Sursa foto: Instagram / davebautista
Dave Bautista, în vârstă de 55 de ani, spune că a reușit să slăbească 35 de kg datorită unui „antrenamentul dur” și prin restricționarea aportului caloric, transmite Business Insider.
Actorul și fostul luptător a vorbit despre recenta sa transformare fizică în timpul unei apariții într-un episod al podcastului „Insight with Chris Van Vliet”, care a fost lansat marți.
Bautista a spus că a devenit „incomod de mare” pentru rolul său din filmul thriller din 2023 „Knock at the Cabin”, unde cântărea în jur de 142 de kg.
„Când eram mai tânăr, aveam mulți, mulți mușchi. Asta a trebuit să pun pe mine, știi, între filme”, a spus el.
După terminarea filmărilor, Bautista a spus că i-a luat „o veșnicie” să piardă „cantitatea incomodă de greutate” pe care o luase. În iulie, actorul a creditat jiu-jitsu brazilian pentru că l-a ajutat să slăbească aproximativ 23 de kilograme.
Pe măsură ce pierdea din greutate, și-a dat seama cât de bine se simțea și cât de bine arăta în fața camerei alături de alți actori.
View this post on Instagram
Chiar dacă acum are 1,80 m și 108 kilograme, Bautista este conștient că există îngrijorări cu privire la pierderea sa în greutate, deoarece „oamenii m-au văzut mult mai mare de-a lungul anilor, ei cred că sunt anorexic”.
„Este ciudat pentru că oamenii spun «Doamne, ești slab». Am văzut chiar pe internet că unii oameni sunt îngrijorați de sănătatea mea”, a continuat Bautista.
Acestea fiind spuse, actorul spune că încă are planuri să mai slăbească câteva kilograme.
„Practic, mă omor pentru a fi atât de slab. Adică mă antrenez din greu, nu numai că mă antrenez din greu, dar caloriile mele sunt destul de limitate”, a spus Bautista, adăugând că mănâncă aproximativ 2.500 de calorii pe zi.
Potrivit calculatorului de calorii de pe site-ul Clinicii Mayo, o persoană cu înălțimea, greutatea și vârsta lui ar trebui să consume cel puțin 2.600 de calorii pe zi.
Si exercitii fizice intense si multe…ati uitat sa adaugati…