Nutriție

Ce să mănânci ca să fii mai fericit: Ouăle, somonul, legumele și fructele stimulează secreția de serotonină și dopamină/ Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, pentru că de acolo, se pare, că pornește secreția “hormonului fericirii”

Ce să mănânci ca să fii mai fericit: Ouăle, somonul, legumele și fructele stimulează secreția de serotonină și dopamină/ Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, pentru că de acolo, se pare, că pornește secreția “hormonului fericirii”

Gustări rapide cu care să rezolvi o cină sățioasă. Au un pic din toți nutrienții vitali. Legume, proteină, grăsimi, amidon

Gustări rapide cu care să rezolvi o cină sățioasă. Au un pic din toți nutrienții vitali. Legume, proteină, grăsimi, amidon

Există alimente care te ajută la digestie și reduc aciditatea. Un nutriționist ne sfătuiește cum să le consumăm

Există alimente care te ajută la digestie și reduc aciditatea. Un nutriționist ne sfătuiește cum să le consumăm

În doze moderate, cafeaua poate fi de ajutor în gestionarea depresiei și menținerea sănătății inimii și poate preveni aparitia demenței

În doze moderate, cafeaua poate fi de ajutor în gestionarea depresiei și menținerea sănătății inimii și poate preveni aparitia demenței

Nutrienții din alimentele de sezon combat stresul și oboseală. Principalele fructe și legume de toamnă

Nutrienții din alimentele de sezon combat stresul și oboseală. Principalele fructe și legume de toamnă

Te gândești să devii vegan? Vei beneficia de fibre și antioxidanți, dar te vei confrunta cu lipsa B12, o vitamină ce spriijină funcționarea celulelor nervoase și formarea globulelor roșii din sânge

Te gândești să devii vegan? Vei beneficia de fibre și antioxidanți, dar te vei confrunta cu lipsa B12, o vitamină ce spriijină funcționarea celulelor nervoase și formarea globulelor roșii din sânge

Adevărul despre grăsimile saturate: Trebuie reduse, dar aveți grijă cu ce le înlocuiți! În niciun caz cu zahăr și crabohidrați / Somonul, cerealele integrale, nucile și semințele pot scădea riscul de infarct și accident vascular cerebral

Adevărul despre grăsimile saturate: Trebuie reduse, dar aveți grijă cu ce le înlocuiți! În niciun caz cu zahăr și crabohidrați / Somonul, cerealele integrale, nucile și semințele pot scădea riscul de infarct și accident vascular cerebral

Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia

Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia

Câtă proteină înseamnă prea mult? Profesori de la universități de prestigiu din lume spun că este greu să consumăm exces de proteine, dar ne sfătuiesc să evităm suplimentele proteice / Micul dejun ar trebui să conțină proteine; alege-le pe cele de origine vegetală sau din carne slabă

Câtă proteină înseamnă prea mult? Profesori de la universități de prestigiu din lume spun că este greu să consumăm exces de proteine, dar ne sfătuiesc să evităm suplimentele proteice / Micul dejun ar trebui să conțină proteine; alege-le pe cele de origine vegetală sau din carne slabă

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 30 septembrie - 6 octombrie. În această săptămână, un meniu ovo-lacto vegetarian cu legume de sezon

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 30 septembrie – 6 octombrie. În această săptămână, un meniu ovo-lacto vegetarian cu legume de sezon

O cercetătoare în nutriție de la King's College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun

O cercetătoare în nutriție de la King’s College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun

Acestea sunt cele mai bune și cele mai rele gustări de dinainte de culcare pentru metabolism și somn, susțin 3 experți în sănătate / Înghețata seara poate duce la îngrășare

Acestea sunt cele mai bune și cele mai rele gustări de dinainte de culcare pentru metabolism și somn, susțin 3 experți în sănătate / Înghețata seara poate duce la îngrășare

Mulți oameni cred că ceaiurile le ajută ficatul, „detoxificându-l”. Un studiu îi dezamăgește pe unii: altceva se întâmplă în corp când acestea sunt băute / Microbiota intestinală, perturbată de alcool

Mulți oameni cred că ceaiurile le ajută ficatul, „detoxificându-l”. Un studiu îi dezamăgește pe unii: altceva se întâmplă în corp când acestea sunt băute / Microbiota intestinală, perturbată de alcool

Cum pot să-mi reduc aportul de sare? Ce alimente au un conținut mare de sare? - Tania Fântână, nutriționist

Cum pot să-mi reduc aportul de sare? Ce alimente au un conținut mare de sare? – Tania Fântână, nutriționist

Ce e mai bine să faci: să bei câteva guri de vin zilnic sau să „dai gata” o sticlă într-o singură zi, o dată pe săptămână? - Tania Fântână, nutriționist, despre excesele alimentare

Ce e mai bine să faci: să bei câteva guri de vin zilnic sau să „dai gata” o sticlă într-o singură zi, o dată pe săptămână? – Tania Fântână, nutriționist, despre excesele alimentare

Cercetătorii pun la îndoială faptul că untul de arahide ar fi un aliment chiar sănătos/ Ei ne recomandă să mâncăm nuci, migdale și arahide întregi, pentru că ne-ar putea feri de cancer și boli cardiovasculare

Cercetătorii pun la îndoială faptul că untul de arahide ar fi un aliment chiar sănătos/ Ei ne recomandă să mâncăm nuci, migdale și arahide întregi, pentru că ne-ar putea feri de cancer și boli cardiovasculare

Ovăz decorticat, merge și dimineața dar cel mai bine la prânz și cină. Cum se prepară și cu ce îl putem combina pentru o masă completă

Ovăz decorticat, merge și dimineața dar cel mai bine la prânz și cină. Cum se prepară și cu ce îl putem combina pentru o masă completă

Care este alcoolul cel mai sărac în calorii? Nutriționiștii au alcătuit un top, iar Bloddy Mary este cea mai slab calorică băutură, urmată de șampanie și spritz

Care este alcoolul cel mai sărac în calorii? Nutriționiștii au alcătuit un top, iar Bloddy Mary este cea mai slab calorică băutură, urmată de șampanie și spritz

Se poate slăbi mâncând seara doar un iaurt? Da, dar nu trebuie să devină un obicei, spune o nutriționistă

Se poate slăbi mâncând seara doar un iaurt? Da, dar nu trebuie să devină un obicei, spune o nutriționistă

Carne hibrid: inovație de la Facultatea de Inginerie Alimentară din Timișoara/ Salam, pateu, crenvurșt și parizer cu ingrediente vegetale

Carne hibrid: inovație de la Facultatea de Inginerie Alimentară din Timișoara/ Salam, pateu, crenvurșt și parizer cu ingrediente vegetale