Un nutriționist dezvăluie beneficiile consumului de nuci de apă în timpul sarcinii / Bogate în antioxidanți, potasiu și fibre, aceste fructe de apă reglează tensiunea arterial, ajută digestia și ameliorează grețurile matinale 8 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ești gravidă și îți dorești o naștere ușoară? / Consumul de curmale în timpul sarcinii poate ușura travaliul, susține un ginecolog 8 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Desert viral pe internet, delicios și cu puternic efect antiinflamator / Rețeta care a avut peste 25 de milioane de vizualizări 8 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1094 vizualizări
Cea mai bună rețetă pentru ceaiul de ghimbir!/ Iată cum îl poți prepara și cu ce îl poți combina, astfel încât să aibă un gust divin 7 februarie Daniela Arnăutu 1 comentarii 51338 vizualizări
Ce să mănânci la prânz dacă nu consumi pâine/ Variante de meniu recomandate de nutriționiștii 7 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 7415 vizualizări
Poți mânca spanac și lapte împreună?/Nutriționiștii susțin această combinație, deoarece nu doar că nu afectează organismul, dar poate preveni formarea pietrelor la rinichi 6 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Știai că poți prepara pudră proteică acasă, iar gustul este absolut delicios? / Printre ingrediente se numără semințele de chia și cele de dovleac 6 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
20 de idei pentru pregătirea meselor bogate în proteine, preferate de nutriționiști / Ce alimente să combini și cum le poți păstra în congelator/frigider, pentru mai multe zile 6 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1032 vizualizări
Ce mănâncă Beyoncé, într-o zi, pentru a rămâne în formă și plină de energie?/ Artista mărturisește, sincer, că mâncărurile italiene sunt preferatele ei 5 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 alimente bogate în magneziu care te ajută să dormi bine, să-ți menții inima sănătoasă și zahărul din sânge în limite normale/ Dacă vrei mai mult magneziu, optează pentru legume cu frunze verzi, nuci, semințe și cereale integrale 4 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce legume să nu consumi niciodată împreună și ce fructe nu ar trebui combinate cu lapte/ Nutriționiștii spun că respectarea acestor reguli te ferește de gaze, balonare și alte probleme digestive 4 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 16837 vizualizări
Topul celor 10 alimente care nu ar trebui consumate împreună/ Un nutritionist explică de ce anumite combinații alimentare sunt nesănătoase 3 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1348 vizualizări
Care este cel mai sănătos tip de cereale? Nutriționiștii afirmă că grâul, orezul și ovăzul sunt adevăratele cereale integrale / Atenție! Un mic dejun cu cereale ultra-procesate poate conține toată cantitatea de zahăr pentru o zi 3 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție când faci salată de fructe! Nutriționiștii ne avertizează să evităm patru combinații de fructe care pot deveni toxice 2 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2098 vizualizări
Ceaiul de frunze de dafin, un beneficiu pentru sănătate / Ajută la întărirea imunității, dar are și efect antibacterian, antidiabetic și antioxidant 2 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ești îngrijorat că ai colesterolul mare? Iată cum te poate ajuta sucul de roșii, dacă îl bei dimineata, pe stomacul gol 2 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 alimente care pot reduce riscul de insuficiență renală / Dacă analizele tale de sânge arată un nivel mare de creatinină, pentru a-ți ajuta rinichii, trebuie să mănânci mere, castraveți, conopidă, ceapă sau afine 2 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune 10 alimente, pentru micul dejun, care îți pot reduce nivelul de acid uric/ Alege cafeaua, bananele și merele, dacă vrei să fii ferit de gută și probleme cu rinichii 2 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 alimente pentru o îmbătrânire mai sănătoasă/ Nutriționiștii ne sfătuiesc ca acestea să nu ne lipsească din coșul de cumpărături 31 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pastele, cartofii și orezul sunt mai sănătoase dacă le mâncăm reci?/ Nutriționiștii spun că, în anumite condiții, carbohidrații din alimentele bogate în amidon pot aduce mai multe beneficii 31 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Partea cea mai benefică a portocalei ar putea fi tocmai cea pe care o arunci, susțin cercetătorii / Consumul ei sprijină sănătatea intestinală / Iată în ce preparate o poți include în meniu 30 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Există alimente care te pot ajuta să ții în frâu neuropatia diabetică / Dacă mănânci spanac, morcovi, nuci, ovăz, macrou și chiar melci, sistemul nervos va avea doar beneficii 30 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ziua Internațională a unuia dintre cele mai îndrăgite produse de patiserie din lume, croissantul/ Iată câte calorii are, în funcție de sortiment, dar și ce beneficii aduc organismului nutrienții din el 30 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cafeaua chiar te deshidratează? Nutriționiștii doboară un mit și susțin că îndrăgita și aromata licoare nu are acest efect, dacă nu facem exces 30 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mănâncă banane, dacă vrei să scapi de durerile articulare/Indiferent dacă le consumi ca atare, în smoothie-uri, clătite sau combinate cu iaurt, beneficiile vor fi aceleași 30 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Te-ai trezit balonat după masa de seară? Nutriționiștii te sfătuiesc ce să mănânci la micul dejun, pentru a fi ferit de boli de inimă și diabet, și NU recomandă să te cântărești la prima oră 29 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai proaste 7 alimente, dacă ai ochii umflati/ Iată care sunt cele 5 alimente care pot ajuta 28 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Reducerea glicemiei, după mese, cu ajutorul matcha / O nutriționistă susține că antioxidanții din această băutură ajută și la piederea în greutate 28 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci sfaturi ale experților în nutriție, pentru a elimina îndulcitorii artificiali din dietă/ Somnul suficient, alternativele alimentare și moderația, printre regulile de bază 28 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este dieta MIND, ce trebuie să mănânci și cum ar putea contribui ea la prevenirea bolii Alzheimer/ Legumele cu frunze verzi, fructele de pădure și somonul, printre alimentele ce pot proteja funcția cognitive 28 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Moduri în care poți încorpora semințele de fenicul în dieta ta, pentru a scăpa de aciditatea la stomac / Poți prepara un ceau sau le poți consuma ca atare, acestea fiind o delicatesă culinară aromată și plină de beneficii 27 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Băutura comună care poate combate tartrul și întărește gingiile / Trebuie să bei trei cești pe zi, pentru a beneficia de efectul ei antibacterian 27 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Laptele va rezista mai mult cu trei săptămâni, în frigider, dacă adăugăm în el un ingredient care există în absolut orice bucătărie/Mai mult, specialiștii ne sfătuiesc să nu depozităm laptele pe ușa frigiderului. Iată de ce 27 ianuarie Daniela Arnăutu 1 comentarii 13948 vizualizări
Untul de arahide va rezista mai mult, dacă este păstrat într-un anume fel/ Poate nu ți-ar fi trecut prin minte acest truc simplu 27 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Efectele devastatoare ale excesului de zahăr asupra creierului/ Cercetătorii au descoperit că acesta poate da dependență mai puternică decât cocaina 27 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este gripa Keto, cum se manifestă și cum te poți lăsa păcălit de simptome/ Dacă mănânci supă de oase, avocado și legume cu frunze verzi poți scăpa de ea 26 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O băutură foarte populară în întreaga lume poate reduce riscul de boli de inimă / Pentru a obține beneficii maxime trebuie să bei patru cești pe zi și să mănânci fructe 25 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este dieta Golo? Marketing sau sănătate? /Un meniu la modă printre americani, bazat pe reducerea aportului caloric, dar și administrarea unui supliment pe care îl poți cumpăra de la creatorii dietei, promite slăbire și vindecarea unor boli cronice 24 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1276 vizualizări
Ce este semolina, ce beneficii are și cum poți slăbi cu ajutorul ei / Sățioasă, bogată în proteine, nutrienți și fibre, semolina este un aliat în lupta cu kilogramele în plus 24 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 3308 vizualizări
Dieta cu ouă fierte promite o slăbire rapidă, dar fără rezultate durabile / Actrița Nicole Kidman obișnuiește să urmeze această dietă, deși nutriționiștii sunt de părere că un regim echilibrat este mai sănătos/ Cum arată un meniu pentru șapte zile 23 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 5457 vizualizări
Tu știi de ce se pune lapte în ceai? Iată povestea originilor acestui obicei și explicația științifică a combinației 23 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2233 vizualizări
Celebrități care luptă cu diabetul/ Iată ce reguli alimentare și de stil de viață respectă Halle Berry, Tom Hanks și Nick Jonas, pentru a-și gestiona boala 23 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Există alimente care te ajută să-ți menții sănătatea intestinelor și să previi greața, dacă iei antibiotice / Nutriționiștii te sfătuiesc să eviți alimentele prăjite, picante, zahărul, alcoolul și grepfruit, pe durata tratamentului 23 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„National Pie Day”, sărbătorită cu fast în SUA / Americanii au înființat și un Consiliu al Plăcintelor / Cum poți prepara rapid o plăcintă clasică de mere 23 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să slăbești sănătos și în siguranță? Un nutriționist recomandă, ca alternativă la paste, rădăcina de konjac – un aliment natural, sățios și slab caloric 22 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1406 vizualizări
Simți foame după ce ai mâncat? Senzația poate fi generată de stres, deshidratare sau un meniu sărac în proteine, fibre și grăsimi sănătoase/ Iată ce poți face pentru a combate acest fenomen 22 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre dieta Pescatariană/ Ce înseamnă și în ce constă dieta care te poate sprijini să slăbești și îți poate reduce riscul de boli cronice 22 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
9 alimente pe care nu ar trebui să le consumi, dacă vrei să trăiești 100 de ani / O nutriționistă avertizează că mezelurile procesate se numără printre cele mai dăunătoare alegeri 22 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentul nr. 1 care ar lupta împotriva cancerului / Experții în sănătate spun că ar putea „încetini creșterea tumorilor” și ar bloca abilitatea acestora de a se răspândi în organism 21 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 3886 vizualizări
Cinci beneficii ale uleiului de usturoi care te pot menține sănătos și fără infecții / Îți întărește imunitatea, ajută inima, previne accidentele vasculare cerebrale și ține în frâu glicemia 21 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
