De ce ajută cafeaua la digestie?/Un medic explică acțiunea laxativă a cafelei, dar spune că nu funcționează la fel pentru orice persoană și nici nu recomandă excesul

Cu toții iubim cafeaua de dimineață, dar uneori observăm că ne trimite imediat la baie, sau cel puțin simțim că ne stimulează digestia.

De ce are cafeaua efect laxativ?

„Dincolo de faptul că ne trezește și are efecte la nivel cerebral, cafeaua ajută și la stimularea sistemului digestiv pentru unele persoane. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive. Un studiu din 2021 sugerează că doi hormoni pe care cafeaua îi stimulează – gastrina și colecistokinina – declanșează așa-numitul reflex gastrocolic. Adică, determină colonul să se contracte și să mute deșeurile către rect. Deoarece contracțiile colonului tind să fie oricum mai puternice dimineața, consumul de cafea se potrivește bine cu acest proces digestiv natural”, afirmă dr. Toni Golen, medic ginecolog și membru al Consiliului Editorial Consultativ, Harvard Health Publishing, potrivit health.harvard. edu.

Cum acționează cafeaua în stimularea digestiei

„Acțiunea hormonală este specifică doar cafelei, nu ceaiului sau altor băuturi, însă conținutul de cofeină al cafelei amplifică acest efect prin creșterea contracțiilor colonului și a mișcării scaunului. Pentru unii oameni, acest efect apare în câteva minute; pentru alții, poate dura ore sau poate să nu apară deloc.

Pe de altă parte, persoanele care au tendința de a fi constipate constată adesea că o ceașă de cafea băută dimineața le ajută să aibă un tranzit regulat”, spune dr. Toni Golen.

Totuși, nu consuma cantități excesive de cafea doar din acest motiv. „Poate provoca agitație sau poate înrăutăți simptomele unor afecțiuni, inclusiv sindromul de colon iritabil, glaucomul sau vezica hiperactivă”, explică specialistul.