Daniela Arnăutu

Daniela Arnăutu lucrează în presă din 1998. De-a lungul carierei, a trecut prin mai multe etape profesionale, de la redactor și șef de departament la redactor-șef, realizator de emisiuni TV, consilier de ministru și specialist în marketing.

Pentru ea, scrisul a fost o formă de a traversa și de a înțelege provocările societății. Urmărește constant subiecte de interes public și pune accent pe acuratețea informației, echilibru și relevanța pentru cititori. Crede în continuare în jurnalismul responsabil, bine documentat și construit cu respect pentru cititor.

E-mail: [email protected]

Daniela Arnăutu

Untul de arahide s-ar putea să nu fie atât de bogat în proteine, așa cum credeai / Nutriționiștii spun că trebuie consumat cu moderație, el fiind un aliment bogat în grăsimi și foarte caloric, dar sănătos pentru inimă și plin de minerale

Obiceiul pe care ar trebui să-l adopți rapid, pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă/ Nutriționiștii te sfătuiesc să mănânci multe fructe, legume, cereale integrale, oleaginoase și semințe, dacă vrei ca grăsimea viscerală să dispară și să fii ferit de boli

Dieta care te ajută să ai un păr mai frumos și să previi căderea acestuia/ Carnea slabă, peștele, ouăle, fructele, legumele, iaurtul și cearelele nu trebuie să-ți lipsească din meniu, dacă vrei să ai un păr sănătos

Produsele fără zahăr și cele dietetice îți cresc foamea și riscul de obezitate / Descoperirea privind efectele sucralozei a fost făcută de experți și dovedită prin studii

4 combinații de fructe care pot deveni toxice/Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu combinăm, niciodată, fructele cu legumele, dar nici anumite fructe între ele, pentru că ne pot face mult rău

Ar trebui să mănânci fasole pinto sau fasole neagră? / Nutriționiștii dezvăluie care conține mai multă proteină

Tot ce trebuie să știi despre gătitul cu leuștean / O delicioasă plantă aromatică, leușteanul poate fi și condiment și medicament: are efecte diuretice, antimicrobiene și ajută la reglarea ciclului menstrual

7 gustări de seară care conțin cantități mari din hormonul “fericirii”/ Nutriționiștii le recomandă pentru că reduc anxietatea și te ajută să ai un somn mai bun

Amestecul delicios care te ajută să slăbești: turmeric și miere/Combinația aceasta poate reduce inflamațiile din corp și contribuie la pierderea în greutate

Știai că și fructele conțin carbohidrați?/ Dacă vrei să reduci acești nutrienți mănâncă în special pepeni, fructe de pădure, piersici, avocado și ananas

Mituri despre proteine și greșeala care face ca acestea să te îngrașe / Experții demontează dezinformările despre proteină și vorbesc despre modul în care aceasta ne poate afecta pe fiecare dintre noi în mod diferit

Salata caprese cu căpșuni, o reinterpretare a faimoasei rețete italiene, este delicioasă și are efect antiinflamator/ Această salată conține vitamina C, proteine și calciu

Ce este apa detoxifiantă și cum te poate ajuta să slăbești / Opt moduri în care o poți prepara acasă

Ce este vitamina D3 și ce beneficii are: Mănâncă somon și sardine, lapte și gălbenuș de ou, bea suc de portocale și stai la soare, dacă vrei să ai oase sănătoase, o imunitate bună și să reduci inflamațiile din corp

Nici nu bănuiai cât de simplu poți elimina metalele grele din apă/ Cercetări recente arată că ceaiul infuzat ar putea filtra metalele grele din apă

Șase beneficii ale urzicilor, demonstrate științific/ Urzicile sunt pline de nutrienți și pot susține sănătatea ficatului, reduc hipertensiunea și ajută la controlul zahărului din sânge

Slăbirea fără diete drastice este cea mai eficientă/O nutriționistă explică: Cea mai bună dietă nu este, de fapt, o dietă, ci un stil de viață ce include alimente pe care le îți plac

Care este momentul ideal pentru a lua prânzul / O nutriționistă afirmă că acesta este intervalul optim în care alimentele ne ajută cu reglarea apetitului și ne furnizează energie

Cum poți slăbi cu ceai de lămâie / Trei moduri prin care această băutură te poate ajuta să dai jos kilogramele nedorite

7 alimente la care nu ar trebui să renunți atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus / Știai că poți mânca și desert, în timp ce ții cură de slăbire?