Colaj foto: G4Food
Câștigătoarea premiului Oscar, Kathy Bates, a relatat, într-un interviu recent, despre viața ei personală, inclusiv despre pierdere în greutate pe care a realizat-o. Actrița în vârstă de 76 de ani a pierdut 45 de kilograme în ultimii șase ani, conform unui interviu realizat de Variety. „M-a ajutat enorm”, a spus Kathy Bates. „Nu cred că am mai fost atât de slabă de când eram la facultate”.
A hotărât să slăbească pentru că avea probleme mari de sănătate. Rezultatul este mai mult decât mulțumitor
Kathy nu a dezvăluit în interviul cu Variety cum a slăbit, dar în interviuri anterioare a menționat că și-a modificat dieta. Rezultatele au fost clare, Kathy afirmând că „nu a avut niciodată o sănătate atât de bună”.
„Mă simt ca o persoană complet diferită. Pot să mă mișc, pot să merg. Doar că mi-aș fi dorit să fi făcut asta cu ani în urmă.”
Kathy Bates și-a început drumul spre îmbunătățirea sănătății după ce s-a confruntat cu diabetul. Kathy a luptat cu complicațiile legate de greutatea sa în timp ce juca în tr-un serial în 2011. „Trebuia să mă așez de fiecare dată când puteam”, a spus ea pentru Variety. „Îmi era foarte greu să merg.”
Așa că a început să slăbească câțiva ani mai târziu. În 2019, Kathy pierduse deja 18 kilograme după o sperietură legată de sănătate. „Mă confruntam cu diabetul”, a spus ea pentru o altă publicație, Extra. „Este o boală de familie și chiar nu voiam să trăiesc cu asta.” În acel moment, Kathy a spus că are „cea mai bună sănătate din ultimii ani” și era „foarte recunoscătoare”, adăugând: „Este un miracol”.
Cât de importantă este alimentația conștientă
În 2019, Kathy Bates a atribuit transformarea sa l„atenției depline” și alimentației conștiente, spunând: „Trebuie doar să știi când să pui farfuria deoparte”, a declarat pentru publicația Us.
Kathy a învățat chiar un truc de la nepoata ei, care a ajutat-o să piardă în greutate. „După ce mănânci timp de 20-30 de minute, se produce un declic”, a explicat ea. „Este comunicarea dintre stomac și creier care îți spune că ai mâncat suficient… și ce am descoperit este că, dacă în acel moment lași farfuria deoparte pentru doar cinci minute, îți dai seama că ești sătul și nu mai trebuie să mănânci.”
Dar rezultatele nu au apărut peste noapte. Kathy a declarat pentru publicație că a avut „multă răbdare”. „Mi-a luat niște ani”, a spus ea. „Nu îmi place cuvântul voință, dar îmi place cuvântul determinare”. Acum, Kathy se simte foarte bine și mărturisește: „Mă rușinez că m-am lăsat într-o asemenea stare, dar acum am o energie enormă”.
Preluat din Women’sHealth
