proteine

„Sunt nutriționist și iată ce fac în fiecare dimineață pentru a-mi îmbunătăți sănătatea”/ Patru obiceiuri pe care ar trebui să le includem în rutina de dimineață pentru a începe ziua cu mai multă energie

„Sunt nutriționist și iată ce fac în fiecare dimineață pentru a-mi îmbunătăți sănătatea”/ Patru obiceiuri pe care ar trebui să le includem în rutina de dimineață pentru a începe ziua cu mai multă energie

Cel mai eficient aliment pe care să îl consumi pentru a câștiga masă musculară într-un timp record/ Nu este nici puiul nici oul, ci soia

Cel mai eficient aliment pe care să îl consumi pentru a câștiga masă musculară într-un timp record/ Nu este nici puiul nici oul, ci soia

Supa de pui chiar ajută la vindecarea răcelilor? Cât e mit și cât e știință/Cercetările recente indică unele proprietăți nebănuite

Supa de pui chiar ajută la vindecarea răcelilor? Cât e mit și cât e știință/Cercetările recente indică unele proprietăți nebănuite

Un mic dejun consistent, bogat în fibre și proteine/Este un amestec de legume și ouă, sățios și gustos, potrivit înainte de o zi dificilă

Un mic dejun consistent, bogat în fibre și proteine/Este un amestec de legume și ouă, sățios și gustos, potrivit înainte de o zi dificilă

6 lucruri pe care să le mănânci pentru a-ți reduce riscul de cancer - cercetător care a învins de două ori această boală

6 lucruri pe care să le mănânci pentru a-ți reduce riscul de cancer – cercetător care a învins de două ori această boală

Prea multe calorii care provin din proteine pot crește riscul de boli de inimă/Cercetătorii au dovedit asta într-un nou studiu

Prea multe calorii care provin din proteine pot crește riscul de boli de inimă/Cercetătorii au dovedit asta într-un nou studiu

Astăzi este Ziua Mondială a Ouălor/Se sărbătorește an de an, din 1996, în a doua zi de vineri a lunii octombrie/Bonus, câteva fapte diverse despre ouă

Astăzi este Ziua Mondială a Ouălor/Se sărbătorește an de an, din 1996, în a doua zi de vineri a lunii octombrie/Bonus, câteva fapte diverse despre ouă

Piața globală a proteinelor din lapte va ajunge la 22,6 miliarde dolari, până în 2030!

Piața globală a proteinelor din lapte va ajunge la 22,6 miliarde dolari, până în 2030!

Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine 

Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine 

Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate

Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate

Omletă bogată în fibre și proteine. O rețetă sănătoasă pentru un mic dejun energizant / Ai nevoie de ouă, spanac, ardei și fulgi de ovăz

Omletă bogată în fibre și proteine. O rețetă sănătoasă pentru un mic dejun energizant / Ai nevoie de ouă, spanac, ardei și fulgi de ovăz

Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia

Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia

Câtă proteină înseamnă prea mult? Profesori de la universități de prestigiu din lume spun că este greu să consumăm exces de proteine, dar ne sfătuiesc să evităm suplimentele proteice / Micul dejun ar trebui să conțină proteine; alege-le pe cele de origine vegetală sau din carne slabă

Câtă proteină înseamnă prea mult? Profesori de la universități de prestigiu din lume spun că este greu să consumăm exces de proteine, dar ne sfătuiesc să evităm suplimentele proteice / Micul dejun ar trebui să conțină proteine; alege-le pe cele de origine vegetală sau din carne slabă

Diferența între laptele de vacă și cel de capră explicată de o farmacistă cu pregătire de nutriționist: Au cam aceeași nutrienți, dar globula de grăsime din cel de capră este mai mică, probabil de aceea se digeră mai bine

Diferența între laptele de vacă și cel de capră explicată de o farmacistă cu pregătire de nutriționist: Au cam aceeași nutrienți, dar globula de grăsime din cel de capră este mai mică, probabil de aceea se digeră mai bine

O farmacistă explică de ce este periculos să nu tratezi constipația cronică. Materiile fecale rămase mult timp în intestin duc la probleme de sănătate grave, iar vinovate sunt proteinele

O farmacistă explică de ce este periculos să nu tratezi constipația cronică. Materiile fecale rămase mult timp în intestin duc la probleme de sănătate grave, iar vinovate sunt proteinele

Lizzo a slăbit mult și a spus ce schimbări a făcut în viața sa: „Vă rog să nu vă înfometați” / Artista susține că nu a luat Ozempic și că era OK și cu corpul de dinainte

Lizzo a slăbit mult și a spus ce schimbări a făcut în viața sa: „Vă rog să nu vă înfometați” / Artista susține că nu a luat Ozempic și că era OK și cu corpul de dinainte

Carne de vită și paste cu legume într-o singură oală/Rețeta cu conținut echilibrat de fibre și proteine este delicioasă și ușor de preparat

Carne de vită și paste cu legume într-o singură oală/Rețeta cu conținut echilibrat de fibre și proteine este delicioasă și ușor de preparat

Tată a 2 copii, care consuma 6.000 kcal pe zi: Am slăbit 70 de kilograme până acum pe cont propriu - acestea sunt cele 4 secrete ale mele pentru pierderea în greutate

Tată a 2 copii, care consuma 6.000 kcal pe zi: Am slăbit 70 de kilograme până acum pe cont propriu – acestea sunt cele 4 secrete ale mele pentru pierderea în greutate

Ghid NYT: Cum să mănânci pentru o viață lungă și sănătoasă

Ghid NYT: Cum să mănânci pentru o viață lungă și sănătoasă

Mic dejun perfect pentru weekend: Clătite pline de proteine, fără făină și fără îndulcitori

Mic dejun perfect pentru weekend: Clătite pline de proteine, fără făină și fără îndulcitori