Daniela Arnăutu

Daniela Arnăutu lucrează în presă din 1998. De-a lungul carierei, a trecut prin mai multe etape profesionale, de la redactor și șef de departament la redactor-șef, realizator de emisiuni TV, consilier de ministru și specialist în marketing.

Pentru ea, scrisul a fost o formă de a traversa și de a înțelege provocările societății. Urmărește constant subiecte de interes public și pune accent pe acuratețea informației, echilibru și relevanța pentru cititori. Crede în continuare în jurnalismul responsabil, bine documentat și construit cu respect pentru cititor.

E-mail: [email protected]

Daniela Arnăutu

Avantajele și dezavantajele consumului de carne de organe: Sursă de proteine, vitamine și minerale, acest tip de carne trebuie evitat dacă aveți gută, ficat gras și probleme cu vezica urinară

Ce este dieta flexitariană?/ O nutriționistă dă undă verde acestui stil alimentar, axat pe alimente bogate în nutrienți și care limitează grăsimile saturate, zahărul și sarea

Cum scad trigliceridele? Simplu, prin dietă! Mâncați cereale integrale, pește, legume cu frunze verzi și evitați dulciurile, grăsimile, alcoolul și fumatul, dacă nu vreți să vă îmbolnăviți pancreasul și inima

Paste cu somon și sos de lămâie cu usturoi/ O rețetă delicioasă, gata în doar 15 minute/ Somonul are efect antiinflamator în organism și este o sursă importantă de acizi grași Omega – 3

Cum slăbește un diabetic? 8 sfaturi importante, oferite de un nutriționist: programează-ți mesele, fă mișcare, mănâncă fibre și ai grijă la calorii!

7 alimente care te pot ajuta să-ți crești colesterolul bun/ Să nu-ți lipsească din meniu fructele de pădure, avocado, nucile și somonul, dacă vrei să vezi rezultate

Pere condimentate caramelizate, un desert sănătos și delicios, recomandat și diabeticilor/ Aceste fructe sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale și ar putea reduce riscul de cancer, boli de inimă și diabet

Cinci semne ascunse că ai putea avea sindrom metabolic, potrivit experților/ Dieta mediteraneană te-ar putea ajuta să rezolvi problema

Rețetă rapidă pentru o cină delicioasă: Cel mai bun somon la cuptor

Dieta cu indice glicemic scăzut versus dieta săracă în carbohidrați/ Ambele vă ajută să slăbiți, dar prima este mai eficientă în scăderea nivelului zahărului din sânge și a colesterolului și nu este la fel de restrictivă, în timp ce a doua vă poate induce anxietate

Cel mai sănătos mic dejun pentru ficat: iaurt, ovăz, avocado, ou și fructe/Evită prăjelile, produsele de patiserie și alimentele procesate

Ce să mănânci pentru a face față tratamentului pentru cancer? Medicii recomandă proteinele pe bază de plante, carnea slabă și fructele/ Prăjelile, alimentele rafinate și procesate sunt interzise

Semințele de floarea soarelui susțin funcția tiroidei și ar putea ajuta la prevenirea cancerului/ Dar dacă le înghiți și cojile riști să ajungi la operație

O dieteticiană recomandă brânza de vaci ca fiind cea mai bună gustare de seară pentru persoanele cu rezistență la insulină/ Cercetările arată că acest aliment poate ține sub control glicemia, peste noapte, la persoanele cu diabet de tip 2

5 alimente care ajută la ameliorarea sensibilității dentare/ Manâncă lactate, mere și ghimbir și evită zahărul, carbohidrații și alcoolul

Schimbarea dietei, primul pas în tratarea diareei/ Bananele, orezul și pâinea prăjită pot fi de mare ajutor/Evită lactatele, citricele, carnea de porc și legumele crude

Un dietetician ne dezvăluie care sunt cele 5 alimente pe care nu ar trebui să le pui, niciodată, în pachețelul de prânz al copiilor

Mănânci multe dulciuri? Riști să îmbătrânești mai rapid! /Un studiu recent arată că aportul ridicat de zahăr poate grăbi îmbătrânirea, în timp ce dieta bogată în antioxidanți o poate încetini

Cercetătorii trag un semnal de alarmă în privința dietei bebelușilor: Introducerea timpurie, în alimentație, a glutenului și a unor tipuri de fructe poate crește riscul de diabet de tip 1/Broccoli și fructele de pădure reduc acest risc

Mustul de struguri, un elixir al sănătății, elogiat încă din epoca romană/Plin de vitamine și antioxidanți, mustul conține și enzime care ajută rinichii, ficatul și digestia