Daniela Arnăutu

Daniela Arnăutu lucrează în presă din 1998. De-a lungul carierei, a trecut prin mai multe etape profesionale, de la redactor și șef de departament la redactor-șef, realizator de emisiuni TV, consilier de ministru și specialist în marketing.

Pentru ea, scrisul a fost o formă de a traversa și de a înțelege provocările societății. Urmărește constant subiecte de interes public și pune accent pe acuratețea informației, echilibru și relevanța pentru cititori. Crede în continuare în jurnalismul responsabil, bine documentat și construit cu respect pentru cititor.

E-mail: [email protected]

Daniela Arnăutu

Somon cu piure de mazăre și lămâie, o idee de prânz delicios și sănătos/ Sursă de proteine, somonul menține o rată metabolică sănătoasă și o densitate osoasă optimă

O nutriționistă americană, de origine siriană,vorbește despre Noua dietă mediteraneană/ Alimente sănătoase, din regiunea estică a Mediteranei, trecute cu vederea/ Ea recomandă mâncăruri mai puțin cunoscute, precum labneh, barat, burek și ful mudammas

6 beneficii surprinzătoare, dacă mănânci dimineața nuci înmuiate/ Vei fi ferit de diabet, vei îmbătrâni frumos, iar creierul și intestinele tale vor fi mai sănătoase

Un nutritionist și un dermatolog au stabilit care sunt cele 10 gustări pe care trebuie să le eviți dacă vrei să nu te trezești cu fața umflată / 5 alimente pe care poți să le mănânci fără grija că vei întâmpina această neplăcere

Top 3 idei de prânz sănătos, pentru mâncat la birou / Rețetele sunt ușor de preparat și conțin doar ingrediente benefice pentru organism

Mănânci mult zahăr, ai risc mare să intri în depresie!/ Cercetătorii au descoperit o legătură între aportul excesiv de zahăr și o creștere a tulburărilor de dispoziție

Salata de castraveți poate fi vedeta verii/ Iată câteva variante de combinații delicioase în care o poți prepara/ Cea cu pepene verde este în fruntea listei

Cele mai bune trucuri alimentare pentru a trata constipația, indiferent dacă este cronică sau ocazională/ Postul intermitent se numără printre soluții

5 soluții naturale care te pot ajuta să scapi de respirația urât mirositoare/ Ingredientele le avem cu toții în bucătărie

Care este cea mai bună dietă pentru pacienții cu AVC?/ Iată ce și cum trebuie să mănânci ca să te recuperezi după un AVC, dar și pentru a preveni altele noi/ Dieta mediteraneeană, cea mai populară opțiune

Nutriționiștii au stabilit: Legumele, alegerea Nr. 1 pentru a pierde în greutate/ Nu contează care anume, legume să fie!

Cardiologii au stabilit că proteina numărul 1 pentru sănătatea inimii este peștele/ La fiecare 30 de minute, un român face infarct/ Somonul, tonul, sardinele și macroul reduc riscul cardiovascular

Adio migrene! Nutriționiștii au stabilit care sunt cele mai bune 7 alimente ce ajută la prevenirea și combaterea acestora/ Dacă mâncați nuci, ovăz, fructe de pădure, legume și somon, vă reduceți considerabil riscul de migrene

Un nutritionist ne învață câteva trucuri pentru a putea ține un copil obez la dietă/ Iată ce gustări atractive și sănătoase îi putem pune în pachețelul pentru școală

Ulcerul nu este provocat de alimente, însă unele pot agrava boala, iar altele pot grăbi vindecarea/ Dacă ardeiul gras roșu, cartofii dulci și ovăzul sunt de mare ajutor, laptele face la fel de mult rău ca și alcoolul

„Ceaiuri românești”: Ceaiul de pedicuță ajută la combaterea dependenței de tutun și alcool/ Acest ceai este benefic și pentru sănătatea ficatului și rinichilor

Bruschete cu piersici, gata în 15 minute!/Deliciosul preparat are gust dulce-sărat și este plin de nutrienți

Un renumit gastroenterolog explică de ce să alegem pastele din năut și linte/ Nu doar că nu conțin gluten, dar sunt o importantă sursă de fier, proteine și fibre

Există alimente care îți pot feri inima de boli/Ideal este să mănânci cinci porții de fructe și legume pe zi, carbohidrați și grăsimi puține și doar carne slabă și somon, ton sau macrou

Alimente la care ar trebui să renunți: Iaurtul aromat, ketckup-ul și pizza congelată nu aduc niciun beneficiu organismului tău