Nutriție

Vrei să mănânci semințe de in crude? Sunt sănătoase, dar trebuie pregătite corect pentru a evita neplăcerile / Pot interfera cu absorbția nutrienților, dar mărunțirea lor le face mai sigure și eficiente

Vrei să mănânci semințe de in crude? Sunt sănătoase, dar trebuie pregătite corect pentru a evita neplăcerile / Pot interfera cu absorbția nutrienților, dar mărunțirea lor le face mai sigure și eficiente

Zincul, mineralul esențial care susține imunitatea, vindecarea și dezvoltarea organismului / Alimente care sunt cele mai bune surse de zinc

Zincul, mineralul esențial care susține imunitatea, vindecarea și dezvoltarea organismului / Alimente care sunt cele mai bune surse de zinc

Beneficiile laptelui auriu / Ce se întâmplă în corpul tău când consumi lapte cu turmeric, supranumit și „laptele auriu”

Beneficiile laptelui auriu / Ce se întâmplă în corpul tău când consumi lapte cu turmeric, supranumit și „laptele auriu”

Câteva zile de „mâncat mai mult decât de obicei” nu duc automat la îngrășare permanentă, mai ales dacă revii la obiceiurile tale sănătoase

Câteva zile de „mâncat mai mult decât de obicei” nu duc automat la îngrășare permanentă, mai ales dacă revii la obiceiurile tale sănătoase

Matcha, băutura controversată, dar populară pe TikTok / De ce unii o iubesc iar alții zic că are „gust de pământ”

Matcha, băutura controversată, dar populară pe TikTok / De ce unii o iubesc iar alții zic că are „gust de pământ”

5 beneficii surprinzătoare pe care fisticul le aduce sănătății / Ascunde un profil nutrițional impresionant și poate ajuta la slăbit

5 beneficii surprinzătoare pe care fisticul le aduce sănătății / Ascunde un profil nutrițional impresionant și poate ajuta la slăbit

Ce se întâmplă în corpul tău când consumi avocado în mod regulat / Efectele sunt surprinzătoare

Ce se întâmplă în corpul tău când consumi avocado în mod regulat / Efectele sunt surprinzătoare

Preparate bogate în calciu / 15 feluri de mâncare delicioase, care te vor ajuta să-ți crești aportul de calciu din organism

Preparate bogate în calciu / 15 feluri de mâncare delicioase, care te vor ajuta să-ți crești aportul de calciu din organism

Dieta bogată în proteine care accelerează slăbirea / Experții au dovezi științifice, însă există a numite limite / Prea multe proteine consumate pot inversa efectul de slăbire

Dieta bogată în proteine care accelerează slăbirea / Experții au dovezi științifice, însă există a numite limite / Prea multe proteine consumate pot inversa efectul de slăbire

Te întrebi care sunt oleaginoasele cu cel mai mare conținut de proteine? / O nutriționistă a făcut un top trei al celor mai bune alegeri

Te întrebi care sunt oleaginoasele cu cel mai mare conținut de proteine? / O nutriționistă a făcut un top trei al celor mai bune alegeri

Ce este dieta mediteraneeană verde și cât de sănătoasă este? / Specialiștii susțin că aceasta se bazează pe un consum redus de carne, lucru asociat cu diminuarea riscului de cancer

Ce este dieta mediteraneeană verde și cât de sănătoasă este? / Specialiștii susțin că aceasta se bazează pe un consum redus de carne, lucru asociat cu diminuarea riscului de cancer

Ceaiul care stimulează digestia, reduce balonarea și te ajută să ai un somn odihnitor/ Se prepară dintr-un condiment pe care toți îl avem în bucătărie

Ceaiul care stimulează digestia, reduce balonarea și te ajută să ai un somn odihnitor/ Se prepară dintr-un condiment pe care toți îl avem în bucătărie

Nutriționistul Tania Fântână: Cum arată un meniu tradițional de Paște de 1500 kcal

Nutriționistul Tania Fântână: Cum arată un meniu tradițional de Paște de 1500 kcal

Dieta carnivoră, o tendință populară, dar cu riscuri reale / Experții avertizează: un drum periculos de la viral la spital

Dieta carnivoră, o tendință populară, dar cu riscuri reale / Experții avertizează: un drum periculos de la viral la spital

Paștele poate fi o perioadă de risc crescut pentru persoanele cu alergii alimentare / Cum să te ferești de ele, fără a-ți strica bucuria mesei festive

Paștele poate fi o perioadă de risc crescut pentru persoanele cu alergii alimentare / Cum să te ferești de ele, fără a-ți strica bucuria mesei festive

Idei pentru masa de Paște și sfaturi de top pentru o sărbătoare de neuitat/ Chiar dacă majoritatea pregătesc miel, nu strică nici o șuncă bună sau un file de vită, iar garniturile rafinate asigură succesul meniului

Idei pentru masa de Paște și sfaturi de top pentru o sărbătoare de neuitat/ Chiar dacă majoritatea pregătesc miel, nu strică nici o șuncă bună sau un file de vită, iar garniturile rafinate asigură succesul meniului

Ceaiul de ananas: Această băutură delicioasă ajută la slăbit, este plină de antioxidanți, îți crește imunitatea și previne inflamația

Ceaiul de ananas: Această băutură delicioasă ajută la slăbit, este plină de antioxidanți, îți crește imunitatea și previne inflamația

Carnea de miel este o carne roșie dar care, totuși, nu ne face rău/ Plină de proteine, vitamine și minerale, ea previne anemia și conține grăsimi benefice

Carnea de miel este o carne roșie dar care, totuși, nu ne face rău/ Plină de proteine, vitamine și minerale, ea previne anemia și conține grăsimi benefice

Cum să „strecori” cozonacul în meniul de Paște fără să-ți strici dieta / Tania Fântână (nutriționist): „Dimineața e cel mai bun moment”

Cum să „strecori” cozonacul în meniul de Paște fără să-ți strici dieta / Tania Fântână (nutriționist): „Dimineața e cel mai bun moment”

Cum să mănânci în zilele de Paște pentru a te bucura de sărbătoare făra regrete/ Obiceiurile sănătoase sunt cele care induc cu adevărat starea de bine, iar cel mai important este să îți asculți propriul corp

Cum să mănânci în zilele de Paște pentru a te bucura de sărbătoare făra regrete/ Obiceiurile sănătoase sunt cele care induc cu adevărat starea de bine, iar cel mai important este să îți asculți propriul corp