Deshidratarea, unul din factorii care conduc la deteriorarea aspectului pielii / Medic dermatolog Roxana Chelaru, vorbind despre lichide recomandate pentru hidratare: „Nu aș considera lichide sucurile sau cafeaua”

Invitată în emisiunea nutriționistei Tania Fântână, medicul dermatolog Roxana Chelaru a explicat de ce e importantă hidratarea și ce anume trebuie să consumăm pentru a ne hidrata pielea.

„Dacă te gândești la deshidratare doar la ca la o concentrație a hidratării pielii strict pe lichide, da, este ușor de verificat și știm când consumați puțină apă. Însă nu ne dăm seama de calitatea colagenului și a fibrelor de colagen și elastina. De fapt, practic, așa ne dăm seama dacă pielea este hidratată sau nu în felul acesta. Spune (pacientul, n.r.): am o piele foarte uscată. Este o piele inelastică, cu o slabă elasticitate și fermitate. Acolo nu vorbim neapărat de hidratare, ci vorbim de calitate alimentației. Degeaba bei apă dacă nu ai ce să hidratezi. Este un burete vechi sau un burete proaspăt și elastic”, mai spune medicul dermatolog.

„Lichidele contează. Nu aș considera lichide sucurile, nu aș considera lichide cafeaua, nu aș considera lichide… ce mai beau tinerii – alcool. Consumul a doi litri de bere nu înseamnă că ai consumat lichide”, mai arată ea.