Sursa foto: Pexels
Ceaiul verde a devenit un aliat pentru sănătatea orală datorită capacității sale de a combate tartrul și de a întări gingiile. Experții în sănătatea dentară recomandă, potrivit express.co.uk, consumul a trei cești de ceai verde zilnic pentru a ajuta la îndepărtarea tartrului de pe dinți. Deși nu înlocuiește periajul sau curățările dentare profesionale, consumul regulat poate întări gingiile și reduce acumularea de tartru.
Ceaiul verde, bogat în antioxidanți și compuși bioactivi, este lăudat pentru beneficiile sale asupra sănătății orale, datorită capacității de a combate tartrul și de a întări gingiile. Tartrul se formează atunci când placa bacteriană – un film format din bacterii, salivă și particule alimentare – se întărește la contactul cu mineralele din gură, creând un strat alb sau gălbui la baza dintelui.
Ceaiul verde poate preveni placa dentară
Se recomandă consumul a două sau trei cești de ceai verde pe zi pentru a beneficia complet de proprietățile sale antibacteriene și antioxidante. Această băutură, bogată în antioxidanți precum vitaminele C și E, fenolice, catechine și flavonoide, ajută nu doar la prevenirea acumulării de placă, dar și la combaterea bacteriilor din gură, facilitând eliminarea acestora.
Acești compuși ajută la reducerea riscului de formare a tartrului, prevenind ca placa bacteriană să se întărească ușor. De asemenea, consumul regulat de ceai verde ajută la întărirea gingiilor, aspect esențial pentru sănătatea dentară. Catechinele și flavonoidele din ceaiul verde au efecte antiinflamatorii benefice pentru țesutul gingival, ajutând la reducerea riscului de sângerare și promovând vindecarea gingiilor după periaj. Acești compuși oferă și protecție antivirală, contribuind la promovarea unor gingii mai sănătoase.
Ceaiul verde, îngrijire suplimentară pentru sănătatea dentară
De ce ar trebui să consideri ceaiul verde ca alternativă pentru igiena orală? Deși îngrijirea dentară profesională este esențială pentru îndepărtarea tartrului acumulat, ceaiul verde a fost sugerat ca un supliment benefic pentru îmbunătățirea sănătății orale. Datorită conținutului său de cofeină și antioxidanți, această băutură creează, în gură, un mediu mai puțin favorabil creșterii bacteriilor.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:
Prin urmare, consumul zilnic și moderat al acestei băuturi poate reduce acumularea de bacterii și menține gingiile puternice, reducând riscul de sângerare și inflamație. Totuși, ceaiul verde nu înlocuiește vizitele regulate la dentist sau practicile de igienă de bază, cum ar fi periajul și folosirea aței dentare.
Ceaiul verde poate preveni cariile dentare și halitoza
Deși proprietățile antibacteriene și antioxidante ale ceaiului verde ajută la gestionarea plăcii dentare și la prevenirea transformării acesteia în tartru, este necesară o curățare profesională pentru a elimina tartrul deja format. Mai mult, menținerea unei igiene orale zilnice constante și suplimentarea cu ceai verde pot face o diferență semnificativă pentru sănătatea orală pe termen lung.
Pe lângă aceste beneficii, World of Dentistry a subliniat și alte avantaje ale ceaiului verde pentru sănătatea orală. Specialiștii susțin că ceaiul verde poate ajuta la controlul și prevenirea cariilor dentare și, de asemenea, poate reduce producția de metil mercaptan, una dintre cauzele principale ale halitozei, cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de respirație urât mirositoare.
Ar putea reduce riscul de cancer oral
Fiind un antioxidant puternic, ajută la restabilirea echilibrului oxidant-antioxidant la foștii fumători. De asemenea, a fost asociat cu scăderea riscului de cancer oral, având în vedere că polifenolii săi funcționează ca antioxidanți puternici, reducând producția de radicali liberi care cauzează daune la nivelul ADN-ului.”
