Tania Fântână

Carnea de vită: proprietăți nutritive, beneficii și cui i se potrivește / 3 rețete cu carne de vită, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Carnea de vită: proprietăți nutritive, beneficii și cui i se potrivește / 3 rețete cu carne de vită, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia

VIDEO | Obezitatea este o boală cronică / Dr. Daniela Stegaru: „O persoană care suferă de obezitate și care urmează acest tratament și ajunge la o greutate în limitele normale, nu înseamnă că este vindecată. Înseamnă doar că este controlată terapeutic”

VIDEO | Obezitatea este o boală cronică / Dr. Daniela Stegaru: „O persoană care suferă de obezitate și care urmează acest tratament și ajunge la o greutate în limitele normale, nu înseamnă că este vindecată. Înseamnă doar că este controlată terapeutic”

Cât de „curat” trebuie să mâncăm ca să fie suficient de sănătos / Tania Fântână (nutriționist): Un stil alimentar „perfect” care generează anxietate este mai dăunător decât o alimentație imperfectă

Cât de „curat” trebuie să mâncăm ca să fie suficient de sănătos / Tania Fântână (nutriționist): Un stil alimentar „perfect” care generează anxietate este mai dăunător decât o alimentație imperfectă

Alimente care par „nevinovate”, dar îți cresc pofta de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Sațietatea nu vine întotdeauna din cantitate, ci din combinația corectă”

Alimente care par „nevinovate”, dar îți cresc pofta de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Sațietatea nu vine întotdeauna din cantitate, ci din combinația corectă”

Top alimente care susțin imunitatea la final de iarnă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu uitați să puneți legume la orice farfurie pe care o aveți în față”

Top alimente care susțin imunitatea la final de iarnă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu uitați să puneți legume la orice farfurie pe care o aveți în față”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

VIDEO | 10 schimbări alimentare pe care să le faci în 2026 / Tania Fântână (nutriționist): „După 35 de ani, corpul nu mai răspunde la extreme”

VIDEO | 10 schimbări alimentare pe care să le faci în 2026 / Tania Fântână (nutriționist): „După 35 de ani, corpul nu mai răspunde la extreme”

Proteinele și controlul apetitului: cum reduc pofta de mâncare și de ce mesele bogate în proteine „țin de foame” / Nutriționistul Tania Fântână îți oferă 5 idei de meniuri proteice

Proteinele și controlul apetitului: cum reduc pofta de mâncare și de ce mesele bogate în proteine „țin de foame” / Nutriționistul Tania Fântână îți oferă 5 idei de meniuri proteice

Mâncăm sau nu fructe imediat după masa principală? Tania Fântână (nutriționist): Cel mai important este să observi ce funcționează cel mai bine pentru corpul tău

Mâncăm sau nu fructe imediat după masa principală? Tania Fântână (nutriționist): Cel mai important este să observi ce funcționează cel mai bine pentru corpul tău

Cât de sănătos este, de fapt, micul dejun românesc / Tania Fântână (nutriționist): Păstrăm în suflet gustul mâncărurilor și timpurilor de altădată, dar le adaptăm la realitatea funcțională din zilele noastre

Cât de sănătos este, de fapt, micul dejun românesc / Tania Fântână (nutriționist): Păstrăm în suflet gustul mâncărurilor și timpurilor de altădată, dar le adaptăm la realitatea funcțională din zilele noastre

Produsele „sănătoase” din supermarket care au, în realitate, mult zahăr sau sare. Cum le recunoști, îți spune nutriționistul Tania Fântână

Produsele „sănătoase” din supermarket care au, în realitate, mult zahăr sau sare. Cum le recunoști, îți spune nutriționistul Tania Fântână

De ce este important să mâncăm alimente cu volum mare atunci când vrem să slăbim / Explicația nutriționistului Tania Fântână

De ce este important să mâncăm alimente cu volum mare atunci când vrem să slăbim / Explicația nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | „Pofta de dulce după sărbători nu e lipsă de voință, ci biologie pură”, explică nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | „Pofta de dulce după sărbători nu e lipsă de voință, ci biologie pură”, explică nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | Fântâna de sănătate | De ce slăbitul pare mai greu în ianuarie. Explicațiile medicului Ion Niculăescu despre metabolism, glicemie și obiceiuri alimentare: „O masă dezechilibrată dimineața te face flămând toată ziua”

VIDEO | Fântâna de sănătate | De ce slăbitul pare mai greu în ianuarie. Explicațiile medicului Ion Niculăescu despre metabolism, glicemie și obiceiuri alimentare: „O masă dezechilibrată dimineața te face flămând toată ziua”

5 rețete simple, gustoase și sărace în calorii, pe care le poți mânca fără să te îngrași pe parcursul zilei, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

5 rețete simple, gustoase și sărace în calorii, pe care le poți mânca fără să te îngrași pe parcursul zilei, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Dieta pentru sănătatea ficatului: ce ajută, ce dăunează și ce spun studiile / Tania Fântână (nutriționist): „Sănătatea ficatului nu se construiește cu detox-uri, cure drastice de slăbit, sucuri miraculoase”

Dieta pentru sănătatea ficatului: ce ajută, ce dăunează și ce spun studiile / Tania Fântână (nutriționist): „Sănătatea ficatului nu se construiește cu detox-uri, cure drastice de slăbit, sucuri miraculoase”

Ce poți face ca să mănânci mai puțin seara / Trucuri testate de clienții nutriționistului Tania Fântână

Ce poți face ca să mănânci mai puțin seara / Trucuri testate de clienții nutriționistului Tania Fântână