Nutriție

Legătura dintre seleniu și cancer / Studii recente sugerează că acest mineral ar putea juca un rol crucial în prevenirea răspândirii cancerului în organism / Se găsește în nucile braziliene, în fructele de mare și în cereale

Legătura dintre seleniu și cancer / Studii recente sugerează că acest mineral ar putea juca un rol crucial în prevenirea răspândirii cancerului în organism / Se găsește în nucile braziliene, în fructele de mare și în cereale

Cum să reduci colesterolul fără pastile/Dieta joacă un rol esențial/Alimente precum somonul, cerealele integrale sau fructele și legumele sunt cele mai indicate

Cum să reduci colesterolul fără pastile/Dieta joacă un rol esențial/Alimente precum somonul, cerealele integrale sau fructele și legumele sunt cele mai indicate

Chiar e posibil să mănânci prea multe fructe? Care e cantitatea optimă zilnică și ce rău îți poate face excesul de fructe

Chiar e posibil să mănânci prea multe fructe? Care e cantitatea optimă zilnică și ce rău îți poate face excesul de fructe

Ce să nu-ți lipsească din cămara ca să poți inventa în orice moment și fără stress un prânz sau o cină?

Ce să nu-ți lipsească din cămara ca să poți inventa în orice moment și fără stress un prânz sau o cină?

Unele alimente ultraprocesate pot fi mai rele pentru sănătatea inimii tale decât altele / Unele conțin ingrediente care nu au putut fi recreate într-o bucătărie de acasă/ Totuși, pâinea integrală, cerealele, iaurtul și floricelele de porumb pot fi benefice, deși sunt procesate

Unele alimente ultraprocesate pot fi mai rele pentru sănătatea inimii tale decât altele / Unele conțin ingrediente care nu au putut fi recreate într-o bucătărie de acasă/ Totuși, pâinea integrală, cerealele, iaurtul și floricelele de porumb pot fi benefice, deși sunt procesate

Pâinea nu trebuie exclusă din dietă / Cele mai sănătoase tipuri de pâine, potrivit unui dietetician, sunt cele din cereale integrale, cu semințe sau chiar cu banane

Pâinea nu trebuie exclusă din dietă / Cele mai sănătoase tipuri de pâine, potrivit unui dietetician, sunt cele din cereale integrale, cu semințe sau chiar cu banane

Cafeaua are beneficii suprinzătoare pentru sănătate, de la reducerea riscului de boli la îmbunătățirea stării de spirit, susțin specialiștii Mayo Clinic / Medic: „La consumatorii de cafea, există un risc scăzut de diabet de tip 2, boala Parkinson, boli hepatice și anumite tipuri de cancer”

Cafeaua are beneficii suprinzătoare pentru sănătate, de la reducerea riscului de boli la îmbunătățirea stării de spirit, susțin specialiștii Mayo Clinic / Medic: „La consumatorii de cafea, există un risc scăzut de diabet de tip 2, boala Parkinson, boli hepatice și anumite tipuri de cancer”

Cât zahăr poți consuma într-o zi, fără să riști probleme de sănătate/Este o mare diferență între zahărul natural și cel adăugat

Cât zahăr poți consuma într-o zi, fără să riști probleme de sănătate/Este o mare diferență între zahărul natural și cel adăugat

Băuturile îndulcite artificial pot crește riscul de boli de inimă cu 20%, arată un studiu recent/ Specialiștii ne recomandă să evităm băuturile îndulcite artificial, dar și pe cele îndulcite cu zahăr, ori de câte ori este posibil

Băuturile îndulcite artificial pot crește riscul de boli de inimă cu 20%, arată un studiu recent/ Specialiștii ne recomandă să evităm băuturile îndulcite artificial, dar și pe cele îndulcite cu zahăr, ori de câte ori este posibil

Diabetologii dărâmă un mit: diabeticii au voie ciocolată! Secretul este moderația/ Specialiștii nu recomandă ciocolata cu îndulcitori, pentru că și ea poate crește glicemia

Diabetologii dărâmă un mit: diabeticii au voie ciocolată! Secretul este moderația/ Specialiștii nu recomandă ciocolata cu îndulcitori, pentru că și ea poate crește glicemia

„Comfort food” sau mâncarea care relaxează și te face să te simți bine. Ce este, ce efecte are și când ne este necesară 

„Comfort food” sau mâncarea care relaxează și te face să te simți bine. Ce este, ce efecte are și când ne este necesară 

Uită de cafeaua fără cofeină! Opt alternative care îți pot oferi energie și nutrienți, în locul clasicei cafele / Matcha, ceai Rooibos și latte cu turmeric se numără printre ele

Uită de cafeaua fără cofeină! Opt alternative care îți pot oferi energie și nutrienți, în locul clasicei cafele / Matcha, ceai Rooibos și latte cu turmeric se numără printre ele

Tot ce trebuie să știi despre alimentația fără gluten / Nutriționistul Tania Fântână vine cu variante concrete de mic dejun, prânz și cină pentru cei care vor să adopte acest stil de viață

Tot ce trebuie să știi despre alimentația fără gluten / Nutriționistul Tania Fântână vine cu variante concrete de mic dejun, prânz și cină pentru cei care vor să adopte acest stil de viață

Nucile braziliene, o speranță în dezvoltarea de noi tratamente ce previn raspândirea cancerului de sân în organism/ Cercetătorii scoțieni au descoperit că un mineral esential din acestea ar putea fi cheia în prevenirea metastazelor

Nucile braziliene, o speranță în dezvoltarea de noi tratamente ce previn raspândirea cancerului de sân în organism/ Cercetătorii scoțieni au descoperit că un mineral esential din acestea ar putea fi cheia în prevenirea metastazelor

Un profesor de nutriție demontează un mit despre soia: Acest aliment nu crește, ci reduce riscul de cancer de sân/În special tofu era incriminat, fiind, anterior, considerat „aliment fără hrană” pentru persoanele cu risc crescut de cancer

Un profesor de nutriție demontează un mit despre soia: Acest aliment nu crește, ci reduce riscul de cancer de sân/În special tofu era incriminat, fiind, anterior, considerat „aliment fără hrană” pentru persoanele cu risc crescut de cancer

Ești la dietă, dar vrei să mănânci pâine? Alege pâine fără aditivi, integrală, congeleaz-o, decongeleaz-o, prăjește feliile și nu te va îngrășa la fel ca cea proaspătă/ Procentul poate fi cu 40% mai mic

Ești la dietă, dar vrei să mănânci pâine? Alege pâine fără aditivi, integrală, congeleaz-o, decongeleaz-o, prăjește feliile și nu te va îngrășa la fel ca cea proaspătă/ Procentul poate fi cu 40% mai mic

Cel mai bun condiment pentru pierderea în greutate, potrivit dieteticienilor, este ardeiul cayenne/ Capsaicina din el poate accelera metabolismul și susține slăbirea

Cel mai bun condiment pentru pierderea în greutate, potrivit dieteticienilor, este ardeiul cayenne/ Capsaicina din el poate accelera metabolismul și susține slăbirea

De ce se mănâncă împreună brânză și strugurii? / Smochinele, curmalele, merele, pepenii galbeni și perele sunt alte fructe ce merg de minune combinate cu brânză

De ce se mănâncă împreună brânză și strugurii? / Smochinele, curmalele, merele, pepenii galbeni și perele sunt alte fructe ce merg de minune combinate cu brânză

Un endocrinolog dezvăluie care sunt cele mai bune alimente, dacă aveți noduli tiroidieni/ Nucile, peștele, ouăle, carnea slabă, laptele, avocado și ovăzul vă ajută să țineți boala sub control

Un endocrinolog dezvăluie care sunt cele mai bune alimente, dacă aveți noduli tiroidieni/ Nucile, peștele, ouăle, carnea slabă, laptele, avocado și ovăzul vă ajută să țineți boala sub control

Ar putea fi deficitul de fier vinovat de faptul că te simți mereu obosit?/ Carnea, ficatul, nucile, semințele, cerealele integrale, spanacul și fasolea sunt doar câteva dintre alimentele bogate în fier

Ar putea fi deficitul de fier vinovat de faptul că te simți mereu obosit?/ Carnea, ficatul, nucile, semințele, cerealele integrale, spanacul și fasolea sunt doar câteva dintre alimentele bogate în fier