Colaj G4FOOD
Prima Doamnă a Franței, Brigitte Macron continuă să surprindă lumea cu aspectul ei tineresc. Iată, potrivit express.co.uk, cum reușește ea să sfideze trecerea anilor și să-ți mențină silueta.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:
- articolul continuă mai jos -
Mereu elegantă, deși a împlinit 72 de ani pe 13 aprilie, doamna Macron continuă să-i lase pe toți cu gura căscată datorită aspectului ei tineresc.
Brigitte Macron face sport și mănâncă 10 tipuri de fructe și legume pe zi
Prima Doamnă a Franței este cunoscută pentru stilul ei vestimentar neconvențional, evitând costumele sobre și culorile neutre în favoarea ținutelor casual precum blugi skinny și adidași care îi evidențiază picioarele lungi, dar și a unor ținute sofisticate, semnate Louis Vuitton. Revista Vogue a descris stilul ei ca „răsturnând estetica Chic Bobo”.
Totuși, nu doar stilul sau bronzul ei uniform sunt responsabile pentru aspectul său tineresc. Se pare că Brigitte face sport zilnic, evită mâncarea nesănătoasă și consumă 10 tipuri de fructe și legume în fiecare zi.
Brigitte are o dietă ce include carne slabă, salate și pește
Într-un interviu acordat revistei Women’s Lifestyle Magazine, Brigitte a dezvăluit câteva dintre secretele aspectului său tânăr: „Fac jumătate de oră de sport zilnic – singură, fără antrenor – mănânc echilibrat și îmi petrec timpul scriind și citind.”
Se spune că doamna Macron consumă zilnic aproximativ 10 tipuri de fructe și legume – dublu față de cantitatea recomandată – și urmează o dietă bazată pe carne slabă, salate și pește.
Chef-ul de la Palatul Elysee a dezvăluit că meniul soților Macron este bazat doar pe produse franceze
Într-un interviu pentru The Telegraph, chef-ul de la Palatul Élysée, Guillaume Gomez, a dezvăluit ce mănâncă familia Macron: „Singurele cerințe? 10 fructe și legume pe zi pentru doamna Macron și ‘fără junk food’ pentru soțul ei (la cererea ei, nu a lui).”
El a mai adăugat că: „Servim doar produse franceze la masa președintelui, dacă este posibil. Prioritizăm alimentele locale, produse la mai puțin de 100 km de Paris.”
Brigitte Macron urmează o dietă mediteraneeană, consumând fructe, legume și brânzeturi
Nutriționista Paula Mee a comentat: „Ideal este să consumăm șapte porții de fructe și legume pe zi – în general trei fructe și patru legume – pentru o sănătate optimă. Știm că populațiile care mănâncă multe astfel de alimente beneficiază de o mulțime de nutrienți și fitonutrienți care protejează împotriva bolilor precum cele de inimă, diabetul și cancerul.”
O masă pe bază de plante, construită în jurul legumelor, fructelor, plantelor aromatice, nucilor, fasolei și cerealelor integrale este cunoscută ca dietă mediteraneeană – similară cu regimul Primei Doamne.
Expertul în nutriție dr. Michael Mosley a explicat că dieta mediteraneeană l-a ajutat și pe el să-și mențină greutatea sub control și să-și păstreze tensiunea și glicemia în limite normale.
Paula Mee a mai sugerat că dieta sănătoasă a lui Brigitte are și o componentă culturală: „Francezii sunt foarte buni la controlul porțiilor. Sunt renumiți pentru faptul că mănâncă încet și cu moderație […] Mă îndoiesc că ea consumă mulți carbohidrați rafinați sau alimente procesate.”
Nu doar fructele și legumele o ajută pe Brigitte să rămână suplă, ci și pilates
Conform Chef-ului Gomez, familia Macron se răsfață și cu brânzeturi și vin – elemente clasice ale gastronomiei franceze.
Brigitte nu doar că urmează o dietă sănătoasă, dar face și mișcare zilnică. Vorbind pentru Irish Independent, antrenorul ei personal Pat Henry a spus că silueta ei suplă este rezultatul practicării exercițiilor Pilates. „Nu folosește greutăți mari, pentru că acestea pot dezvolta prea mult posteriorul sau picioarele, ci se concentrează pe exerciții simetrice”, spune Pat Henry. Antrenamentele sale viguroase se văd mai ales când poartă fuste și blugi skinny.
Brigitte spune că diferența de vârstă complică lucrurile în cuplu
Brigitte nu a fost întotdeauna lăudată pentru aspectul ei – a fost criticată din cauza diferenței de vârstă de 24 de ani față de soțul său, Emmanuel (45 de ani). Cei doi s-au căsătorit în 2007, în ciuda reacțiilor negative puternice.
Într-un interviu pentru postul de radio francez RTL, ea a spus:
„A fi într-un cuplu este complicat, iar când există o diferență mare de vârstă ca a noastră, este și mai complicat. Întotdeauna am fost atrasă de bărbați de vârsta mea – Emmanuel a fost o excepție.”
Cu toate acestea, în prezent este apreciată pentru originalitate, pentru stilul său de viață sănătos și pentru felul unic în care se îmbracă. Delphine de Canecaude, o directoare artistică din Paris, a descris-o drept o „mega femeie minunată”.
