Daniela Arnăutu

O cercetătoare a revoluționat ideea de slăbire, după ce a inventat dieta Rolls Volumetrics, bazată pe alimente ce reduc foamea/Alege proteine slabe, lactate degresate, fructe și legume și cereale integrale, pentru că sunt sățioase, au mult volum și puține calorii

O cercetătoare a revoluționat ideea de slăbire, după ce a inventat dieta Rolls Volumetrics, bazată pe alimente ce reduc foamea/Alege proteine slabe, lactate degresate, fructe și legume și cereale integrale, pentru că sunt sățioase, au mult volum și puține calorii

Diabetul gestațional: Un medic internist a identificat nouă moduri de a reduce nivelul zahărului în timpul sarcinii/Mănâncă cereale integrale, fructe și legume, proteine slabe și nu uita să te hidratezi și să faci mișcare, pentru a preveni creșterea glicemiei

Diabetul gestațional: Un medic internist a identificat nouă moduri de a reduce nivelul zahărului în timpul sarcinii/Mănâncă cereale integrale, fructe și legume, proteine slabe și nu uita să te hidratezi și să faci mișcare, pentru a preveni creșterea glicemiei

Cea mai sănătoasă dietă pentru vindecarea ficatului gras/Carnea slabă, peștele, ouăle, tofu, fasolea, fructele și cerealele integrale pot ajuta la menținerea și/sau redobândirea sănătății ficatului

Cea mai sănătoasă dietă pentru vindecarea ficatului gras/Carnea slabă, peștele, ouăle, tofu, fasolea, fructele și cerealele integrale pot ajuta la menținerea și/sau redobândirea sănătății ficatului

Conopida, o idee grozavă pentru curele de slăbire! /Bogată în fibre și săracă în calorii, conopida este sățioasă, conține nutrienți antioxidanți și sprijină arderea grăsimilor

Conopida, o idee grozavă pentru curele de slăbire! /Bogată în fibre și săracă în calorii, conopida este sățioasă, conține nutrienți antioxidanți și sprijină arderea grăsimilor

9 beneficii impresionante pentru sănătate ale cepei/ Această legumă plină de nutrienți îți poate ajuta inima, reduce tensiunea, colesterolul și trigliceridele/ Chiar ar putea preveni diabetul și unele tipuri de cancer

9 beneficii impresionante pentru sănătate ale cepei/ Această legumă plină de nutrienți îți poate ajuta inima, reduce tensiunea, colesterolul și trigliceridele/ Chiar ar putea preveni diabetul și unele tipuri de cancer

Oțetul este chiar atât de sănătos pentru organism? / Dieteticienii spun că toate tipurile de oțet sunt făcute din carbohidrați și conțin aceeași cantitate de acid acetic și pot contribui la reducerea colesterolului, tensiunii și glicemiei și susțin slăbirea/ Secretul este să iei doar două linguri pe zi, diluat în apă

Oțetul este chiar atât de sănătos pentru organism? / Dieteticienii spun că toate tipurile de oțet sunt făcute din carbohidrați și conțin aceeași cantitate de acid acetic și pot contribui la reducerea colesterolului, tensiunii și glicemiei și susțin slăbirea/ Secretul este să iei doar două linguri pe zi, diluat în apă

Secretul unei vieți lungi și sănătoase? Mănâncă mai puțin!/ Studiile efectuate pe maimuțe au dovedit că reducerea aportului alimentar a scăzut riscul de boli cronice și a prelungit durata de viață

Secretul unei vieți lungi și sănătoase? Mănâncă mai puțin!/ Studiile efectuate pe maimuțe au dovedit că reducerea aportului alimentar a scăzut riscul de boli cronice și a prelungit durata de viață

Cea mai bună dietă pentru a învinge oboseala și durerile articulare specifice, dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto/ Nu mânca produse din soia și consumă cu moderație varză, broccoli și alimente bogate în gluten, pentru că îți pot agrava simptomele

Cea mai bună dietă pentru a învinge oboseala și durerile articulare specifice, dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto/ Nu mânca produse din soia și consumă cu moderație varză, broccoli și alimente bogate în gluten, pentru că îți pot agrava simptomele

Semințele de dovleac vă pot ajuta să pierdeți în greutate?/ Bogate în proteine și fibre, ele vă pot ajuta să slăbiți, dacă le consumați cu moderație

Semințele de dovleac vă pot ajuta să pierdeți în greutate?/ Bogate în proteine și fibre, ele vă pot ajuta să slăbiți, dacă le consumați cu moderație

Cele mai bune ceaiuri ce pot ajuta la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide/ Un medic reumatolog spune că ceaiurile pot diminua inflamația și durerile/ Alege să bei, zilnic, ceai verde, de ghimbir sau de urzică

Cele mai bune ceaiuri ce pot ajuta la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide/ Un medic reumatolog spune că ceaiurile pot diminua inflamația și durerile/ Alege să bei, zilnic, ceai verde, de ghimbir sau de urzică

Cele mai bune cinci tipuri de alimente care te pot ajuta să-ți reglezi hipertensiunea arterială/Mănâncă patru porții de fructe și legume pe zi, cereale integrale, nuci și semințe, dacă vrei ca inima ta să fie bine

Cele mai bune cinci tipuri de alimente care te pot ajuta să-ți reglezi hipertensiunea arterială/Mănâncă patru porții de fructe și legume pe zi, cereale integrale, nuci și semințe, dacă vrei ca inima ta să fie bine

Un diabetolog dezvăluie zece cauze surprinzătoare ale variațiilor de zahăr din sânge/Dacă ești deshidratat, bei prea multă cafea, schimbi fusul orar, nu dormi suficient sau te confrunți cu “fenomenul zorilor”, s-ar putea să pierzi controlul glicemiei

Un diabetolog dezvăluie zece cauze surprinzătoare ale variațiilor de zahăr din sânge/Dacă ești deshidratat, bei prea multă cafea, schimbi fusul orar, nu dormi suficient sau te confrunți cu “fenomenul zorilor”, s-ar putea să pierzi controlul glicemiei

Cinci alimente care provoacă inflamații/ Vrei să fii ferit de obezitate, rezistență la insulină, diabet, boli ale ficatului gras, cancer și boli cronice de rinichi? Atunci evită zahărul, alimentele prăjite, carbohidrații și alcoolul

Cinci alimente care provoacă inflamații/ Vrei să fii ferit de obezitate, rezistență la insulină, diabet, boli ale ficatului gras, cancer și boli cronice de rinichi? Atunci evită zahărul, alimentele prăjite, carbohidrații și alcoolul

Nutriționiștii recomandă opt ceaiuri care îți pot menține mintea și corpul mai sănătoase/ Dacă bei frecvent aceste ceaiuri ți-ai putea crește imunitatea și reduce tensiunea, colesterolul și chiar greutatea corporală

Nutriționiștii recomandă opt ceaiuri care îți pot menține mintea și corpul mai sănătoase/ Dacă bei frecvent aceste ceaiuri ți-ai putea crește imunitatea și reduce tensiunea, colesterolul și chiar greutatea corporală

Sunt bune alunele pentru pierderea în greutate? / Bogate în grăsimi sănătoase, alunele sunt sățioase și, dacă nu faci excese, te pot ajuta să slăbești

Sunt bune alunele pentru pierderea în greutate? / Bogate în grăsimi sănătoase, alunele sunt sățioase și, dacă nu faci excese, te pot ajuta să slăbești

Untul este un aliment mai sănătos decât margarina? Dieteticienii spun că ambele ar trebui limitate, din cauza conținutului ridicat de grăsimi saturate, ce cresc colesterolul și afectează inima, și recomandă utilizarea uleiului de măsline, la gătit sau coacere

Untul este un aliment mai sănătos decât margarina? Dieteticienii spun că ambele ar trebui limitate, din cauza conținutului ridicat de grăsimi saturate, ce cresc colesterolul și afectează inima, și recomandă utilizarea uleiului de măsline, la gătit sau coacere

Miturile despre obezitate nu au nicio bază științifică/ Nu doar mâncarea și lipsa exercițiilor fizice favorizează obezitatea, ci și genetica sau unele medicamente ori boli/Pentru a evita obezitatea nu sări peste mese, alege alimente pline de nutrienți și nu mânca mult sau foarte caloric

Miturile despre obezitate nu au nicio bază științifică/ Nu doar mâncarea și lipsa exercițiilor fizice favorizează obezitatea, ci și genetica sau unele medicamente ori boli/Pentru a evita obezitatea nu sări peste mese, alege alimente pline de nutrienți și nu mânca mult sau foarte caloric

De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, află care sunt cele mai periculoase alimente care îți pot afecta psihicul / Mănâncă fructe, legume, ouă, lactate și alimente bogate în Omega 3 și s-ar putea să fii ferit de astfel de probleme

De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, află care sunt cele mai periculoase alimente care îți pot afecta psihicul / Mănâncă fructe, legume, ouă, lactate și alimente bogate în Omega 3 și s-ar putea să fii ferit de astfel de probleme

Zece remedii pentru boala ficatului gras, aflate la îndemâna oricui / Slăbitul, dieta mediteraneeană și cafeaua sunt doar câteva dintre metodele ce v-ar putea reda sănătatea ficatului

Zece remedii pentru boala ficatului gras, aflate la îndemâna oricui / Slăbitul, dieta mediteraneeană și cafeaua sunt doar câteva dintre metodele ce v-ar putea reda sănătatea ficatului

Cel mai bun aliment pentru diabetici, ce poate înlocui carnea, este fasolea / Mâncată cu moderație, nu doar că stabilizează nivelul zahărului din sânge, dar fasolea poate reduce colesterolul, prevenind riscul de infarct și AVC

Cel mai bun aliment pentru diabetici, ce poate înlocui carnea, este fasolea / Mâncată cu moderație, nu doar că stabilizează nivelul zahărului din sânge, dar fasolea poate reduce colesterolul, prevenind riscul de infarct și AVC