sanatos

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

Patru obiceiuri sănătoase pe care le au în comun mai mulți experți în longevitate /„Simpla evitare a alimentelor ultraprocesate, a aditivilor și a lucrurilor care pot provoca inflamație este foarte importantă”

Patru obiceiuri sănătoase pe care le au în comun mai mulți experți în longevitate /„Simpla evitare a alimentelor ultraprocesate, a aditivilor și a lucrurilor care pot provoca inflamație este foarte importantă”

Băutura caldă pe care cardiologii recomandă să o bem zilnic / „Îmbunătățește circulația și scade tensiunea arterială”

Băutura caldă pe care cardiologii recomandă să o bem zilnic / „Îmbunătățește circulația și scade tensiunea arterială”

Top 3 cei mai siguri îndulcitori, recomandați de nutriționist / Tania Fântână: Atenție! Unele produse din comerț conțin „stevia” doar în proporție mică și sunt completate cu îndulcitori mai ieftini

Top 3 cei mai siguri îndulcitori, recomandați de nutriționist / Tania Fântână: Atenție! Unele produse din comerț conțin „stevia” doar în proporție mică și sunt completate cu îndulcitori mai ieftini

5 gustări sănătoase, sub 300 kcal, fără zahăr și fără sare / Tania Fântână (nutriționist): Să fim sinceri: tuturor ni se întâmplă să vrem „ceva bun” între mese

5 gustări sănătoase, sub 300 kcal, fără zahăr și fără sare / Tania Fântână (nutriționist): Să fim sinceri: tuturor ni se întâmplă să vrem „ceva bun” între mese

Raport global: Țările dezvoltate ignoră cea mai eficientă soluție climatică „aflată sub picioarele noastre”, solul sănătos / „Când lovesc secetele sau inundațiile, diferența pentru supraviețuirea fermelor și culturilor nu ține de noroc, ci de sol”

Raport global: Țările dezvoltate ignoră cea mai eficientă soluție climatică „aflată sub picioarele noastre”, solul sănătos / „Când lovesc secetele sau inundațiile, diferența pentru supraviețuirea fermelor și culturilor nu ține de noroc, ci de sol”

Există sau nu mezeluri sănătoase? / Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce alternative mai bune există și cum le poți prepara acasă

Există sau nu mezeluri sănătoase? / Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce alternative mai bune există și cum le poți prepara acasă

VIDEO | Natural nu înseamnă neapărat sănătos / Tania Fântână (nutriționist): „Suntem tentați să cumpărăm după cuvinte frumoase, dar adevărul se află doar în lista de ingrediente”

VIDEO | Natural nu înseamnă neapărat sănătos / Tania Fântână (nutriționist): „Suntem tentați să cumpărăm după cuvinte frumoase, dar adevărul se află doar în lista de ingrediente”

VIDEO | Cum înlocuim mâncatul emoțional cu obiceiuri sănătoase / Psiholog Cristina Bragarencu: „Sport, natură și dialog, în loc de mâncare”

VIDEO | Cum înlocuim mâncatul emoțional cu obiceiuri sănătoase / Psiholog Cristina Bragarencu: „Sport, natură și dialog, în loc de mâncare”

Bociu (ANSVSA): Alimentaţia sănătoasă nu este doar o alegere, este o lecţie de viaţă. Iar lecţiile cu adevărat valoroase se învaţă cel mai bine din copilărie

Bociu (ANSVSA): Alimentaţia sănătoasă nu este doar o alegere, este o lecţie de viaţă. Iar lecţiile cu adevărat valoroase se învaţă cel mai bine din copilărie

VIDEO | Granola de casă: Rețeta simplă și rapidă pentru un mic dejun sănătos, care nu conține niciun strop de zahăr rafinat

VIDEO | Granola de casă: Rețeta simplă și rapidă pentru un mic dejun sănătos, care nu conține niciun strop de zahăr rafinat

SONDAJ | Românii, pe primul loc în Europa de Sud-Est la comenzile de mâncare sănătoasă / În topul preferinţelor românilor se află una dintre cele mai celebre salate din lume, salata Caesar, urmată de Bolul poke cu somon

SONDAJ | Românii, pe primul loc în Europa de Sud-Est la comenzile de mâncare sănătoasă / În topul preferinţelor românilor se află una dintre cele mai celebre salate din lume, salata Caesar, urmată de Bolul poke cu somon

Ce înseamnă cu adevărat o porție sănătoasă? Cum măsurăm „din ochi” legumele, fructele, carnea sau nucile? / Cum să măsurăm porțiile corect (fără un cântar) pentru a evita excesul și a menține echilibrul / Recomandările nutriționistului Tania Fântână

Ce înseamnă cu adevărat o porție sănătoasă? Cum măsurăm „din ochi” legumele, fructele, carnea sau nucile? / Cum să măsurăm porțiile corect (fără un cântar) pentru a evita excesul și a menține echilibrul / Recomandările nutriționistului Tania Fântână

15 rețete delicioase sub 350 kcal, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / Dacă vreți să țineți caloriile sub control, dar sunteți în pană de idei, iată ce opțiuni aveți

15 rețete delicioase sub 350 kcal, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / Dacă vreți să țineți caloriile sub control, dar sunteți în pană de idei, iată ce opțiuni aveți

Popcorn din conopidă – gustarea crocantă și sănătoasă pentru serile de film / Are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați

Popcorn din conopidă – gustarea crocantă și sănătoasă pentru serile de film / Are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați

Mic dejun perfect pentru weekend: Clătite pline de proteine, fără făină și fără îndulcitori

Mic dejun perfect pentru weekend: Clătite pline de proteine, fără făină și fără îndulcitori

Înghețată de casă / O modalitate perfectă de a te răcori vara, într-un mod sănătos

Înghețată de casă / O modalitate perfectă de a te răcori vara, într-un mod sănătos

Este sănătos să mănânci avocado în fiecare zi? Este bun fructul pentru slăbit? / Informații interesante despre acest superaliment

Este sănătos să mănânci avocado în fiecare zi? Este bun fructul pentru slăbit? / Informații interesante despre acest superaliment

Laptele crud este din ce în ce mai popular. Dar este sigur de băut? Pericolele majore din laptele nefiert

Laptele crud este din ce în ce mai popular. Dar este sigur de băut? Pericolele majore din laptele nefiert