Nutriție

Mangold, o legumă din familia spanacului și sfeclei, are multe beneficii nutriționale și se poate găti în multe feluri/Cu frunze verzi, bogat în antioxidanți și fibre, mangold ajută la slăbit, reglează digestia și glicemia și sprijină sănătatea inimii

Mangold, o legumă din familia spanacului și sfeclei, are multe beneficii nutriționale și se poate găti în multe feluri/Cu frunze verzi, bogat în antioxidanți și fibre, mangold ajută la slăbit, reglează digestia și glicemia și sprijină sănătatea inimii

Ce se întâmplă în corpul tău când bei zilnic apă cu usturoi, ghimbir și lămâie / Combinația te poate ajuta să slăbești

Ce se întâmplă în corpul tău când bei zilnic apă cu usturoi, ghimbir și lămâie / Combinația te poate ajuta să slăbești

Cinci alimente care te țin sătul mai mult timp / Fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase sunt cheia sațietății de durată

Cinci alimente care te țin sătul mai mult timp / Fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase sunt cheia sațietății de durată

Poate consumul de apă să te ajute, într-adevăr, să slăbești? Adevărul din spatele acestui mit popular

Poate consumul de apă să te ajute, într-adevăr, să slăbești? Adevărul din spatele acestui mit popular

„Al doilea creier” decide dacă slăbești sau nu / De ce contează sănătatea intestinului / Ghidul alimentelor sprijină metabolismul

„Al doilea creier” decide dacă slăbești sau nu / De ce contează sănătatea intestinului / Ghidul alimentelor sprijină metabolismul

Mic dejun, prânz sau cină: Care ar trebui să fie masa principală a zilei? / Un nutriționist dezvăluie momentul ideal pentru a consuma cel mai multe calorii, proteine și carbohidrați

Mic dejun, prânz sau cină: Care ar trebui să fie masa principală a zilei? / Un nutriționist dezvăluie momentul ideal pentru a consuma cel mai multe calorii, proteine și carbohidrați

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci fistic zilnic / Ce spun nutriționiștii despre beneficiile consumului zilnic de fistic

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci fistic zilnic / Ce spun nutriționiștii despre beneficiile consumului zilnic de fistic

Fibrele alimentare, motorul unui intestin sănătos / Șase moduri în care ne protejează imunitatea și digestia

Fibrele alimentare, motorul unui intestin sănătos / Șase moduri în care ne protejează imunitatea și digestia

Zece lucruri uimitoare care se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi carne roșie/Vei slăbi, vei scăpa de balonare, colesterolul și riscul de cancer se vor reduce, iar stare ta de sănătate generală se va îmbunătăți

Zece lucruri uimitoare care se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi carne roșie/Vei slăbi, vei scăpa de balonare, colesterolul și riscul de cancer se vor reduce, iar stare ta de sănătate generală se va îmbunătăți

Semințele de chia, între detox și balonare / Greșeli care îți pot bloca digestia, avertizează nutriționiștii

Semințele de chia, între detox și balonare / Greșeli care îți pot bloca digestia, avertizează nutriționiștii

VIDEO | Ce ne spune corpul când mâncarea și emoțiile nu mai sunt digerate? / Tania Fântână (nutriționist): „Dacă și o supă îți cade greu, e posibil să nu fie despre alimente, ci despre tensiune interioară”

VIDEO | Ce ne spune corpul când mâncarea și emoțiile nu mai sunt digerate? / Tania Fântână (nutriționist): „Dacă și o supă îți cade greu, e posibil să nu fie despre alimente, ci despre tensiune interioară”

Șapte obiceiuri din dieta Zero Belly, dezvăluite de creatorul ei / Iată ce ai voie să mănânci și ce nu, pentru a arde grăsimea și a slăbi cu ajutorul acestui regim

Șapte obiceiuri din dieta Zero Belly, dezvăluite de creatorul ei / Iată ce ai voie să mănânci și ce nu, pentru a arde grăsimea și a slăbi cu ajutorul acestui regim

Apa carbogazoasă, aliat pentru digestie? Un nutriționist explică modul în care acest tip de apă poate ajuta la reducerea balonării și îți spune care este momentul potrivit în care să o bei, dar și cantitatea corectă 

Apa carbogazoasă, aliat pentru digestie? Un nutriționist explică modul în care acest tip de apă poate ajuta la reducerea balonării și îți spune care este momentul potrivit în care să o bei, dar și cantitatea corectă 

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când reduc caloriile pentru a slăbi/ Nutriționiștii spun că decizia de a renunța la fibre în favoarea proteinelor poate afecta serios eforturile de slăbire, digestia și sănătatea generală

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când reduc caloriile pentru a slăbi/ Nutriționiștii spun că decizia de a renunța la fibre în favoarea proteinelor poate afecta serios eforturile de slăbire, digestia și sănătatea generală

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dalila Băețoiu, fizioterapeut: „Postura influențează digestia. Suntem funcționali doar în echilibru”

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dalila Băețoiu, fizioterapeut: „Postura influențează digestia. Suntem funcționali doar în echilibru”

Clara Díez, producătoare de brânzeturi: „Intoleranța la lactoză poate fi gestionată consumând brânzeturi maturate îndelung”/Se recomandă o serie de produse pentru a vedea care este cu adevărat profilul de toleranță”.

Clara Díez, producătoare de brânzeturi: „Intoleranța la lactoză poate fi gestionată consumând brânzeturi maturate îndelung”/Se recomandă o serie de produse pentru a vedea care este cu adevărat profilul de toleranță”.

Îndulcitorul cu gust bun, care te ajută să slăbești și stimulează eliberarea insulinei / Cât de sigur este pentru consum?

Îndulcitorul cu gust bun, care te ajută să slăbești și stimulează eliberarea insulinei / Cât de sigur este pentru consum?

Nu mai da bani pe suplimente pe bază de colagen! / Mănâncă supă de oase, portocale și pește, pentru a avea o piele mai sănătoasă și mai fermă

Nu mai da bani pe suplimente pe bază de colagen! / Mănâncă supă de oase, portocale și pește, pentru a avea o piele mai sănătoasă și mai fermă

De ce este quesadilla cel mai bun mic dejun pentru persoanele care suferă de diabet / Nutriționiștii spun că acest preparat este echilibrat în proteine și fibre

De ce este quesadilla cel mai bun mic dejun pentru persoanele care suferă de diabet / Nutriționiștii spun că acest preparat este echilibrat în proteine și fibre

Fructul numărul 1 care ajută la prevenirea inflamației din corp, conform unui dietetician / Conține vitamina C și fibre

Fructul numărul 1 care ajută la prevenirea inflamației din corp, conform unui dietetician / Conține vitamina C și fibre