Singurul mineral din care trebuie să consumi mai mult toamna și din ce alimente îl poți obține. Te poate apăra de răceală, gripă și COVID 16 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
6 lucruri pe care să le mănânci pentru a-ți reduce riscul de cancer – cercetător care a învins de două ori această boală 15 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Eliminarea acestor 3 alimente din dieta voastră vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea inimii 14 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Dietetician specializat în nutriție oncologică: Acesta este singurul aliment pe care nu îl mănânc niciodată 10 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate 5 octombrie Ioan Radu 1 comentarii
Micul dejun antiinflamator nr. 1, potrivit dieteticienilor / Este bogat în fibre și antioxidanți, sărac în zahăr și conține grăsimi sănătoase 4 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Probleme cu constipația? Un gastroenterolog spune că aceste 5 băuturi te-ar putea trimite imediat la toaletă 3 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
TABEL: Câte calorii trebuie să consumi zilnic pentru a-ți menține greutatea. Date pentru femei, bărbați și în funcție de vârstă și nivelul de activitate / Pentru a slăbi, se recomandă un deficit zilnic de 500 kcal 3 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
4 ingrediente pe care le poți adăuga la ovăz în fiecare dimineață pentru un metabolism mai rapid: semințe de chia și altele 2 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Controversatul post uscat înlocuiește în trenduri postul intermitent. Este periculos să nu mănânci și să nu bei nimic timp de mai multe ore? / Potențiale beneficii și contraindicații ale acestei practici 30 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
„Superbacteriile” ar putea devasta populațiile de animale de fermă la nivel mondial 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
O cercetătoare în nutriție de la King’s College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Acestea sunt cele mai bune și cele mai rele gustări de dinainte de culcare pentru metabolism și somn, susțin 3 experți în sănătate / Înghețata seara poate duce la îngrășare 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
„La 65 de ani mă simt mai bine ca niciodată”. Cele trei schimbări importante făcute în viața ei de către Alison, care s-a luptat 50 de ani cu tulburări alimentare 27 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Top cinci ceaiuri pentru durerile în gât – infuzie de soc și altele 26 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Consumat zilnic, acest ceai bogat în flavonoide poate reduce riscul de demență cu 28% – studiu 25 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Noutăți despre Svitlana, femeia care i-a spus unui soldat rus să își pună semințe de floarea-soarelui în buzunar ca să fertilizeze solul când va muri: A reușit să fugă din zona ocupată în care se afla 24 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Cel mai bun ceai pentru tuse. Este la fel de eficient ca medicamentele fără prescripție, potrivit studiilor 23 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
Lizzo a slăbit mult și a spus ce schimbări a făcut în viața sa: „Vă rog să nu vă înfometați” / Artista susține că nu a luat Ozempic și că era OK și cu corpul de dinainte 23 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
La 105 kg, „doctorul mi-a spus că sunt prea grasă pentru a-mi scoate dintele – așa că am slăbit 44 de kg” / Meniul zilnic de dinainte și după 22 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
O bătrână de 70 de ani a slăbit 32 de kilograme și s-a apucat de ridicat greutăți. Ea prezintă 4 sfaturi pentru a fi în formă indiferent de vârstă / A fost pe punctul de a ajunge la azil din cauza sănătății precare 21 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Gătitul, periculos în Thailanda: Femeie de 64 de ani, salvată după ce a fost strânsă timp de două ore în bucătăria sa de un șarpe constrictor de mari dimensiuni 20 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Dieta nepotrivită și alte 9 obiceiuri zilnice care vă scurtează viața, potrivit experților în longevitate 20 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
„Un măr pe zi ține doctorul departe”: 9 fructe cu mai multe fibre decât un măr / Fibrele susțin digestia, reduc colesterolul și mențin mișcările intestinale regulate 19 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
„Gust pentru sănătate”: 650 de elevi vor participa la sesiuni educaționale despre nutriție, activitate fizică și îngrijirea plantelor 19 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
3 nutriționiști și profesori spun care este, pentru fiecare, alimentul nr. 1 ultraprocesat pe care nu l-ar mânca 19 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Federica Amati, cercetător și autor: „Sunt medic și refuz să-mi las copiii să consume două dintre cele mai «rele» alimente” / Cola și acest produs popular, interzise în casa ei 18 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Care este cel mai sănătos prânz pentru a slăbi? Un dietetician prezintă cele mai bune 2 alegeri ale sale / Ar trebui să sari peste această masă pentru a pierde în greutate? 18 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Top 16 cei mai nesănătoși cheeseburgeri din America. Pe ce poziții s-au situat produsele de la McDonald’s și Burger King, lanțuri prezente și în România – studiu 17 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Puteți adăuga mulți ani la viața voastră adoptând 8 obiceiuri pentru o sănătate mai bună a inimii. O dietă sănătoasă nu este suficientă 16 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
O tânără a slăbit 23 de kilograme și se menține așa de 7 ani. Ea dezvăluie dieta de dinainte și cea de acum / Brioșa de afine, înlocuită cu clătite proteice la micul dejun 15 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Un fost luptător de 127 kg a făcut tranziția spre un corp feminin, iar o parte importantă din proces a fost dieta. Tuft a dezvăluit ce mănâncă pentru a avea fizicul dorit 15 septembrie Ioan Radu 2 comentarii
4 condimente pe care le poți adăuga în ovăz dimineața pentru un metabolism mai rapid: nucșoară și altele / Plus: Ce aleg, fulgi de ovăz sau ovăz mărunțit? 13 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Nicolae Ciucă vorbește, în cartea „În slujba țării”, despre smochinul care „a înfrunzit şi a înflorit”. Problema: arbustul nu face asta în mod vizibil 11 septembrie Ioan Radu 2 comentarii
Descarcă „Ghidul pentru o viață sănătoasă” de la Harvard, ediția 2023/2024. Include cele mai recente descoperiri privind alimentele ultraprocesate și sănătatea mintală 11 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
Un medic diabetolog prezintă: 5 moduri simple de a vă îmbunătăți nivelul zahărului din sânge / Dieta joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei 10 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Studiu surprinzător: Un grup de alimente sănătoase, care include „superstarul” ovăz și alte superalimente, ar putea crește riscul de diabet. În schimb, aceste fructe oferă protecție 10 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
Studiu amplu de 30 de ani: Acestea sunt cele mai periculoase două alimente ultraprocesate 9 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Tratament revoluționar, dezvoltat pentru boala ficatului gras, care afectează 1 din 3 oameni la nivel mondial / Dieta nesănătoasă și sedentarismul, printre cauze 9 septembrie Ioan Radu 2 comentarii
Dietetician specializat în nutriție oncologică: „Acesta este alimentul pe care nu îl mănânc niciodată, niciodată” 9 septembrie Ioan Radu 3 comentarii
Nutriționist de la Harvard: Alimentul ultraprocesat nr. 1 pe care nu-l cumpăr niciodată, deoarece poate duce la căderi de energie, ceață mentală și iritabilitate. Iată ce mănânc în schimb 8 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Cel mai bun ceai pentru un somn liniștit, potrivit Cleveland Clinic. Combate anxietatea, gândurile nedorite și induce somnolența 6 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
„Sunt cardiolog și iată cum arată pentru mine o zi obișnuită de alimentație sănătoasă pentru inimă” 6 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Condimentul nr. 1 pentru reducerea balonării, potrivit dieteticienilor / Poate fi folosit în ceai sau kombucha 3 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
Acesta este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru problemele vezicii biliare / Alte obiceiuri care pot combate afecțiunile acestui organ: dietă adecvată și exerciții fizice 2 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Este eficient suplimentul popular pentru ficat Hepatofit Forte, vândut de un brand cunoscut de ceaiuri din România? Iată ce spune știința 2 septembrie Ioan Radu 4 comentarii
Cercetătorii fac descoperiri în domeniul energiei nucleare după experimente cu maioneză 1 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Ceaiul turcesc pentru slăbit și balonare devenit popular în România. Este sănătos să pierzi în greutate în acest mod? 1 septembrie Ioan Radu 8 comentarii
