FOTO: Dreamstime/Lucian Coman
Primul pas e cel mai greu de făcut, după cum spune o vorbă. O alta spune că „începutul e cel mai greu”, iar instructorul de pilates, Larisa Stanciu, confirmă acest lucru. Ea a vorbit la emisiunea „Fântâna de sănătate” unde a fost invitata nutriționistei Tania Fântână, despre felul în care, treptat, pas cu pas, mișcarea a devenit parte a vieții ei de zi cu zi.
„Cred că în primă fază a fost ușor forțată să zic așa. Am început prin kinetoterapie pentru că așa cum foarte mulți dintre noi facem, ne apucăm de sport când ne recomandă medicul; și am ajuns într-o situație în care a fost nevoie să fac kinetoterapie. Iar la finalul procedurilor, când specialistul mi-a dat OK-ul să mă puc de sport, mi-a spus: yoga și pilates. Cumva, pentru mine, în capul meu erau același lucru. Deci m-am programat la prima ședință și a fost așa un soi de «love at first sight», să zic așa”, a spus ea.
„Legat de integrarea mișcării în rutina mea de hai să nu zicem, zi cu zi a venit treptat și mereu sunt perioade și perioade. Sunt perioade în care sunt mai motivată, merg, fac mai de sport, sunt momente, uite ca și acum a trecut printr-o perioadă din asta în care sunt mai solicitată la muncă și atunci poate nu o fac. Echilibru, după părerea mea, este să găsesc așa o zonă în care să fie bine pe toate părțile, dar n-o să fie întotdeauna în mod egal împărțită între timpul petrecut pentru mine sau cu familia sau la muncă. Și atunci na, câteodată fac spor mai mult, câteodată petrec, mai mult timp la muncă. Încerc să găsesc acest echilibru”, a mai menționat ea.
