Sursa foto: Alison Weihe
O relatare personală a luptei cu tulburările alimentare pe parcursul a cinci decenii dezvăluie o călătorie de transformare și acceptare de sine. De la o vârstă fragedă, Alison Weihe, o antreprenoare și autoare acum în vârstă de 65 de ani, a apelat la mâncare pentru confort, simțindu-se eclipsată de frații săi atletici și confruntându-se cu dificultăți familiale, inclusiv cu un tată care suferea de tulburare bipolară, relatează Business Insider.
Această povară emoțională a dus la excese alimentare și, până la vârsta de 25 de ani, Alison a urmat o dietă extremă, care a condus la pierderea temporară în greutate și la o percepută acceptare din partea familiei sale. Cu toate acestea, concentrarea obsesivă asupra hranei și a imaginii corporale a dus la bulimie, autoarea căutând controlul prin purgație și fluctuații de greutate.
Ani de zile, greutatea ei a oscilat, iar ea a continuat să lupte cu bulimia, gândirea anorexică și chiar cu utilizarea laxativelor. Problema de bază era nevoia de control asupra unei vieți imprevizibile. La vârsta de 52 de ani, după prăbușirea afacerii sale, a ajuns la limita suportabilității. Realizând că are nevoie de o schimbare, a făcut primul pas angajând un antrenor personal și adoptând treptat exercițiile fizice, care au ajutat-o să-și gestioneze relația cu mâncarea.
La 58 de ani, a renunțat definitiv la cântar și a adoptat o abordare mai intuitivă a alimentației. Concentrându-se pe alimente hrănitoare și exerciții fizice mai blânde, a început să se simtă mai conectată cu propriul corp, eliberându-se de angoasa monitorizării constante a greutății.
În timp, femeia a învățat să își iubească corpul și nu s-a mai definit printr-un număr de pe cântar, ducând o viață sănătoasă, alimentată de alegeri echilibrate, nu de diete stricte. Acum, adoptă un stil de viață echilibrat, simțindu-se mai tânără și mai liberă ca niciodată.
În concluzie, Alison a făcut trei schimbări importante în viața sa: a încetat să se mai cântărească, mănâncă mai sănătos și face exerciții care o fac să se simtă bine.
