INTERVIU. Cum facem mese festive mai ușoare, fără să pierdem tradiția. Dr. Adrian Copcea, medic primar în diabet, nutriție și boli metabolice: „Grupa care merită cea mai mare atenţie e reprezentată de legume, e bine să fie mereu prezente pe platouri sau lângă garniturile mai grele” 5 decembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Este mai sănătos să mănânci doar până când ești sătul în proporție de 80%? Totul despre filosofia japoneză hara hachi bu, care te poate ajuta să îți schimbi obiceiurile și stilul de a mânca 15 noiembrie Laura Soare 0 comentarii 1997 vizualizări
Dulciurile nu sunt dușmanul unei vieți sănătoase / Poți mânca deserturi și să ai o alimentație echilibrată / Psihologii spun că echilibrul se construiește prin atenție, nu prin interdicții 13 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii 3727 vizualizări
Mâncatul conștient la birou: sfaturi practice pentru o pauză care te încarcă cu energie / Gustarea luată în fața calculatorului va deveni istorie 6 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Ce înseamnă mâncatul conștient și cum îl aplicăm zilnic / „Cel mai ușor pas este să ne oprim înainte de a mânca și să respirăm” 4 noiembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Mindful eating & lifestyle – Cum te ajută obiceiurile mediteraneene să încetinești ritmul și să reduci stresul 2 noiembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Nutriționistă: „Mindful eating (mâncatul conștient) este cheia pentru a nu mai ingera impulsiv alimentele. Dar mai întâi trebuie să răspunzi la întrebarea: Mănânci din cauza anxietății sau cu anxietate?” 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Ce este mâncatul conștient/Opt moduri de a savura mâncarea și de a te bucura de o experiență plăcută, atât în gătit, cât și în a te delecta cu ceea ce ai preparat 24 august Angela Sabău 0 comentarii
