Snack-uri și energie – ce gustări alegem înainte de sport sau la birou pentru un boost sănătos/ Dana Dobrescu (mentor mindfulness): Dacă avem o dietă echilibrată, cu mese principale axate pe proteine, legume, putem consuma la birou și o gustare de răsfăț, cu atenție la porție, ideal în jur de 200 – 300 kcal 16 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Gustarea care te poate ajuta să nu te îngrași / Un studiu recent arată că oleaginoasele, fulgii de ovăz și ciocolata neagră pot fi nu doar o gustare delicioasă, ci și foarte sănătoasă 12 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1264 vizualizări
Cum faci năut crocant rapid, în tigaie, cu condimente după preferințe. Cea mai simplă și de succes idee pentru orice masă a zilei 24 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1139 vizualizări
Idee pentru seara de film: Năut pregătit la airfryer – gustare sănătoasă și crocantă 8 mai Ioan Radu 0 comentarii 8045 vizualizări
