Sursa foto: Pexels
Balonarea este un fenomen comun, experimentat de mulți dintre noi. Indiferent dacă este cauzată de consumul unui anumit tip de aliment, o băutură gazoasă sau o afecțiune subiacentă, poate fi incomodă și frustrantă.
Având acest lucru în vedere, un nutritionist a dezvăluit, potrivit express.co.uk, un remediu simplu, pe care l-a folosit pentru a elimina balonarea stomacală.
Ceaiul de hibiscus, efect neașteptat, pentru combaterea balonării
Potrivit nutriționistului Laura Parada, ceaiul de hibiscus are numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea balonării abdominale. În cartea sa, „Ce ne face să mâncăm așa?”, citată într-un articol din El HuffPost, ea explică faptul că floarea de hibiscus are multiple proprietăți medicinale, inclusiv efecte antiinflamatoare și diuretice.
Parada subliniază că infuzia de hibiscus este utilizată în multe culture, pentru a combate insomnia, problemele cardiace și inflamațiile. De asemenea, ajută la accelerarea metabolismului, reducerea tensiunii arteriale, zahărului din sânge și a grăsimii corporale, precum și la îmbunătățirea funcției renale datorită conținutului său ridicat de fier, vitamina C, minerale și antioxidanți precum polifenolii.
Cum să prepari ceaiul de hibiscus:
- Adaugă flori uscate de hibiscus în apă fiartă.
- Lasă-le la infuzat timp de 10 minute, apoi îndepărtează-le.
Totuși, unii specialiști avertizează că această băutură nu este recomandată copiilor sau femeilor însărcinate.
Beneficii adiționale ale ceaiului de hibiscus:
- Reducerea colesterolului.
- Reducerea tensiunii arteriale.
- Bogăție în vitamine și antioxidanți.
- Sprijinirea eforturilor de pierdere în greutate.
- De asemenea, ceaiul de hibiscus ajută sistemul digestiv să funcționeze „fără probleme,” ceea ce contribuie la reducerea balonării.
