Sursa foto: Pexels
Potrivit experților, semințele de papaya trebuie consumate cu moderație. Riscurile asociate cu supra-consumul lor variază, potrivit onlymyhealth.com, de la disconfort digestiv la probleme de sănătate mai serioase, cum ar fi problemele de fertilitate și interacțiunile cu medicamentele.
Papaya este un fruct tropical apreciat pentru culoarea sa, gustul dulce și profilul nutrițional dens. Pe lângă pulpa suculentă, semințele au fost tot mai mult remarcate pentru beneficiile lor de sănătate, cum ar fi efectul antimicrobian și puterea lor digestivă. Deși semințele plantei de papaya au beneficii potențiale, trebuie să fii atent la cantitatea pe care o consumi, deoarece poate fi periculos pentru sănătatea ta dacă este consumată fără informațiile corecte.
În semințele de papaya există substanțe toxice și posibilitatea otrăvirii
Benzil izotiocianatul este o substanță toxică găsită în semințele de papaya. “Studiile au notat elementele sale antimicrobiene și anticancerigene, dar în doze mari, este toxic pentru oameni, provocând probleme digestive și toxicitate. Consumul excesiv de semințe de papaya poate declanșa greață, vărsături și chiar distrugerea organelor vitale”, spune nutriționistul Harendra Dubey, de la Spitalul Shatda, din Noida.
Semințele de papaya au efecte negative asupra fertilității
Unele studii arată că semințele de papaya pot avea un efect antifertil, în special asupra bărbaților. Același studiu a relevat că doze mari de extracte din semințele de papaya pot reduce numărul și motilitatea spermatozoizilor, provocând, astfel, infertilitate temporară. Deși aceste efecte sunt observate mai ales în studiile pe animale, persoanele care încearcă să conceapă un copil ar trebui să fie precaute în privința consumului de semințe de papaya.
Semințele de papaya pot da disconfort digestiv
Semințele de papaya sunt bogate în fibre, ceea ce poate sprijini digestia, atunci când sunt consumate în limite normale. Totuși, utilizarea excesivă poate provoca efecte secundare, cum ar fi balonare și diaree, pe lângă crampe stomacale. Persoanele cu tractul digestiv sensibil ar trebui să folosească semințele de papaya gradual, pentru a evita disconfortul.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:
Semințele de papaya pot da reacții alergice
Deși rare, există și situațiile în care unele persoane dezvoltă reacții alergice la semințele de papaya. Simptomele includ mâncărime, umflături, dificultăți de respirație și erupții cutanate. Persoanele alergice la papaya sau la latex (deoarece papaya conține compuși asemănători latexului) sunt sfătuite să nu consume semințele.
Semințele de papaya au efecte negative asupra femeilor însărcinate
Femeile însărcinate ar trebui să fie precaute atunci când consumă semințe de papaya, deoarece unii compuși din semințe au fost considerați generatori de contracții uterine. Acest lucru poate duce la complicații, cum ar fi nașterea prematură sau avort spontan. Astfel, este întotdeauna recomandat ca femeile însărcinate să ceară sfatul medicului înainte de a consuma semințele de papaya.
Semințele de papaya pot interacționa cu medicamentele
Semințele de papaya pot interacționa cu mai multe medicamente. În special, există posibilitatea unei interferențe cu anticoagulantele și antihipertensivele. Semințele de papaya conțin anumite substanțe chimice care pot afecta capacitatea de coagulare a sângelui, crescând riscul de sângerare necontrolată. Dacă iei vreun tip de medicament, te sfătuim să consulți medicul înainte de a adăuga semințele în dieta ta.
