Cum să îți păstrezi motivația în procesul de slăbire / Tania Fântână: „Nu slăbi mâine ce poți să slăbești azi. Diversifică-ți alimentația și activitățile fizice. Încearcă rețete noi, implică-te în sporturi pe care nu le-ai mai încercat, cum ar fi dansul sau înotul” (VIDEO)

Atunci când te hotărăști să faci schimbări majore în alimentația ta pentru a duce un stil de viață mai sănătos, motivația devine esențială. Însă mulți se lovesc de un prag critic: pierderea motivației. Nutriționistul Tania Fanatana explică pentru G4Food motivele din spatele acestui fenomen și oferă sfaturi pentru a depăși momentele de cumpănă.