10 modalități de a elimina rapid toxinele din corp / Practic, o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos ajută organismul să se detoxifice singur 4 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 beneficii ale consumului de miere cu apă caldă / Delicioasă și foarte sănătoasă, această băutură îți crește imunitatea și te ajută să slăbești 3 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top 9 cele mai bune alimente pe care nu prea le mănânci, deși multe dintre ele sunt delicioase și chiar te-ar putea proteja de cancer 3 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cartofi dulci, prăjiți și condimentați, o garnitură sănătoasă pentru inimă, pe care o vei iubi/ Conțin colesterol “bun”, sunt bogați în fibre și nu cresc glicemia 3 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Untul de arahide s-ar putea să nu fie atât de bogat în proteine, așa cum credeai / Nutriționiștii spun că trebuie consumat cu moderație, el fiind un aliment bogat în grăsimi și foarte caloric, dar sănătos pentru inimă și plin de minerale 2 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Obiceiul pe care ar trebui să-l adopți rapid, pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă/ Nutriționiștii te sfătuiesc să mănânci multe fructe, legume, cereale integrale, oleaginoase și semințe, dacă vrei ca grăsimea viscerală să dispară și să fii ferit de boli 2 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta care te ajută să ai un păr mai frumos și să previi căderea acestuia/ Carnea slabă, peștele, ouăle, fructele, legumele, iaurtul și cearelele nu trebuie să-ți lipsească din meniu, dacă vrei să ai un păr sănătos 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Produsele fără zahăr și cele dietetice îți cresc foamea și riscul de obezitate / Descoperirea privind efectele sucralozei a fost făcută de experți și dovedită prin studii 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
4 combinații de fructe care pot deveni toxice/Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu combinăm, niciodată, fructele cu legumele, dar nici anumite fructe între ele, pentru că ne pot face mult rău 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ar trebui să mănânci fasole pinto sau fasole neagră? / Nutriționiștii dezvăluie care conține mai multă proteină 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre gătitul cu leuștean / O delicioasă plantă aromatică, leușteanul poate fi și condiment și medicament: are efecte diuretice, antimicrobiene și ajută la reglarea ciclului menstrual 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 gustări de seară care conțin cantități mari din hormonul “fericirii”/ Nutriționiștii le recomandă pentru că reduc anxietatea și te ajută să ai un somn mai bun 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Amestecul delicios care te ajută să slăbești: turmeric și miere/Combinația aceasta poate reduce inflamațiile din corp și contribuie la pierderea în greutate 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că și fructele conțin carbohidrați?/ Dacă vrei să reduci acești nutrienți mănâncă în special pepeni, fructe de pădure, piersici, avocado și ananas 30 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mituri despre proteine și greșeala care face ca acestea să te îngrașe / Experții demontează dezinformările despre proteină și vorbesc despre modul în care aceasta ne poate afecta pe fiecare dintre noi în mod diferit 29 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Salata caprese cu căpșuni, o reinterpretare a faimoasei rețete italiene, este delicioasă și are efect antiinflamator/ Această salată conține vitamina C, proteine și calciu 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este apa detoxifiantă și cum te poate ajuta să slăbești / Opt moduri în care o poți prepara acasă 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este vitamina D3 și ce beneficii are: Mănâncă somon și sardine, lapte și gălbenuș de ou, bea suc de portocale și stai la soare, dacă vrei să ai oase sănătoase, o imunitate bună și să reduci inflamațiile din corp 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nici nu bănuiai cât de simplu poți elimina metalele grele din apă/ Cercetări recente arată că ceaiul infuzat ar putea filtra metalele grele din apă 28 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șase beneficii ale urzicilor, demonstrate științific/ Urzicile sunt pline de nutrienți și pot susține sănătatea ficatului, reduc hipertensiunea și ajută la controlul zahărului din sânge 28 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Slăbirea fără diete drastice este cea mai eficientă/O nutriționistă explică: Cea mai bună dietă nu este, de fapt, o dietă, ci un stil de viață ce include alimente pe care le îți plac 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care este momentul ideal pentru a lua prânzul / O nutriționistă afirmă că acesta este intervalul optim în care alimentele ne ajută cu reglarea apetitului și ne furnizează energie 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum poți slăbi cu ceai de lămâie / Trei moduri prin care această băutură te poate ajuta să dai jos kilogramele nedorite 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 alimente la care nu ar trebui să renunți atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus / Știai că poți mânca și desert, în timp ce ții cură de slăbire? 26 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Tu știi care sunt cele mai bune și cele mai rele preparate din pește și fructe de mare, pentru sănătatea ta? / Specialiștii explică de ce somonul, tonul, cocktailul de creveți și stridiile sunt cele mai benefice alegeri, iar fish and chips este cea mai proastă opțiune de meniu 26 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Semințele de dovleac pot ajuta la gestionarea diabetului / Acestea sunt bogate în grăsimi sănătoase, proteine, fibre și minerale, inclusiv magneziu, zinc și fier 26 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Slăbire cu buget redus/ Cinci trucuri dietetice care te pot ajuta să pierzi în greutate fără să cheltuiești o avere și chiar fără să apelezi la un dietetician 25 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să faci rapid o delicioasă plăcintă cu pește, după rețeta unui faimos bucătar, ambasador al Marine Stewardship Council 25 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Este apa carbogazoasă dăunătoare pentru dinții tăi? Iată cum ne sfătuiesc stomatologii să o bem, pentru a ne afecta cât mai puțin dantura 25 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 alimente bogate în vitamina E pentru a susține sănătatea ochilor, pielii și sistemului imunitar/O dietă ce include arahide, spanac, avocado, semințe de floarea sorelui și nu numai, poate asigura o cantitate suficientă din acest nutrient 25 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci alimentare care te pot feri de alergiile de primăvară și îți cresc imunitatea/Dacă mănânci ananas, broccoli, pește gras și iaurt grecesc ai șanse să te simți mai bine 24 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top 9 fructe foarte bogate în potasiu / Îți mențin tensiunea arterială în limite normale și ajută la buna funcționare a întregului organism 24 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce alimente luptă împotriva asteniei de primăvară?/Cerealele integrale, legumele de sezon și semințele de dovleac se numără printre soluțiile ce te pot ajuta să învingi oboseala persistentă 24 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un obicei aparent inofensiv ar putea crește riscul de cancer oral/ Cercetătorii au descoperit că și o singură băutură cu zahăr, pe zi, poate avea un impact negativ asupra sănătății 23 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dietele vegetariene chiar reduc colesterolul/Cercetătorii au stabilit că modele alimentare vegetariene, pe perioade mai lungi, pot reduce riscul de boli coronariene, accidente vasculare cerebrale și boli vasculare 23 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că sarea roz poate ajuta la pierderea în greutate?/ Nutriționiștii spun că ea poate accelera mertabolismul, reduce pofta de mâncare, elimină toxinele și te ajută să dormi mai bine/ Atenție însă la efectele secundare 22 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Încerci să rămâi însărcinată?/ Iată patru alimente pe care ar trebui să le consumi, dar și altele pe care să le eviți, pentru a-ți crește fertilitatea 22 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ponturi pentru reducerea balonării/ Specialiștii ne sfătuiesc, printre altele, să mâncăm încet, să fim atenți la cantitate și să ne monitorizăm greutatea și bolile cronice 22 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta „Pioppi”, protejată de UNESCO, promite să îți prelungească viața cu 10 ani / Un medic cardiolog și un fost atlet îți recomandă ce trebuie să mănânci, dacă vrei să trăiești mai mult 21 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Iată ce tip de brânză ar putea fi cel mai bun pentru sănătatea inimii tale/Un studiu recent arată că brânza Chedar, făcută cu lapte de la vaci hrănite cu iarbă, nu îți pune inima în pericol 21 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci idei de înlocuitori ai zahărului, pentru persoanele cu diabet/ Unele variante de îndulcitori, care nu îți cresc glicemia, le știai deja și există în orice magazin 20 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 alimente bogate în melatonină care te ajută să dormi mai bine / Nutrioniștii au stabilit că, de la nuci la iaurt, există alimente care furnizează acest hormon ce favorizează somnul 18 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Iată ce alimente pot provoca o exacerbarea a psoriazisului/ Dietele Paleo, Mediteraneeană și Vegană te-ar putea ajuta să te simți mai bine 18 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cel mai bun condiment pentru a scădea nivelul zahărului din sânge / Nu atât de cunoscut precum scorțioșoara, ghimbirul este recomandat de nutriționiști pentru capacitatea sa de a reduce glicemia și colesterolul 18 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că poți mânca chips-uri fără să te îngrași? Nutriționiștii au dezvăluit principala greșeală pe care o facem atunci când ronțăim această gustare și ne învață cum să o evităm 17 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Există un superaliment ce poate combate formarea ridurilor și stimulează producția de colagen / Dacă vrei să ai o piele tânără, frumoasă și strălucitoare trebuie să mănânci broccoli 17 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce alimente trebuie să mănânci, mai ales dacă ai osteoporoză, pentru a încetini deteriorarea oaselor/ Pentru a avea un sistem osos sănătos, evită cofeina, alcoolul și sarea 16 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO: Serena Williams își hrănește câinii cu resturi de mâncare, în timp ce gătește / Situația controversată a pus pe jar internetul / Reacția unor bucătari celebri 16 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Opt băuturi care le pot ajuta pe proaspetele mămici să piardă în greutate după naștere / Sunt preparate din ingrediente naturale și previn balonarea, îmbunătățesc digestia, reglează nivelul zahărului din sânge și ajută la slăbit 16 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vreți să vă stimulați metabolismul și să-l mențineți la cote maxime întreaga zi? Dacă vă puneți în cafea aceste trei ingrediente, s-ar putea să aveții succes 16 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
