mancat

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

„Oamenii care mănâncă conștient ajung mai ușor la o greutate sănătoasă”, susțin experții / Mâncatul „pe pilot automat”, o problemă a zilelor noastre

„Oamenii care mănâncă conștient ajung mai ușor la o greutate sănătoasă”, susțin experții / Mâncatul „pe pilot automat”, o problemă a zilelor noastre

Doar 2% din populație mănâncă fără a avea un ecran în față/ De ce a mânca și a găti în familie sau cu prietenii contribuie la fericirea personală (studiu)

Doar 2% din populație mănâncă fără a avea un ecran în față/ De ce a mânca și a găti în familie sau cu prietenii contribuie la fericirea personală (studiu)

Ai încercat toate dietele? Poate e timpul să nu mai urmezi niciuna / Tania Fântână (nutriționist): Mâncatul intuitiv este o abordare care spune: „Corpul tău știe ce are nevoie. Trebuie doar să-l asculți”

Ai încercat toate dietele? Poate e timpul să nu mai urmezi niciuna / Tania Fântână (nutriționist): Mâncatul intuitiv este o abordare care spune: „Corpul tău știe ce are nevoie. Trebuie doar să-l asculți”

Știi care este primul lucru pe care trebuie să-l faci, după ce ai mâncat în exces? / Nutriționiștii dezvăluie că înfometarea și dietele extreme nu sunt soluția și recomandă respectarea, cu moderație, a poftelor alimentare

Știi care este primul lucru pe care trebuie să-l faci, după ce ai mâncat în exces? / Nutriționiștii dezvăluie că înfometarea și dietele extreme nu sunt soluția și recomandă respectarea, cu moderație, a poftelor alimentare

„Bed Rotting”, fenomenul tot mai popular în rândul tinerilor / Generațiile Z și Millennials au tendința de a petrece mult timp în pat mâncând și navigând pe aplicații sau urmărind seriale / Deși considerat o formă de relaxare, acesta are implicații negative asupra sănătății

„Bed Rotting”, fenomenul tot mai popular în rândul tinerilor / Generațiile Z și Millennials au tendința de a petrece mult timp în pat mâncând și navigând pe aplicații sau urmărind seriale / Deși considerat o formă de relaxare, acesta are implicații negative asupra sănătății

Persoanele care mănâncă încet ar putea arde mai multe calorii/Nutriționiștii susțin că mestecatul îndelung poate controla apetitul și încetinește ritmul alimentației

Persoanele care mănâncă încet ar putea arde mai multe calorii/Nutriționiștii susțin că mestecatul îndelung poate controla apetitul și încetinește ritmul alimentației

Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări

Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări

Bărbat care a ajuns de la 140 la 100 kg: „Am slăbit 40 de kilograme în ultimii 2 ani. Nu am pus greutatea la loc datorită abordării mele lente și constante”

Bărbat care a ajuns de la 140 la 100 kg: „Am slăbit 40 de kilograme în ultimii 2 ani. Nu am pus greutatea la loc datorită abordării mele lente și constante”

Mâncatul la ore fixe poate ajuta la pierderea în greutate - dar asta pentru că pur și simplu reduce caloriile

Mâncatul la ore fixe poate ajuta la pierderea în greutate – dar asta pentru că pur și simplu reduce caloriile

Medic: Mâncatul a devenit pentru mulţi o metodă de evadare şi relaxare / Acest obicei hrăneşte emoţiile, nu stomacul

Medic: Mâncatul a devenit pentru mulţi o metodă de evadare şi relaxare / Acest obicei hrăneşte emoţiile, nu stomacul