Sănătatea ficatului este esențială, deoarece bolile hepatice, precum ciroza, boala ficatului gras, hepatita și cancerul hepatic, afectează milioane de oameni la nivel mondial, contribuind la aproape 2 milioane de decese anual, relatează publicația Healthline.
Factorii de risc includ consumul excesiv de alcool, obezitatea, nivelul ridicat de zahăr din sânge și colesterolul ridicat. În plus față de tratamentele convenționale, mulți apelează la remedii pe bază de plante pentru susținerea ficatului. Aproximativ 65% dintre persoanele din SUA și Europa cu afecțiuni hepatice folosesc suplimente pe bază de plante, deși nu toate sunt sigure.
Printre plantele de top pentru sănătatea ficatului, ciulinul de lapte (extractul silimarină) este utilizat pe scară largă. Acesta conține compuși cu proprietăți antioxidante, care pot ajuta la regenerarea celulelor hepatice și la reducerea inflamației. Cu toate acestea, studiile oferă rezultate mixte privind eficacitatea sa. În timp ce unele cercetări sugerează că poate încetini progresia bolii hepatice, alte studii arată că ar putea să nu fie mai eficient decât un placebo.
Ginsengul este o altă plantă populară, cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii. Unele studii sugerează că poate îmbunătăți funcția hepatică și reduce markerii de leziuni hepatice, la persoanele cu afecțiuni hepatice. Cu toate acestea, ginsengul poate interacționa cu medicamentele, prezentând riscuri.
Ceaiul verde, în special polifenolul său EGCG, este adesea utilizat pentru proprietățile sale de protecție a ficatului. Studiile arată că acesta poate reduce grăsimea hepatică și poate îmbunătăți markerii hepatici la persoanele cu boala ficatului gras non-alcoolic. Cu toate acestea, suplimentele cu extract de ceai verde au fost asociate cu cazuri rare de leziuni hepatice acute.
Rădăcina de lemn-dulce conține glicirizină, care poate proteja ficatul de leziunile cauzate de alcool. Studiile arată că utilizarea frecventă a lemnului-dulce poate provoca hipertensiune arterială și niveluri scăzute de potasiu.
În timp ce plante precum turmericul, ghimbirul, ginkgo biloba, usturoiul, salvia chinezească și astragalusul au demonstrat potențiale beneficii pentru ficat, este esențial să consultați furnizorii de servicii medicale înainte de utilizare.
Tratamentele pe bază de plante pot interacționa cu medicamentele, iar unele au fost legate de toxicitatea hepatică sau de contaminarea cu substanțe nocive. Prin urmare, utilizarea acestor suplimente fără îndrumarea corespunzătoare poate fi periculoasă.
Sursa foto: Nataliia Mysik | Dreamstime.com
