pilates

Exercițiul Pilates recomandat de instructori pentru un abdomen puternic. Durează DOAR 2 minute și nu ai nevoie de niciun echipament

Exercițiul Pilates recomandat de instructori pentru un abdomen puternic. Durează DOAR 2 minute și nu ai nevoie de niciun echipament

Exercițiul Pilates pe care instructorii îl recomandă pentru fesieri / Ajută și la reducerea durerilor de spate

Exercițiul Pilates pe care instructorii îl recomandă pentru fesieri / Ajută și la reducerea durerilor de spate

Shake-ul verde pe care îl bea Martha Stewart (84 de ani) după antrenament: „Mă trezesc la 4 dimineața, apoi merg la Pilates sau la sală”/ Specialista în gastronomie mănâncă legume, ouă și lactate produse în propria gospodărie

Shake-ul verde pe care îl bea Martha Stewart (84 de ani) după antrenament: „Mă trezesc la 4 dimineața, apoi merg la Pilates sau la sală”/ Specialista în gastronomie mănâncă legume, ouă și lactate produse în propria gospodărie

Poate Pilates să-ți facă mușchii „lungi și supli”?

Poate Pilates să-ți facă mușchii „lungi și supli”?

VIDEO | Fântâna de sănătate | Larisa Stanciu, instructor pilates: „Poți să începi oricând, indiferent dacă ești senior sau dacă ești extraordinar de tânăr. Este o formă de sport care te ajută să te conectezi la tine”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Larisa Stanciu, instructor pilates: „Poți să începi oricând, indiferent dacă ești senior sau dacă ești extraordinar de tânăr. Este o formă de sport care te ajută să te conectezi la tine”