomandă: „Funcționează fenomenal”

Marele oncolog italian Garattini: „Merg 5 kilometri pe zi în ritm alert, mănânc des, dar puțin. Dacă ingerăm cu 30% mai puțină mâncare, trăim cu 20% mai mult. Așa depășim 90 de ani”

Marele oncolog italian Garattini: „Merg 5 kilometri pe zi în ritm alert, mănânc des, dar puțin. Dacă ingerăm cu 30% mai puțină mâncare, trăim cu 20% mai mult. Așa depășim 90 de ani”

Zece alimente sănătoase care nu trebuie să-ți lipsească din meniul de toamnă-iarnă/Mănâncă frecvent legume, fructe, oleaginoase și somon, pentru a-ți întări imunitatea

Zece alimente sănătoase care nu trebuie să-ți lipsească din meniul de toamnă-iarnă/Mănâncă frecvent legume, fructe, oleaginoase și somon, pentru a-ți întări imunitatea

Legătura dintre carbohidrați și „hormonul fericirii”. Experții spun că nu trebuie să excludem complet carbohidrații din alimentație, ci să-i păstram pe cei „sănătoși”, precum grâul, orezul și cerealele integrale

Legătura dintre carbohidrați și „hormonul fericirii”. Experții spun că nu trebuie să excludem complet carbohidrații din alimentație, ci să-i păstram pe cei „sănătoși”, precum grâul, orezul și cerealele integrale

Un business italian cu vechime de peste un secol în domeniul cărnii se reconvertește exclusiv pe produse din proteine vegetale

Un business italian cu vechime de peste un secol în domeniul cărnii se reconvertește exclusiv pe produse din proteine vegetale

Cât ar trebui să cântărească o porție ideală de ovăz la micul dejun pentru beneficii maxime? Cantitățile mari pot duce la îngrășare / E foarte important și ce adăugați la ovăz

Cât ar trebui să cântărească o porție ideală de ovăz la micul dejun pentru beneficii maxime? Cantitățile mari pot duce la îngrășare / E foarte important și ce adăugați la ovăz

Chirurgia bariatrică – ce nu înțeleg mulți oameni despre operația care se face pe stomac, nu pe creier / Procedura nu înseamnă că scapi pe viață de grija de a mânca sănătos, spune nutriționistul Tania Fântână

Chirurgia bariatrică – ce nu înțeleg mulți oameni despre operația care se face pe stomac, nu pe creier / Procedura nu înseamnă că scapi pe viață de grija de a mânca sănătos, spune nutriționistul Tania Fântână

Nu te simți bine? Există alimente care te pot ajuta să te pui pe picioare / Ghimbirul, supa de pui și cea de oase, în top

Nu te simți bine? Există alimente care te pot ajuta să te pui pe picioare / Ghimbirul, supa de pui și cea de oase, în top

Ce să mănânci ca să fii mai fericit: Ouăle, somonul, legumele și fructele stimulează secreția de serotonină și dopamină/ Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, pentru că de acolo, se pare, că pornește secreția “hormonului fericirii”

Ce să mănânci ca să fii mai fericit: Ouăle, somonul, legumele și fructele stimulează secreția de serotonină și dopamină/ Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, pentru că de acolo, se pare, că pornește secreția “hormonului fericirii”