Daniela Arnăutu

Daniela Arnăutu lucrează în presă din 1998. De-a lungul carierei, a trecut prin mai multe etape profesionale, de la redactor și șef de departament la redactor-șef, realizator de emisiuni TV, consilier de ministru și specialist în marketing.

Pentru ea, scrisul a fost o formă de a traversa și de a înțelege provocările societății. Urmărește constant subiecte de interes public și pune accent pe acuratețea informației, echilibru și relevanța pentru cititori. Crede în continuare în jurnalismul responsabil, bine documentat și construit cu respect pentru cititor.

E-mail: [email protected]

Daniela Arnăutu

Știai că poți mânca chips-uri fără să te îngrași? Nutriționiștii au dezvăluit principala greșeală pe care o facem atunci când ronțăim această gustare și ne învață cum să o evităm

Există un superaliment ce poate combate formarea ridurilor și stimulează producția de colagen / Dacă vrei să ai o piele tânără, frumoasă și strălucitoare trebuie să mănânci broccoli

Ce alimente trebuie să mănânci, mai ales dacă ai osteoporoză, pentru a încetini deteriorarea oaselor/ Pentru a avea un sistem osos sănătos, evită cofeina, alcoolul și sarea

VIDEO: Serena Williams își hrănește câinii cu resturi de mâncare, în timp ce gătește / Situația controversată a pus pe jar internetul / Reacția unor bucătari celebri

Opt băuturi care le pot ajuta pe proaspetele mămici să piardă în greutate după naștere / Sunt preparate din ingrediente naturale și previn balonarea, îmbunătățesc digestia, reglează nivelul zahărului din sânge și ajută la slăbit

Vreți să vă stimulați metabolismul și să-l mențineți la cote maxime întreaga zi? Dacă vă puneți în cafea aceste trei ingrediente, s-ar putea să aveții succes

Ai voie să bei lapte dacă ai colesterolul mare? / Da, fără excese și abia după ce știi sigur ce cantitate de grăsimi conține/ Iată ce variante sănătoase de lapte poți alege

Șase beneficii nebănuite ale ceaiului de gălbenele / Inclus în rutina ta zilnică, acest ceai îți crește imunitatea, te relaxează, îți face pielea frumoasă și ameliorează durerile menstruale

Cea mai bună supă pentru slăbit – Veggistrone – realizată de o nutriționistă / Plină de legume, aceasta este bogată în nutrienți, sățioasă și sănătoasă

Cele mai bune 8 alimente, din dieta mediteraneeană, care îți mențin inima sănătoasă/În plus, aceste alimente te ajută în lupta cu kilogramele în plus și reduc riscul de boli cronice

Mic dejunul numărul 1, cu un conținut mare de proteine și care, culmea, nu include ouă/ O porție conține mai multe proteine decât patru ouă mari

Apa cu gheață și alimentele reci, un aliat pentru pierderea în greutate/ Iată ce înseamnă dieta hack-ului cu gheață și cum ajută eala arderea caloriilor

6 alimente care combat durerea cronică în mod natural, potrivit cercetătorilor / Somonul, uleiul de măsline extra virgin, laptele și ouăle, între recomandările specialiștilor

Cele mai bune 7 alimente conservate pentru sănătatea cognitivă, recomandate de nutriționiști / Cu toții le aveam în cămară și nu bănuiam cât de benefice sunt

Top 9 cele mai bogate fructe în antioxidanți/ Nutriționiștii spun că cine le consumă frecvent va fi mai ferit de cancer, boli de inimă, diabet, tensiune și va avea imunitatea mai puternică

Cele mai dăunătoare alimente ultraprocesate, conform specialiștilor / Băuturile cu zahăr și carnea procesată, în fruntea listei

Sandvișul cu cel mai mare conținut de proteine din plante, pe care îl poți mânca în această primăvară/ Trebuie doar să combini fasolea cu sfecla, ceapa și alte câteva ingrediente sănătoase și masa este gata

Carbohidrați „buni” despre care nu bănuiai că sprijină sănătatea creierului, recomandați de nutriționiști / Iată cum te pot ajuta pâinea integrală, mierea, cartofii și prunele uscate

Julia Roberts dezvăluie care este cina ei preferată / Vrei o siluetă precum cea a actriței? Cina ei este ușor de preparat, necesită doar 3 ingrediente și este plină de proteine

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci afine în fiecare zi / Nutriționiștii au stabilit că acest fruct, bogat în antioxidanți, reduce riscul de boli cronice și te ajută să-ți menții greutatea