Nutriție

Un nutritionist dezvăluie ce băutură roșie și delicioasă ajută la reducerea balonării și scăderea tensiunii arteriale/ Aceeași plantă este eficientă în combaterea insomniei, problemelor cardiace și inflamațiilor

Un nutritionist dezvăluie ce băutură roșie și delicioasă ajută la reducerea balonării și scăderea tensiunii arteriale/ Aceeași plantă este eficientă în combaterea insomniei, problemelor cardiace și inflamațiilor

Friptură sau sandviș pentru prânz? Întrebarea care a dus la un conflict între premierul britanic și liderul opoziției din Marea Britanie

Friptură sau sandviș pentru prânz? Întrebarea care a dus la un conflict între premierul britanic și liderul opoziției din Marea Britanie

Cele mai bune alimente pentru stimularea imunității, în sezonul rece/ Un nutriționist recomandă portocalele, ardeii roșii, căpșunile și semințele de dovleac

Cele mai bune alimente pentru stimularea imunității, în sezonul rece/ Un nutriționist recomandă portocalele, ardeii roșii, căpșunile și semințele de dovleac

Probioticele chiar sunt bune pentru sănătatea noastră? Cercetătorii dezvăluie câteva efecte ale acestora asupra organismului uman

Probioticele chiar sunt bune pentru sănătatea noastră? Cercetătorii dezvăluie câteva efecte ale acestora asupra organismului uman

Grăsimea abdominală poate să dispară într-o lună? Încearcă acest plan de 30 de zile și s-ar putea să reușești/Presupune adoptarea unei diete sănătoase, exerciții regulate și obiceiuri de viață inteligente

Grăsimea abdominală poate să dispară într-o lună? Încearcă acest plan de 30 de zile și s-ar putea să reușești/Presupune adoptarea unei diete sănătoase, exerciții regulate și obiceiuri de viață inteligente

Șapte fructe delicioase de iarnă, ideale pentru pierderea în greutate/Perele reduc pofta de mâncare, grepfrutul stimulează metabolismul iar kiwi reglează tranzitul intestinal

Șapte fructe delicioase de iarnă, ideale pentru pierderea în greutate/Perele reduc pofta de mâncare, grepfrutul stimulează metabolismul iar kiwi reglează tranzitul intestinal

Un medic și un dietetician explică de ce mâncăm mai mult în timpul sărbătorilor: Ne-am născut cu pofta de dulciuri, iar cortizolul și adrenalina intensifică apetitul

Un medic și un dietetician explică de ce mâncăm mai mult în timpul sărbătorilor: Ne-am născut cu pofta de dulciuri, iar cortizolul și adrenalina intensifică apetitul

Grupurile de sănătate din Europa solicită UE să acorde prioritate politicilor preventive care promovează diete sănătoase: „Dintr-o perspectivă de sănătate publică, sistemul nostru alimentar este o bombă cu ceas. Sunt create condițiile perfecte pentru viitoare pandemii”

Grupurile de sănătate din Europa solicită UE să acorde prioritate politicilor preventive care promovează diete sănătoase: „Dintr-o perspectivă de sănătate publică, sistemul nostru alimentar este o bombă cu ceas. Sunt create condițiile perfecte pentru viitoare pandemii”

Tofu pentru pierderea în greutate: Șapte moduri prin care acest produs din soia te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

Tofu pentru pierderea în greutate: Șapte moduri prin care acest produs din soia te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

Care este cea mai sănătoasă cafea? Dieteticienii au analizat mai multe tipuri și au ajuns la concluzia că cea filtrată ne poate prelungi viața / Cine suferă de reflux gastroesofagian trebuie să bea cafeaua rece

Care este cea mai sănătoasă cafea? Dieteticienii au analizat mai multe tipuri și au ajuns la concluzia că cea filtrată ne poate prelungi viața / Cine suferă de reflux gastroesofagian trebuie să bea cafeaua rece

Patru dintre legumele cele mai bogate în nutrienți, conform specialiștilor/Ar trebui să le consumăm frecvent, spun ei

Patru dintre legumele cele mai bogate în nutrienți, conform specialiștilor/Ar trebui să le consumăm frecvent, spun ei

Mit sau realitate: Pot supa de pui sau capsulele de usturoi să „lupte” cu răceala? Există o mulțime de remedii naturale despre care se spune că ar ajuta în combaterea răcelilor. Dar ce spune știința?

Mit sau realitate: Pot supa de pui sau capsulele de usturoi să „lupte” cu răceala? Există o mulțime de remedii naturale despre care se spune că ar ajuta în combaterea răcelilor. Dar ce spune știința?

Zece  alimente care conțin mai mult calciu decât un pahar de lapte / Este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și buna funcționare a inimii

Zece  alimente care conțin mai mult calciu decât un pahar de lapte / Este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și buna funcționare a inimii

Untul se ține în frigider sau la temperatura camerei? Îl putem congela?

Untul se ține în frigider sau la temperatura camerei? Îl putem congela?

5 băuturi calde sănătoase de încercat în decembrie. Tania Fântână (nutriționist): „Adaugă condimente: scorțișoara, ghimbirul sau nucșoara îmbunătățesc gustul și aduc beneficii pentru sănătate”

5 băuturi calde sănătoase de încercat în decembrie. Tania Fântână (nutriționist): „Adaugă condimente: scorțișoara, ghimbirul sau nucșoara îmbunătățesc gustul și aduc beneficii pentru sănătate”

De ce ar trebui să bei cafeaua cu lapte și cum te ajută să reduci durerile articulare/Studiile spun că poate ajuta la reducerea inflamației, care are și acest efect

De ce ar trebui să bei cafeaua cu lapte și cum te ajută să reduci durerile articulare/Studiile spun că poate ajuta la reducerea inflamației, care are și acest efect

Semințele de chia ar putea fi un remediu excelent în gastrită / Un dietetician spune că acestea ajută la reducerea inflamației mucoasei stomacului și pot ameliora durerile de stomac și indigestia

Semințele de chia ar putea fi un remediu excelent în gastrită / Un dietetician spune că acestea ajută la reducerea inflamației mucoasei stomacului și pot ameliora durerile de stomac și indigestia

6 fructe uscate pe care diabeticii nu ar trebui să le mănânce, pentru a preveni creșterea glicemiei/ Curmalele, chipsurile de banane și fructele confiate trebuie evitate, în timp ce migdalele, nucile și fisticul sunt permise

6 fructe uscate pe care diabeticii nu ar trebui să le mănânce, pentru a preveni creșterea glicemiei/ Curmalele, chipsurile de banane și fructele confiate trebuie evitate, în timp ce migdalele, nucile și fisticul sunt permise

Studiu australian: Alimentaţia sănătoasă reduce nivelul de durere cronică. Efectul este mai evident la femei

Studiu australian: Alimentaţia sănătoasă reduce nivelul de durere cronică. Efectul este mai evident la femei

7 beneficii pentru sănătate, dacă bei, zilnic, apă sărată/ Un medic susține că ajută la slăbit, elimină toxinele, reduce stresul și îți menține sănătatea pielii

7 beneficii pentru sănătate, dacă bei, zilnic, apă sărată/ Un medic susține că ajută la slăbit, elimină toxinele, reduce stresul și îți menține sănătatea pielii

De ce este important să limităm zahărul la copii? Sfaturi pentru părinți în decembrie / Tania Fântână (nutriționist): „Indiferent de firmă sau preț, dulciurile tradiționale de Crăciun sunt pline de zahăr”

De ce este important să limităm zahărul la copii? Sfaturi pentru părinți în decembrie / Tania Fântână (nutriționist): „Indiferent de firmă sau preț, dulciurile tradiționale de Crăciun sunt pline de zahăr”

4 combinații de fructe care pot deveni toxice și trebuie evitate / Un nutriționist ne sfătuiește să nu combinăm fuctele dulci cu cele acide, pentru că poți da dureri de cap și nici fructele cu legumele, deoarece pot afecta digestia

4 combinații de fructe care pot deveni toxice și trebuie evitate / Un nutriționist ne sfătuiește să nu combinăm fuctele dulci cu cele acide, pentru că poți da dureri de cap și nici fructele cu legumele, deoarece pot afecta digestia

Carbohidrați sau grăsimi la micul dejun? Care sunt mai bune pentru o greutate sănătoasă la bărbați vs. femei, în opinia specialiștilor în nutriție

Carbohidrați sau grăsimi la micul dejun? Care sunt mai bune pentru o greutate sănătoasă la bărbați vs. femei, în opinia specialiștilor în nutriție

Poate dieta să influențeze scleroza multiplă?/ Studiile arată că alimente precum peștele, sucul de portocale, laptele de soia și migdalele ar putea ajuta, într-o oarecare măsură

Poate dieta să influențeze scleroza multiplă?/ Studiile arată că alimente precum peștele, sucul de portocale, laptele de soia și migdalele ar putea ajuta, într-o oarecare măsură

Totul despre carbohidrați/ Sunt cu adevărat esențiali?/Explicațiile nutriționiștilor arată că nu putem trăi fără ei

Totul despre carbohidrați/ Sunt cu adevărat esențiali?/Explicațiile nutriționiștilor arată că nu putem trăi fără ei

Care este diferența dintre laptele organic și cel obișnuit/Produsele lactate organice și ouăle ocupă locul al doilea în vânzările de alimente organice, după produsele proaspete

Care este diferența dintre laptele organic și cel obișnuit/Produsele lactate organice și ouăle ocupă locul al doilea în vânzările de alimente organice, după produsele proaspete

Dieta flexitariană/ Tania Fântână, nutriționist: Mai multe alimente vegetale, mai puțină carne și produse animale, alimente cât mai puțin procesate/ Este o dietă flexibilă, ideală pe termen lung

Dieta flexitariană/ Tania Fântână, nutriționist: Mai multe alimente vegetale, mai puțină carne și produse animale, alimente cât mai puțin procesate/ Este o dietă flexibilă, ideală pe termen lung

O cană de cacao ar putea să te protejeze de efectele negative ale alimentelor grase/ Delicioasa băutură este bogată în flavanoli, niște substanțe ce ar putea asigura protecție cardiovasculară

O cană de cacao ar putea să te protejeze de efectele negative ale alimentelor grase/ Delicioasa băutură este bogată în flavanoli, niște substanțe ce ar putea asigura protecție cardiovasculară

8 remedii pentru balonarea menstruală, recomandate de ginecologi/ Gătește acasă, mănâncă banane, roșii, avocado și castraveți și nu renunța la activitatea fizică, pentru că te vor ajuta

8 remedii pentru balonarea menstruală, recomandate de ginecologi/ Gătește acasă, mănâncă banane, roșii, avocado și castraveți și nu renunța la activitatea fizică, pentru că te vor ajuta

9 alimente care te-ar putea scăpa de dureri/ Menta poate calma durerile musculare, somonul atenuează simptomele artritei, ardeii iuți, uleiul de măsline și turmericul au efect asupra durerilor articulare

9 alimente care te-ar putea scăpa de dureri/ Menta poate calma durerile musculare, somonul atenuează simptomele artritei, ardeii iuți, uleiul de măsline și turmericul au efect asupra durerilor articulare

Consumul de ciocolată neagră ar putea reduce riscul de diabet zaharat de tip 2/Explicațiile specialiștilor

Consumul de ciocolată neagră ar putea reduce riscul de diabet zaharat de tip 2/Explicațiile specialiștilor

Exemple de mese care susțin performanța mintală. Tania Fântână, nutriționist: Omletă cu spanac și avocado, la mic dejun, somon la grătar la prânz și o supă cremă de linte, pentru cină (VIDEO)

Exemple de mese care susțin performanța mintală. Tania Fântână, nutriționist: Omletă cu spanac și avocado, la mic dejun, somon la grătar la prânz și o supă cremă de linte, pentru cină (VIDEO)

Specialiștii îți dezvăluie: 10 schimbări mici și incredibil de ușor de realizat, pe care le poți face astăzi, pentru a preveni creșterea în greutate

Specialiștii îți dezvăluie: 10 schimbări mici și incredibil de ușor de realizat, pe care le poți face astăzi, pentru a preveni creșterea în greutate

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 9-15 decembrie/ Rețete de post și de dulce

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 9-15 decembrie/ Rețete de post și de dulce

Consumul de cafea pare să aibă legătură cu clima. Topul mondial la țărilor unde se bea cea mai multă cafea

Consumul de cafea pare să aibă legătură cu clima. Topul mondial la țărilor unde se bea cea mai multă cafea

Despre fibre: la ce ne ajută și cât să consumăm zilnic? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână

Despre fibre: la ce ne ajută și cât să consumăm zilnic? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână

Ți-ai perturbat metabolismul și încerci să revii la normal prin dietă sau exerciții, organismul însă nu mai răspunde/ Care sunt cauzele și cum poate fi restabilit echilibrul

Ți-ai perturbat metabolismul și încerci să revii la normal prin dietă sau exerciții, organismul însă nu mai răspunde/ Care sunt cauzele și cum poate fi restabilit echilibrul

Cum să eviți frica de mâncare, de Crăciun, conform unui nutritionist: Nu sări peste mese, renunță la restricții, nu te lăsa copleșit de nostalgie și nu mânca din politețe!

Cum să eviți frica de mâncare, de Crăciun, conform unui nutritionist: Nu sări peste mese, renunță la restricții, nu te lăsa copleșit de nostalgie și nu mânca din politețe!

Un naturopat recomandă 3 lucruri pe care să le faci dimineața, dacă vrei să mergi, imediat, la toaletă: Mănâncă smochine, hidratează-te și pune ulei de măsline în cafea!

Un naturopat recomandă 3 lucruri pe care să le faci dimineața, dacă vrei să mergi, imediat, la toaletă: Mănâncă smochine, hidratează-te și pune ulei de măsline în cafea!

Antioxidanții și hidratarea: Secrete pentru claritate mintală. Nutriționistul Tania Fântână dezvăluie care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru un „creier fericit” (VIDEO)

Antioxidanții și hidratarea: Secrete pentru claritate mintală. Nutriționistul Tania Fântână dezvăluie care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru un „creier fericit” (VIDEO)

Vrei să ai alimentație sănătoasă în timpul sărbătorilor? Urmează aceste 9 reguli și vei fi ferit de probleme, iar silueta ta nu va fi în pericol

Vrei să ai alimentație sănătoasă în timpul sărbătorilor? Urmează aceste 9 reguli și vei fi ferit de probleme, iar silueta ta nu va fi în pericol

Cât chefir natural conține chefirul din comerț? Ce este, de fapt, chefirul și care e originea lui

Cât chefir natural conține chefirul din comerț? Ce este, de fapt, chefirul și care e originea lui

Interacțiunea alimentelor cu medicamentele și cum schimbă acestea efectul pilulelor pe care le iei. Sfaturi pentru a evita problemele

Interacțiunea alimentelor cu medicamentele și cum schimbă acestea efectul pilulelor pe care le iei. Sfaturi pentru a evita problemele

Dieta recomandată în cazul colonoscopiei, conform nutriționistului Tania Fântână / Cum ar putea să arate meniul în perioada premergătoare intervenției

Dieta recomandată în cazul colonoscopiei, conform nutriționistului Tania Fântână / Cum ar putea să arate meniul în perioada premergătoare intervenției

3 motive pentru care varza poate provoca dureri de stomac: Este mai greu de digerat, poate fi contaminată sau tu ai, deja, o boală digestivă

3 motive pentru care varza poate provoca dureri de stomac: Este mai greu de digerat, poate fi contaminată sau tu ai, deja, o boală digestivă

Alimentele esențiale pentru un „creier fericit”. Nutriționistul Tania Fântână recomandă grăsimile sănătoase, carbohidrații complecși și proteinele de calitate (VIDEO)

Alimentele esențiale pentru un „creier fericit”. Nutriționistul Tania Fântână recomandă grăsimile sănătoase, carbohidrații complecși și proteinele de calitate (VIDEO)

10 garnituri compatibile cu friptura din carne de porc, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / „În copilărie o mâncam cu mămăligă, cu salată de varză și cu murături, cel mai des. Între timp, avem și alte opțiuni ce vin să aducă un plus de nutrienți, dar și de gust”

10 garnituri compatibile cu friptura din carne de porc, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / „În copilărie o mâncam cu mămăligă, cu salată de varză și cu murături, cel mai des. Între timp, avem și alte opțiuni ce vin să aducă un plus de nutrienți, dar și de gust”

Este într-adevăr mai sănătos sucul dietetic? Iată ce spune un nutriționist despre băuturile fără zahăr și cum ne afectează sănătatea

Este într-adevăr mai sănătos sucul dietetic? Iată ce spune un nutriționist despre băuturile fără zahăr și cum ne afectează sănătatea

Poți mânca ciocolată dacă ai reflux acid?/ Da, dar cu moderație și, în general, evită ciocolata cu lapte și pe cea albă

Poți mânca ciocolată dacă ai reflux acid?/ Da, dar cu moderație și, în general, evită ciocolata cu lapte și pe cea albă

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci în mod regulat mix de verdețuri/Acest aliment poate aduce un bust pentru sănătate

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci în mod regulat mix de verdețuri/Acest aliment poate aduce un bust pentru sănătate